明星壓力大，幕後壓力也大，想想公關們，媒體們，經紀人們萬念俱灰的時候......

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昨晚喬任梁的消息刷爆微博，據說社交數據是王寶強事件和女排的總和。

我昨晚還挺平靜，只是覺得喬任梁還很年輕，就這麼走了真的很可惜，但願天堂沒有痛苦。

人已經走了，就讓他體面地走吧。

一大早，我們家最八卦的女人（我媽）在做早飯，從明星抑鬱症說到我們普通人的工作壓力，我就回應她一句：我心情不好的時候，就是買買買，逛一天商場，我就治癒了。我媽倍感欣慰：恩恩，這樣也挺好。

明星壓力大，因為要在台前享受鎂光燈的照耀，還要浸泡在各種頭條和流量中，尤其還有各種謾罵。沒有修鍊好「萬箭穿心，習慣就好」，還真的很容易受傷。

我想到了眾多幕後行業，廣告人，公關人，媒體，經紀人，他們也有萬念俱灰的時候。

分享一些我自己以及周圍的故事吧。

我也不知道當年為什麼選擇做公關，有一半原因是因為看了TVB的《珠光寶氣》，其他原因大概是自己的興趣。

大學的時候我是學校的風雲人物，好像我的個性很容易成為焦點，從幼兒園到大學，包括到後面上班，在每一家公司都會留下驚鴻多瞥。我也曾經迷戀過各種舞台活動，主持，表演，覺得享受光環是很沉醉的事情，在學校的時候也和舞台上的痴男怨女們各種「斗」過，不過就是你方唱罷我登場，演繹「花無百日紅」的戲碼。快畢業的時候，看著大一大二的新人開始上位了，我也想著收收玩心，曾經有過小璀璨也不錯了，不必貪戀太多。突然決定稀釋自己的虛榮心，於是決心做幕後……

其實做幕後，虛榮心也容易膨脹，但是我覺得只要在一個度量衡里，不超標就好。每個凡人，都有眼睛，鼻子，都有慾望，虛榮心就是一種慾望，不害人害己就好，控制好了，就像偶爾來一杯美酒，醞釀一下自己。

後面做公關，從乙方到甲方，看過各種繁花似錦，也感受過萬念俱灰。

聽著王菲的《開到荼蘼》，也會慢慢釋懷：

每隻螞蟻 都有眼睛鼻子

它美不美麗 偏差有沒有一毫釐 有何關係

還有什麼值得 歇斯底里

對什麼東西 死心塌地

做公關廣告，和做明星經紀人團隊，包括做媒體的，很多場景是相通的。

我們都會遭遇到奇葩的老闆，客戶，或者明星，我們的身心都是要經歷過九九八十一難的。

有的宣傳會被明星搞到想撞牆，比如一個一個字地改稿子，改專訪，改發言稿，一定是要把自己包裝成「話題珠穆朗瑪峰」，無人能及。

參加一個很low的活動，三線明星卻要宣傳想盡辦法衝上四大門戶的首頁焦點圖，正巧當天某明星婚訊衝上了頭條。

做經紀人的，每當遇到明星不聽話，各種自己埋雷，更是生不如死，整個團隊如臨大敵，其實很多經紀人都不是你們想像的富有，都是拿的死工資，而很多宣傳助理每個月的工資也是有四五千，卻要跟著項目「全年無休」。

