如何通過跟讀練習聽力和口語？

跟讀要堅持四項基本原則。

1.不看原文

在聽力五禽戲中，跟讀是第四個步驟 - 猿戲。第三個步驟 - 熊戲中，你已經看過原文，所以跟讀時，千萬不能再看原文，否則精力不能集中到耳朵上，起不到鍛煉聽力的作用。誰的聽力最好？盲人。所以，跟讀時要閉上眼睛！

2.它大你小

它大你小，指的是音頻的音量要壓住你的。你不動嗓子，光動嘴唇都行，目的是要認真聽。如果你扯著嗓子跟讀，看似很high，實際你聽不到原音是什麼樣子，不能追逐其脈絡，領悟其語音現象，既練不了聽力也練不了口語。

3.它快你慢

它快你慢，指的是音頻起步兩秒鐘後，你再張嘴。跟讀過程中，你永遠比音頻中的說話者慢兩秒鐘。音頻結束兩秒鐘後，你結束。這樣做，可以給自己一個延遲，鍛煉瞬間記憶。跟讀恰似跟蹤，不能貼著對象，要保持距離，才能看清對方的走向。這致命的兩秒鐘，決定你聽力理解到什麼檔次。

音頻中的native speaker語速快，跟不上怎麼辦？記住：只跟實詞，主要是名詞、動詞、形容詞。虛詞（如介詞、冠詞、連詞）一帶而過，甚至不讀。

4.角色扮演

但你一定要進行角色扮演，想像你就是音頻中說話的那個人，一定要進入那個人的狀態。語調、語氣要一致。是求職者你就要誠惶誠恐，是教授你就要循循善誘。最好加上誇張的表情和肢體語言，讓肉體幫助記憶。你聲音可以很小，但語調起伏要一致，口型、表情、動作要誇張。這是迅速提高口語的秘訣。練上一周，你的語感暴增。