泡腳有什麼好處？什麼樣的人不適合泡腳？

人的年紀不斷的增加之後，腎氣就在不斷的減弱，這就導致出現腎精不足的情況，長期如此身體就容易虧空，不僅內臟受到影響，骨髓等等也不能夠獲得足夠的營養，這樣身體就越來越蒼老。所以說，最好的養生方法就是每天進行熱水泡腳，這樣身體才會越來越好。

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　　另外，中醫方面認為，下肢特別是腳部是身體氣血運行的重要所在，聚集了眾多的穴道，為身體的健康提供了源源不斷的養分。腳部對於身體的重要性，就如同根部對於大樹的重要性。所以說，足部的護理保健對於身體的各個器官都具有非常重要的影響，每天晚上進行熱水泡腳是一個非常養生的選擇。

　　很多老年人隨著年紀的不斷增加睡眠時間也是越來越短，導致身體的抵抗力越來越差。想要解決睡眠問題，建議老年人每天晚上都能夠好好的泡泡腳，這樣能夠很好的促進睡眠。晚上睡覺之前進行泡腳，能夠很好的緩解一天中身體以及心理的壓力，令我們全身心放鬆，同時還有溫暖雙腳的功效。溫暖的皮膚溫度可以有效的刺激下丘腦的前部分，專家告訴我們，這個區域就是調節睡眠的區域。所以說，晚上睡覺之前進行泡腳能夠很好的促進睡眠，令老年人休息的更好。

　　研究發現，人體的核心溫度都是具有一定規律的，也就是白天的溫度將會高於晚上的溫度，這樣不僅能夠令身體健康，同時也能夠很好的促進睡眠。但是，當我們的年紀不斷增加的時候，晚上的核心溫度也會不斷的增加，這就導致原本的規律被打破，不僅僅影響我們的睡眠質量，同時還容易導致出現其他的疾病，例如心律不齊等等，嚴重威脅了老年人的身體健康。老年人泡腳的好處有哪些，不僅能夠很好的促進睡眠，同時還有利於防治各種疾病，令老人的身體更加健康。

那麼什麼樣的人不適合泡腳呢？

• 化。

• 一是妊娠及月經期中的婦女，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區，從而影響婦女及胎兒的健康。

• 二是患有各種嚴重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等，在進行足底按摩時，可能會導致局部組織內出血。

• 三是腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由於病情很不穩定，對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應，使病情複雜化。

• 四是一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能會貽誤治療最佳時機。

• 五是正處於大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。

• 六是飯前後1小時內進行足浴的人。由於足浴時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利;飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消

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• 七是足部有外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。

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