女人在經期到底能不能吃燕窩？吃燕窩要注意什麼？

「女人在經期能不能吃燕窩？」

「經期吃燕窩能不能緩解痛經的問題？」

「經期身體是不是很難吸收燕窩的營養啊？」

......

時常有粉絲在後台留言問婠兒這些問題。

婠兒知道，很多女生都有這樣類似的問題，畢竟女人在特殊那幾天會很不舒服，總希望能有一款「神器」來緩解一下自己的痛苦。

而不是總是那一句「多喝熱水」，其中燕窩就是其中最受女生歡迎的一種食物！

可是吃燕窩也有很多禁忌，例如感冒不能吃，蛋白質過敏的不能吃，喝茶的同時不能吃......

而在特殊時期，很多女人都開始糾結燕窩到底能不能吃呢？

別著急，婠兒有問必答，今天就來給大家解答一下關於經期吃燕窩的這些問題。

女人在經期能不能吃燕窩？答案當然是能了，而且女人在經期吃燕窩效果會達到事半功倍的效果。

因為燕窩的主要成分除了我們經常所說的唾液酸，就是水溶性蛋白質和礦物質以及各種氨基酸了。

而在經期食用燕窩，可以在有效的補充蛋白質等營養成分的同時，還可以補鐵，防止你貧血，如果長期食用，還能緩解痛經的問題。

其實古代就有在經期吃燕窩緩解痛經的經歷。

《紅樓夢》第五十五回寫王熙鳳時說到：「稟賦氣血缺乏，兼年幼不知頤養，心力更虧，復添了下紅之症」時，就「只吃燕窩粥，兩碟子精緻小菜」。

這也從側面證明了經期期間吃燕窩不會對人產品任何負面的影響，反而還會解決女人在月經不調、痛經等問題！

除了經期食用燕窩比較好之外，婠兒還建議你從現在開始就食用燕窩去滋養身體，因為燕窩的好，不僅僅如此，婠兒真的希望所有人都能享受的到！