高血壓患者需自測血壓需要注意什麼？

對於高血壓患者來說測血壓是最不陌生的事情，血壓可以說是關乎高血壓患者的生命，但是很多的人還不是大了解測血壓的重要性和注意事項。

1.幫助發現「被掩蓋的高血壓」。實際上，有不少的高血壓病人被漏診。由於早期高血壓病人的血壓一般波動很大，醫院測壓時只是測量某一次血壓。

2.可檢出「白大衣高血壓」，「白大衣高血壓」在確診的高血壓人群中佔10%以上，尤其在早期新診斷的高血壓病人中更多見。

3.提高高血壓病人治療的順應性，病人掌握自己血壓變化，提高了治療的依從性，有助於配合醫生做自己的「最好的醫生」。

4.幫助發現所謂「控制良好」的高血壓病人，平時高血壓病人常一月一次地來醫院就診、測壓、開藥，如每次清晨服藥後，上午來就診測得血壓「正常」，豈不知，下午、晚間血壓可能會升高。自測血壓可以多次測壓，幫助發現診所未發現的異常高血壓，有助於醫生更合理地用藥。

5.有利於發現和控制「清晨高血壓」，長期的臨床觀察發現，心血管事件的發生有一定的規律性。心梗、猝死和中風等好發於清晨醒後的數小時內。

6.幫助了解「長效降壓藥物」是否長效，有些降壓藥是公認的長效葯，但由於存在個體藥物代謝的差異，少部分人服用後，不能維持24小時，這時必須改為一天2次服藥或選用其他中效藥物來降壓。遇到這種現象無須多次做24小時動態血壓監測，只需病人多次測壓就可以掌握。

• 測試前，應得到充分休息，勿吸煙，飲酒與咖啡，切不可憋尿。

• 氣囊應縛在上臂中1/3，不可過松，也勿過緊，否則血壓值會降低

• 坐位或卧位由於受回心血流與交感神經的影響，而使血壓有差異，故應當固定一種姿勢，不論採用何種姿勢，都要求氣囊與心臟在一個水平，否則影響結果。

• 聽診器應放在肘動脈處，再放氣後出現第一音時為收縮壓（高壓），繼續放氣至聲音消失（或變調）時為舒張壓（低壓）。

• 注氣速度宜慢，水銀柱高度在聽診聲音消失後再升高20mmHg即可；放氣速度以每一心跳下降2mmHg為宜。

• 自己測血壓的時候，在早晨起床空腹時最好，因為餐後對血壓會有影響。