如何運用反布朗運動法則來治療拖延症？

英國植物學家布朗1837年在花粉顆粒的水溶液中觀察到花粉總是在趨向於做無規則運動，他把觀察到的這種現象稱之為"布朗運動"。

日常生活中的經驗告訴我們，把一瓶開水倒入水壺，不繼續加熱的話，它很快就會冷卻下來。

任何事物都會是如同上面所說的花粉和開水一樣，處於不斷散發能量不斷讓自己變的混亂的狀態，人也是。

一個很有趣的現象是：需要時間管理的人，往往都創造很高的社會價值，他們是高學歷的知識分子、工程師、商務經理……現在市面上流行時間管理的方法有很多，可為什麼這些學習能力最強的一波人，卻偏偏連治療拖延症這種小事都做不好？

原因在於：他們太想把這件事情給做好了。

把治療拖延症跟燒水來進行比較就很有意思，如果一個人5分鐘用電磁爐燒，沒開，等20分鐘搬來液化氣用液化氣燒，沒開，再花30分鐘買來木炭用木炭燒，水還是沒開……顯而易見，這樣燒水水是永遠燒不開的

那如果這樣治療拖延症呢？

我們必須得發現堅持不下去的本質原因，雷軍和傅盛經常掛在嘴邊的"不要用戰術上的勤奮來掩蓋自己戰略上的懶惰"，說的就是這個意思。

據說全世界有3000萬拖延症患者，你想要解決拖延問題的時候，就已經超過了1500萬的人了。

太多想治好拖延症而最終失敗的人，在嘗試克服拖延症的過程中普遍狀態都是：還沒堅持三天，就想著：我要不要換種方法呢？這種方法有沒有其他人用過呢？它有沒有效果呢？要不要再多學點方法事半功倍呢？

其實這種總想換個方法解決問題的思維方式，就是最大的問題，你只需要找到一個方法不拋棄不放棄的堅持下去，就一定會勝利。

現在市面上教你如何管理好時間的書魚龍混雜，如果不去花時間選方法，我們究竟該如何挑選才不會被忽悠而浪費時間呢？

答案很簡單：

選擇一本最有名的書

《搞定：無壓工作的藝術》這本書可以算是時間管理的聖經，它從2002年出版以後：英文的書名Getting thing done就成了時間管理的代名詞，它可能不是寫時間管理最好的書，但它一定是不可或缺的一本。

這本書前兩章主要講一些時間管理的方法，有必要結合自己的實際情況仔細思考和精讀，後面都講的是具體的實踐和一些展開，這些可以作為自己實踐的參考，粗讀一遍即可。

當我們總是治不好拖延症的時候，不如嘗試一下反布朗運動療法。不管白貓黑貓，能抓到老鼠的就是好貓。只要是別人實踐並驗證過可行的方法，拿上它就立刻去做吧！

想治好拖延症的人，已經開始行動起來了。