常吃油炸食品會致癌嗎？

很多人都喜歡吃油炸食品，但是油炸食品衛生問題有兩層：一，他們用來炸的原材料不衛生，許多油炸的原材料都是快壞或者已經壞了的，弄點油裝點門面。二，使用的油不衛生，許多惡劣的街頭攤販經常使用地溝油來炸制食品。油炸食品是一種傳統的方便食品，它是利用油脂作為熱交換介質，使被炸食品中的澱粉糊化、蛋白質變性以及水分變成蒸汽從而使食品變熱或成為半調理食品。

油炸類食品中含有致癌物質——丙稀醯胺。丙稀醯胺是一種白色固體狀的水溶性高分子聚合物，一般用於污水凈化。長期低劑量接觸丙稀醯胺會出現嗜睡、情緒和記憶改變、幻覺和震顫等癥狀。丙稀醯胺已被國際癌症研究機構列為人類可能的致癌物。水分和溫度在食品加工過程中對丙稀醯胺的形成影響較大，一般溫度越高，水分越少，這種物質形成的就越多，因此，油炸類食品應該少吃或者不吃。

油炸食品脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食品會引起消化不良，飽食後出現胸口飽脹，甚至噁心、嘔吐，腹瀉，食欲不振等。容易上火，便秘，油炸食品含油脂高，可刺激胃腸黏膜，誘發膽道痙攣，是十分有害的。

且在高溫油炸過程中，產生有毒有害物質。油脂反覆高溫加熱會產生有害物質，產生的聚合物，毒性較強，大部分油炸、烤制食品，吃了對人體危害很大。營養元素嚴重破壞，引起反應遲鈍。食品經高溫油炸，高溫使蛋白質炸焦變質而降低營養價值，高溫還會破壞食品中的脂溶性維生素，如維生素A、胡蘿蔔素和維生素E，妨礙人體對它們的吸收和利用。