秋天多吃獼猴桃，好處多多！！！

秋天多吃獼猴桃，好處多多！！！

獼猴桃也叫奇異果，是秋季的時令水果之一，含有豐富維生素，熱量卻超低，秋季經常食用奇異果不僅能為身體補充水分，還可以達到美容減肥等功效，具有以下幾點好處：

一、美化肌膚

奇異果含有豐富的維生素C以及其他水果少有的礦物質如鉀等，可以為肌膚提供很多養分。另外，奇異果還有清理腸胃、活膚以及去角質的功效。

二、強力瘦身

雖然奇異果營養價值高，但是它的熱量和脂肪含量卻很低，與此相反，奇異果的維生素含量卻很豐富。想健康減肥的女孩可以盡情食用。

三、改善發質

奇異果每100克果肉中所含有的維生素C高達100-420毫克，在水果中是數一數二的，想要漂亮頭髮的女生一定要多吃。

四、清除身體毒素

每天吃一稍僚敉視個奇異果，就能補充我們一天所需的維生素C。奇異果所含有的微酸能促進腸胃蠕動，增強食慾，減少腸胃脹氣的發生。奇異果還含有大量的蛋白質分解酵素，可以幫助體內蛋白質器皆鬮詬分解，腸胃比較弱的女孩，飯前或飯後食用一個奇異果，絕對可以讓你愉快地享受肉類的美味！另外，經常食用奇異果還可以幫助你逐漸改善睡眠質量。

協壹堂小編提示您：

獼猴桃僅適用於大部分人群，若對獼猴桃有食物過敏或者特殊情況的人應根據自己的身體狀況來食用合適的水果·。協壹堂健康管理機構還能為您提供更多個性化的養生保健服務。想了解更多資訊，請關注協壹堂健康管理。

推薦閱讀：