打籃球的終極意義：獲得幸福的能力！

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很抱歉，這篇文章與籃球沒有什麼直接的關係，但它的重要性不亞於籃球運動。所以我想把自己的心得體會與大家一起分享。大家可以把這篇文章理解為我的讀書筆記或心靈感悟，而書籍的名字是由哈佛大學導師泰勒·本-沙哈爾編寫的《幸福的方法》。

這本不厚的書籍其內容簡單易懂，讀起來也非常輕鬆。但給我的心靈觸動卻是無比巨大。我們身邊的大部分人，每天都需要忙碌的工作、賺錢、學習，而我們卻很少思考到底為何而做。有時候，我們所做的事情僅僅是為了填補內心的空虛感、寂寞感。

作者告訴我們，工作、拚命的賺錢、做生意等等都是為了讓自己的生活更幸福、更美滿（但金錢、權力等並一定會讓我們幸福），我們一生的追求所在就是讓自己和家人活的更幸福。讓自己更幸福是作者認為的終極目標。也許我們每個人對幸福的理解存在偏差，但獲得幸福需要兩個元素做支撐，那就是當下的快樂（美好）與未來的意義（目標）。

我想我自己就是書中所說的忙碌奔波型的人群，給自己設定了自認為有意義的目標，但在努力的過程中並沒有獲得快樂，而是想著只要達到目標後自己就幸福了（比如：賺了多少錢、開上豪車、住上新房等等），其實自己恰恰忽視了可以讓自己幸福的整個努力過程。因此，即使目標實現了，很可能只會得到暫時的滿足，卻無法獲得持續的快樂。

現在再做任何事、設定任何目標的時候，我都會問一問自己是否真的享受這個努力的過程，是否真的對這件事情有興趣。如果明明知道這件事情並不能給我帶來幸福，那就盡量減少做這些事情的比例。

這時候我們會聯想到自己的工作，因為我們大部分人的工作很多都是千篇一律，重複性有時候會很強，這難免會讓我們索然無味、興趣全無。就拿我自己來說，每周我都要上很多的籃球選項課，上多了就會覺得很疲憊很枯燥。因此，我對自己提出了一些挑戰，讓自己採用不同的教學方法、教學手段來教授同一個內容。

同時盡量讓自己變得幽默一些，考核的方法與教學方法盡量去追求新的元素與精神。這樣工作有了一定的難度，我們才會覺得有意思，任務太簡單或太難都會減弱我們的積極性和幸福感。在現實生活中，我們所做的所有事情是無法完全既有意義又可獲得快樂的，這一點我們要坦然的接受，或者用熱情的擁抱態度來面對。

如果你還在上學，作者建議你採用MPS模式來尋找自己合適的工作，MPS模式是指：意義（meaning）、快樂（pleasure）和優勢（strengths）。將自己認為有意義的事情、什麼能帶來快樂、我的優勢是什麼分別列出來，並從這三個問題中的答案里尋找自己的交集部分。這樣做我們會更清楚自己更適合幹什麼。

其實，在讀完此書後，我更加堅定了對籃球運動的堅持。因為我自己心裡非常清楚，每一次的籃球運動都讓我獲得了巨大的快樂與滿足，而它的意義更是深遠且不可動搖的。它就像我們身體的一部分，在不知不覺中變得形影不離，在後知後覺中變得像一日三餐那樣自然地融入到我們的生活中。這就是它對於我們來說最根本的意義所在。

這本書中還講到了很多，比如幸福與金錢的關係、幸福與家人的關係、幸福與習慣的關係等等。大家如果感興趣可以自己認真讀一讀此書，相信一定會有很大的收穫。不管怎樣，我祝福大家，也希望自己能夠在每一天的生活中都能夠感受到持續的幸福。