3條建議，想讓你從此不再迷茫
常聽人說，每個人活著都有別人取代不了的價值。
我很懷疑。
連宇宙的誕生也許都是偶然，人類的誕生更是偶然中的偶然。而我們每個人的出生，概率小得幾乎可以忽略不計。
即便是出生了，能安全地規避各種天災人禍，活到自然死，也依然只是一個小概率事件。
那我們活著還有什麼價值呢？
難道，不斷忍受痛苦才是活著的意義？
就像余華筆下的福貴，遇到落魄，遇到戰爭，遇到親人離世，也依然努力地活著。
為了活著，我們需要不斷修鍊忍受的力量，直到有一天可以忍受一切苦痛。是這樣嗎？
不是的。
維克多?弗蘭克爾的《活出生命的意義》告訴我，活著的意義不應該只是忍受痛苦。
還可以是，以站立的姿態，積極地接受生命的挑戰和考驗！
1維克多?弗蘭克爾的故事
接下來，我帶大家看一下奧地利心理學家維克多?弗蘭克爾的故事。
他很早就提出過意義療法。
他認為，人可以從自己的一切體驗中提取意義，即使是在極端痛苦的情況下。
於是在1942年，上天就給了他這樣一次殘酷的考驗。
他與家人一起被關入納粹集中營。
然後，他的父親死了，他的母親死了，他的兄弟死了，他的妻子也死了。
走出集中營的時候，他身心早已疲憊不堪，卻還要面對親人均已離世的殘酷現實。
結果他化悲痛為力量，積極努力地把自己從曾經的苦難中打撈上來。像一隻破繭的成蝶，開始了恣意的新生活。
他一生對生活充滿了極大的熱情，67歲仍開始學習駕駛飛機，並在幾個月後領到駕照，一直到80歲還登上了阿爾卑斯山。
他用自己的行動，成功化解了生命向他提出的難題。並收穫了「無所畏懼」的鎧甲。
他的故事告訴我們，生活如果讓你跪著，它是在考驗你的底線。請一定告訴它，即使你讓我的身體屈服，我的靈魂也絕不會屈服！
2尋找生命的意義
前面簡單地闡述了意義療法，簡單地說，它是通過幫助患者找到生命的意義，從而治癒患者的神經官能症（精神類疾病）。
因為維克多?弗蘭克爾發現，這世上有太多因為找不到生命意義而生病的人們。
換句話說，他們沒辦法接受到自己生命的挑戰。
這就像是好多人帶的是沒有流量的手機。
於是，維克多?弗蘭克爾「買下了中國移動」，給大家免費開了熱點。
如何連接這個熱點，找到自己生命的挑戰呢？維克多?弗蘭克爾給了三點建議：
①通過創立某項事業或從事某種工作。
盡量讓自己忙起來，越忙越不會有機會不高興。閑，是抑鬱症焦慮症的首要原因。
②通過體驗某種事情或面對某個人。
盡量讓自己活得開心。多發現一些能讓自己開心的事，多和快樂的人交朋友，自嘲能治療很多強迫症。
不過追求快樂（幸福）不應該是強求，而是需要找到讓我們快樂（幸福）的源頭。一旦找到，我們自然會快樂（幸福）起來。
③在忍受不可避免的苦難時採取某種態度。
我們掌控不了生活，讓它總是一帆風順，但我們可以選擇開心還是難過。痛苦也是有意義的，它讓我們格外珍惜幸福。
維克多?弗蘭克爾說，當你感受到痛苦的時候，其實它早就過去了。
在自己能選擇的情況下盡量讓自己快樂地忙起來；但假如自己喪失了人身自由，也盡量讓自己的精神世界愉悅、充實起來。這樣就能找到生命的價值。
3借鑒、學習別人應對生命挑戰的方法
由於背景、環境、經歷、風俗、文化、家庭等原因，沒有完全相同的人生。
所以，維克多?弗蘭克爾給我們的建議也只是參考。
具體生命會出什麼考題，這是需要我們自己思考的問題。
好在我們有這麼多人的人生可以參考。有好多優秀的生命挑戰者更是值得我們觀摩學習！
比如，張海迪、海倫?凱勒他們的考題是：如何在沒有健全身體的情況下，活得像正常人一樣自如？
他們的答案是：努力，努力，再努力，永不屈服！
這樣的答案對於失敗時的我們來說是非常有借鑒意義的。
還有比如魯班，喜歡木匠知識並努力鑽研成為一代大師，還有眾多像他一樣的人，他們的考題是：你對自己的喜歡是堅韌還是脆弱？
他們用畢生的造詣做出了響亮的回答。
這樣的答案，能啟迪正在喜歡一個人或某件事的我們。
不同時期的我們，正是從這些不同的優秀者身上獲得勇氣的加持，從而願意主動接受下一個挑戰。
而我們的生命就是由這一個又一個的考驗所組成。當我們被擊倒後，還能有勇氣站起來，這就是生命的意義。
不過，有時候我們也會有疲憊的時候。
我們會自欺欺人，用棉花塞住耳朵假裝聽不到生命的挑戰，會用手捂住眼睛假裝看不見它。
像席慕容的詩：「一生倒有半生，總是在，清理一張桌子。
總以為只要窗明几淨，生命就可以重新開始。」
然後我們會消極墮落，失落迷茫。得不到痛苦，得到了又會覺得無聊。
這樣的狀態可能會持續一段時間。
直到有一天，我們有勇氣自願取出耳中的棉花，放下捂眼睛的手，再次直面生命的挑戰。
就像維克多?弗蘭克爾和許許多多勇敢的人們那樣：
也許我們很平凡，但是我們會兢兢業業的在自己熱愛的崗位上發光發熱；
也許我們很弱小，但我們甘願為了某件事某個人，毫無保留的獻出一切；
也許我們很懦弱，一直懼怕黑暗，但是我們有戰勝它的決心！
我們會一起，以站著的姿態，迎接生活的挑戰！
我們不僅要活著，更要活的璀璨。
參考書籍：弗蘭克爾《活出生命的意義》
圖片：來自網路
作者：七月流火（1992～不詳），精讀讀友會會員。愛好讀書，旅行，聽故事。
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