每天按揉內關穴,血管通暢心情好、氣色好
手上這個穴,每天按一按,血管通暢心情好、氣色好
在這裡分享給大家,這個小方法就是按揉內關穴。
內關穴最早見於《黃帝內經·經脈篇》,它所屬心包經,通於任脈,會於陰維,是八脈交會穴之一。內關穴的真正妙用,在於能打開人體內在機關,有補益氣血、安神養顏之功。
按揉內關穴,打開內心的結。
大家可以觀察一下周圍的人,越是心情抑鬱、煩躁、愛發脾氣的人衰老的跡象越明顯。
女人在生活工作里最容易受情緒左右,有些女性朋友過早出現衰老跡象,主要跟自己的心情有關。
所以大家心情不好的時候不妨點揉15分鐘內關穴。
那些愛美的人,或者處於更年期的朋友,更要多按摩內關穴。調心養心、氣血充盈才是真正的養顏之秘!
捏捏手指,預防7大疾病!
按捏左手無名指第三個指節,可以有效預防和治療高血壓,有效緩解血管壓力,從而起到保護心臟的作用。
一般高血壓患者感覺頭暈,可能是其血壓有升高。此時按壓左手無名指第三個指節可以緩解頭暈現象。
如果頭暈比較嚴重,還可以按一按手心部位,掌心對應著心臟,可以緩解心臟的壓力。
2、預防糖尿病
按捏左手大拇指第二個關節,可以刺激身體分泌更多的胰島素來「消化」糖類,降低糖尿病的發病率。
當然,控制體重及日常飲食的控制,更有必要。
3、預防眼疾
捏一捏雙手小指根部外側可以有效預防眼部疾病。
小指外側的根部有一個治療眼睛衰老的穴位,即老眼點。
老少皆宜,老年人按此穴可緩解眼花現象,年輕人按捏此穴可舒緩眼部疲勞,少年兒童按摩此穴可有效預防近視。
日常保健眼部健康都少不了老眼點穴。
4、預防腎虛
按壓左手小指第三個關節內側部位可以有效預防腎虛。
小指上的穴位眾多,經常按壓此處可以起到補腎養陽的作用,對腎臟有很好的保健作用。
5、預防乳房腫塊
經常按摩右手拇指的第二個關節處,可以預防乳房腫塊。
經常按壓右手拇指根部,可以有效預防乳房部位的相關疾病。讓女性更健康更有魅力!
6、預防支氣管炎
無名指的第三個指節對應著身體的氣管部位。
經常按捏可以有效預防支氣管疾病,保護支氣管以及肺部的健康
7、緩解失眠癥狀
捏食指根部外側部位可以有效緩解失眠癥狀。經常按壓可以有效緩解大腦疲勞,刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。
沒想到小小的手竟然這麼強大,為了健康,趕緊按摩按摩
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