媒體和公關是不分離的，尤其是到了自媒體時代，為了寫稿子，放棄所有節假日，放棄所有和家人朋友的聚會，有毅力的媒體都是用生命在拼搏。

尤其是這個行業的女生，大概都經歷過大姨媽不正常吧。可也就調理幾天，繼續奔赴戰場。

這些都是幕後們的基本痛點，還不到歇斯底里的痛。

我們都有過焦慮，有過焦慮的極致，都想撞牆過，都想逃離這個行業，可最後都是為了心中的熱愛留下來。

做幕後的壓力，一半是源自於自己，一半是源自於外界。

但我自己覺得，這個行業光怪陸離，一方面讓自己的胸懷和視野足夠寬闊，一方面也要守住自己的標準和尺度。

我們做別人的宣傳，做品牌的公關，發爆款帖子，我們都想過這些宣傳能火，這一行必然要摻雜著虛榮心和好勝心。我們都順理成章地活在KPI里，其實也是一種被迫無奈。

行業氛圍強迫我們天生就得有一種佔有慾，一種高壓感。

同時，我們也要有一種聽天由命的態度。

工作堆積如山，永遠看不到盡頭，也永遠騰不出假期。不過只要收拾好心情和狀態，都能做完的，只要工作能力在線，透支的只不過是時間和健康，這一行很多人都是這麼熬過來的。

熬到一定歲數，身體都不好了，睡眠都不好了，有的也要靠吃安眠藥入眠。

宣傳行業，我們都是奉獻自己的熱血，給別人愛，最後我們給自己的愛卻不多。

而比繁雜工作更可怕的是人心，每個細分行業，都是一台戲。做幕後宣傳的，很多時候都容易進入「劇場模式」，台前的爭奇鬥豔永遠沒有幕後的明槍暗箭來得刺激。

有喜歡圍觀群嘲的，我之前在一家公司的時候，就被組裡的資深女同事群嘲過，大概因為我比她們會打扮，懂得比她們如何搔首弄姿？都是做公關的，遇到這種視線不開闊的，你只能當被蚊子叮了幾口。

這些生活層面的碎碎八卦就當工作中的調劑，好話不必當真，壞話也不必較真，如果對這些太過於認真，我們真的要對世界失去希望了。

更多時候，我們是遇到三觀不和的衝擊。尤其和你的領導，當你們的思想觀念不在一個水平線，然後他又要強迫你去執行，精神上的創傷治癒起來要更久。

常規來看，正常範疇內老闆們的管理思維是值得我們學習，超過這個範疇，有些極端的想法，就真的是讓我們望塵莫及。

我有一個朋友，她老闆每天就是追求各種數據的完美，整個團隊就活在高壓數據壓力下，她常常失眠，和老闆溝通數次，無果，老闆還告誡她：數據代表一切，這才是我們的戰鬥精神。

宣傳崗的人們，現在已經被互聯網衝擊得只剩下軀殼了，每個人都如履薄冰，明星團隊擔心粉絲暴亂，擔心網上各種風吹草動。公關廣告圈的8090們，常年沒有性生活，卻要時刻腦暴有血有肉接地氣的創意。

我曾經就被一個領導嚴肅教育過：你要學會往上爬，就必須現在放棄走，而是用跑。你要走高層路線，就必須和下面的人保持距離，不要和所有人嘻嘻哈哈，你不能有這麼強的親和力。

曾經有那麼一小段時間，我確實很不開心，我不喜歡別人來干涉我的生活和理想，工作上的各種不開心，咬咬牙，把事情做好，也就如釋重負了，學會和工作上的事情打交道，而不是人心，如果一直糾結於人心，估計一輩子都開心不了。

我當時選擇了果斷離開。

萬念俱灰的時候，就換一個環境，別和他們較真，也被和自己過不去。印象中，我也只有那段時間有過小低潮，我的底線就是不要干涉我的生活和價值觀，如果要強迫我變成另一個人，我會很難受。

其實很多做宣傳的人都容易敏感，容易脆弱，這是職業病造就的。

我們從一個標點符號，一個表情，一個手勢，就能解讀背後的用意和心情，做公關，做活動，做social，早就練就了察言觀色的本事。而做娛樂媒體的，對於逢場作戲，更是看得一個透徹。拋開這些工作場景，我們也要學會看清自己，學會放空，得失心不要那麼重，活好自己最重要。

不管再苦再累，我們都得歌頌生活，樂享風和日麗，做一個心大的孩紙。

不滿意現在的日子，刪除，重新來過。