最平價的美容護膚食物——上班族別錯過！

隨著年齡的增長，女人臉部的小肉肉就開始下催啦，尤其鼻子兩邊的肉肉更加明顯，可以對照鏡子和上面的圖片看看自己有沒有變化。如果沒有變化，恭喜你，你的皮膚狀態很好。如果有變化，就開始保養起來吧。作為普通的上班族，太昂貴的美容護膚食物買不起啊。究竟怎麼辦才好呢？曾經有一位美容科的教授70多歲了，竟然一點斑也沒長。主持人問他有什麼秘訣，他就推薦了三種最平價的美容護膚食物。今天小編就把這三種最平價的美容護膚食物推薦給大家。

食物一：紅棗.

你可別小瞧這小小一顆紅棗，功效很強哦。中醫的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能；紅棗能補氣養血，是很好的營養品。紅棗是一種營養佳品，被譽為「百果之王」。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的種維生素和18種氨基酸、礦物質，其中維生素C（抗壞血酸）的含量竟高達葡萄、蘋果的70-80倍，路於（維生素P）的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。

食物二：葡萄乾.

葡萄乾能夠讓女人的氣色紅潤起來。因為萄干含鐵豐富，還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。專家建議每天吃一把葡萄乾，堅持15天，對改善體虛貧血有一定作用。

食物三：維生素E.

維生素E在美容護膚方面的作用是不可忽視的。因為人體皮脂的氧化作用是皮膚衰老的主要原因之一，而維生素E具有抗氧化作用，從而保護了皮脂和細胞膜蛋白質及皮膚中的水分。

護膚美容食物不一定貴就是最好的，平價食物中也能出精品。希望這三種食物能夠幫助大家，