靈之跡│ 一個人的精神長相

一個人真正的資本，不是美貌，也不是金錢，更不是學問，而是不會隨著歲月變遷而消失的「精神長相」。

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前段時間，心文化社區進行了第二期的辟穀，近半個月的辟穀和復食之後，各自的蛻變讓小編更加篤定了一件事：一個人不僅有物理長相，還有一種精神長相。物理長相源於先天遺傳，而精神長相可以通過後天修行重塑。

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居里夫人說：「17歲時你不漂亮，可以怪罪於母親沒有遺傳好的容貌；但是30歲了依然不漂亮，就只能責怪自己，因為在那麼漫長的日子裡，你沒有往生命里注入新的東西。」

從牙牙學語到燦爛青春，再到中年歲月，幾十年來做過的事、說過的話，閃光動人之處都點滴積攢於心，然後逐漸改變我們的眼神嘴角。

日本文學家大宅壯一說：「一個人的臉就是一張履歷表。」

寬厚的人多半一臉福相，性情柔和的人皮膚細嫩，脾氣暴躁的婦人則容易生橫肉、色斑。

實際上不是生就的相貌，而是長期的心念、情緒與行為的修鍊在臉上的投影。

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奧黛麗·赫本是幾代人心目中的女神。美國作家和電視主持人山姆·萊文森為她寫了一首名為《時間檢驗的魅美麗秘訣》的短詩：

如果想擁有迷人的雙唇，請常說善意的言語。

如果想擁有可愛的雙眸，請查看他人的長處。

如果想擁有苗條的身材，請與飢餓的人分享你的食物。

如果想擁有美麗的秀髮，請每日讓孩子用手指穿過你的發間。

如果想擁有動人的身姿，請在走路時牢記你永遠不會孤單獨行。

相對於事物，人更需要被修復、重建、重生、感化和救贖；永遠不要拋棄任何人。

這就是對「精神長相」最好的解讀。

所以最強大也最徹底的整容其實是整心！

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「辟穀」就是這樣一種重塑精神長相的妙法，我們通過人的五行體質（金型、木型、水型、火型、土型）來針對性地引導調理身體，通過修心法門重塑心靈，內外兼并完成一次自我療愈性蛻變。

若你也期待參與，找到那個未知的自己，敬請關注「xinzhisheng2017」第三期辟穀班信息留言報名。（課程免費）

第二期家人的辟穀日記（部分）

辟穀日記1：

如果說上一次辟穀是帶著好奇和試探，這次是帶著絕對的篤定和自信，所以一切似乎變得更加容易。

1、敞開擁抱，感受自己的情緒和身體的變化

除了腦子特別清晰和不知疲倦外，感覺全身都在叫囂和控訴著我平日的怠慢。從第四天開始，確實所有的不適感開始消失，整個人開始變得輕盈，和身體的對話也變得更加有效。復辟後的狀態也是一天比一天好。

2、篤定能讓所有事情變得更加容易

一直以雙子座自詡，搖擺不定。「辟穀」讓我感受到了當你篤定一件事情的時候，選定了方向，一切的抉擇變得沒有那麼艱難。以此為標準，很多事情就慢慢得很神奇得會為其讓路。

辟穀日記2：

這次的辟穀對於我來說是一次全新的體驗，平時食量挺大，一頓不吃飯都會餓的兩眼發花，更別說連續七天不吃，說實話，還沒有開始的時候是有一點擔心的。

開始的幾天的確給了我一個下馬威，但從第四天的晚間開始，一股清明的感覺湧上心頭，精神好了很多，接下來的幾天都是如此，難以名狀的美妙感覺，心裡非常平靜。體重降了，皮膚好了，體內的垃圾清除了，精力旺盛了，人也精神了，更重要的是認識到身體自愈的能力，和從前那種依靠吃好的、多吃來滿足身體慾望的無知。

感恩群里的每一個家人，感恩你們的陪伴，特別要感恩屠導孜孜不倦的指導和悉心的愛護，沒有你們的幫助這次的體驗不會這麼圓滿。

辟穀日記3：

能夠參加這次辟穀修鍊，心裡真的十分感恩，去年我深深感到自己的狀況，需要辟穀提升，可惜一直沒遇到人帶著。因此這次活動對我而言期盼已久，彌足珍貴。

辟穀期間開始覺察到平時飲食不規律等生活習慣，是修鍊中不如意的罪魁禍首。辟穀後，身體確實輕快了許多，飢餓的感受已經不復存在了，原先十分讓自己著急的事情，現在看起來都動不了心。之前別人經常說我虛火很大，自己卻沒感受，現在虛火沒了，便感受到了。

復谷前後食物的不滿足，讓我在思考中明白，其實全球有許多許多的人都吃不飽飯，我們不能把自己平日的衣食豐足當作自我的享受，因為這些都是無常，我們應好好受用而不是貪戀，身體力行幫助更多的人成長。

辟穀日記4:

過年時就說起要第二次辟穀了，當這一天慢慢靠近時，不禁想到第一次結束時身心的清爽，每個細胞重生的歡喜。所以對第二次辟穀是滿心期待的。

過程中身體會出現病灶反應，當整個人只是放鬆的去感受自己的身體，真的感受到內心深處長久被忽視的自己，再用心慢慢去安撫她。過程中有吐酸水，但每吐一次內心都會如釋重負般輕鬆一次，甚至感覺父母身上的各種負面情緒也在同時清理著。在辟穀過程中連同事都能明顯看出我的臉色慢慢在開始變白，不再那麼發黃。

第二期辟穀已經結束，但它給我生命的影響卻才開始，提起正念、認識自己、接納自己這條路還很漫長......在這路上，真的太感恩師姐的引導和陪伴，一次次深刻體會到她就是我生命中最珍貴的佛菩薩，總是用她的生命在為我們護航。

辟穀日記5：

這次的收穫是，對於自己身體的那種覺察和觀照，對於身心的那種輕鬆感和清爽，對於饞和餓的區分感受，會讓自己在對食物起來各種貪念的時候，能夠先停一停，是不是非吃不可？會讓自己在做很多事的時候去想，這是真的需要去做的，還是出於自己的各種貪念？也提醒著自己好好愛護自己的身體，我還得靠這個身體去做學習善法去做很多善事。

最後，真的很感恩過程鈺斐姐還有大家的陪伴和互相鼓勵。鈺斐姐就像一個定海神針一樣，在不管出現什麼狀態下只要想到有姐在就很安心；而大家的認真、堅持和自律，也一次次地讓我有動力去更好地完成整個辟穀過程。還沒完全結束已經開始期待下一次。

辟穀日記6：

去年參加過一次辟穀，覺得很神奇，整個人輕鬆很多，所以對第二期的辟穀特別的期待。

說來也奇怪，辟穀的時候起煩惱的情況比較少，大部分心情會比較好，但是結束後，這情緒就怎麼那麼多呢？

這次辟穀最大的收穫是自己能夠對自己的身體進行覺察，對自己不再那麼粗心，哪裡不舒服可以怎麼去解決，也試著和自己的身體對話；體會到了簡簡單單的外在是讓人多麼輕鬆，真正要向內求，去聞法，啟發各種功德；還有就是我能夠不再遮掩，不害怕被人說，我大大方方地告訴朋友不能一起吃飯的原因，其實都是自己想太多，只要把自己的想法如實告訴對方，對方會理解和接納的。

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