有哪些事情是可以用努力來改變的？

外在美

很多妹子把減肥掛在嘴邊，但是真正能減下去的又有幾個呢？大多數都還是每天怨天尤人的抱怨，然後有一邊不停的吃吃吃，那不胖你誰胖。

還有很多人每天嚷著想讓自己變好看，可是連洗頭髮的時間都不願意騰出來，也經常不注重保養自己，那你怎麼可能變好看。

高中我們宿舍有個女生就是很勵志的，她的減肥之路雖然辛苦，但是在她的努力下結果還是很理想的。這個女生的身高大概是160CM，體重130斤，而且不僅胖還有點土氣。

但是那一年她在飲食方面不喝一口飲料，不吃奶油，不吃卡路里高的食物，甜點這些也很少碰。而且每天的晚飯都是以簡餐為主，從不像我們一樣大吃大喝或者睡前在宿舍泡個泡麵。

最重要的是飲食這一方面不僅改變了她的體重，還改善了她的身體內在，整個人都健康的多了，畢竟油炸那些東西吃多了對任何人都是不好的。

身體塑形方面，她原來是一個不愛去上課間操的女生，因為我們的課間操是跑步，但是決心改變自己那一刻起，她每天都去跑步，而且一次不落。

最改變她整體氣質的就是她報名參加了一個瑜伽班，瑜伽不僅能減肥、塑形還能提升氣質。但是一定要堅持，要努力不能放棄啊，她一年的堅持她從130斤瘦到了110斤，而且整個人的肉都變緊了，走路的時候也會自然而然的挺胸抬頭。

其次就是嘗試化妝、日常中尤其是我們已經大一點的女孩，學會化淡妝也是對別人的尊重，畢竟出門一個塗口紅的女孩氣色往往比什麼都不塗的好太多。她剛開始化妝的時候也有很多誤區，化不好但是日積月累的經驗，現在她的妝容已經很精緻了。

上了大學以後我們很少有聯繫，但是看她的朋友圈，她仍然在堅持練瑜伽，因為她也曾經說過瑜伽是給她改變最大的運動。所以那些想變美的女孩，只要你努力你也可以像她一樣逆襲！ 因為很多內在的東西想要通過努力要經歷很久很久，可是外在就相對容易一些，只要你努力就會有成果。

除了天生的條件，剩下的都是可以通過自己的努力來改變的，比如說誰是你的父母這肯定就是不能改變的，你的五官，你的臉型，還有你的基因，這些生下來就是固定的不能改變，除了這些固定的東西，剩下的你都可以用努力來改變，比如你的氣質，你的工作，你的朋友圈，以及你的形象。

最典型的應該就是人生的道路吧，每個人所選擇的路不同，每個人都可以通過努力來改變自己所走的道路，就像你在上高中時，以後上不上大學這件事情完全取決於你，如果你的成績不好，但是你想上大學，那麼你就可以通過你的努力，去學習去奮鬥，努力改變你成績差的現象，讓你考上大學，這件事情完全是可以用努力來改變的。還有就是平時可能有人會嫌棄你說你穿著不好看，沒氣質之類的關於你的外表的話語，這些你完全可以通過自己的努力去改變，有沒有氣質關鍵在於你的妝容和你的穿著，這件事也是可以用努力來改變的。平時在生活中可能有些人不是那麼容易相處，那麼他們就會羨慕別人的朋友圈，覺得別人都有很多真心朋友，其實他們也可以，但是就是要多做一些努力，去改變一下自己與人的相處當時，這件事情也是可以通過自己的努力來改變的。

可以用努力來改變的事情有很多，除了一些我們無能為力的事情之外，只要我們想要改變，我們都可以去努力，只要下定決心，多下點功夫，很多事情都能如我們所願，要相信自己，相信自己可以用努力去改變自己一些不好的事情，努力成為最好的自己。

在我看來，幾乎everything大概都可以通過努力來進行改變的，因為我相信哲學裡面的觀點：事物質的變化是由於量的積累引起的。量的積累達到一定的程度必將會轉化為質的變化。就像是我們常說的「皇天不負有心人」、「世上無難事，只要肯攀登」、「滴水穿石」等等之類都反映了努力是可以改變事情的。

為什麼我會說到幾乎是所有事情，因為從小的《三字經》裡面的觀點提到過「性相近，習相遠」，意思是人們的秉性大致都差不多，但隨著後天的學習便會相差很遠了。我認為這是一種正確的觀點。歷史中的很多故事也都紛紛顯示出這樣的觀點。

再者說到，愛迪生對燈泡的發明，如果不是他的堅持努力，怎麼能嘗試出三千多種不適合製作燈絲的材料呢？怎麼會有最終鎢絲的使用呢？有人可能會反駁我的說法，說是愛迪生的天資聰穎，在發明方面有造詣。但仔細想想，天賦只能是他成功的一部分，不是他說了「天才就是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水」這句話，可見他也肯定了自己是多麼的努力。如果僅僅依靠愛迪生的天才想法，而沒有努力投身實驗當中去的話，何來如今偉大的愛迪生？所以可見努力的重要性，天賦僅僅是其中的一點點比例罷了。

其實努力，是奇蹟的另外一個名字。只有努力了，你才會因為一分耕耘而得到一分收穫，其中的艱難與耐力的持久只有自己體會過了最知道是值得的。因此我認為，幾乎所有的事情都是可以通過努力來改變的，你的付出會得到結果，你的努力終究會有所成效。

體重。我感覺用努力來改變一件事情，最具有效果的就是減肥這件事了。

現在很多人越來越胖，因為都是吃貨。而鍛煉的時間和機會幾乎沒有。當然，時間是擠出來的，所謂的沒有時間和機會去鍛煉身體來減肥都只是借口而已。身邊有不少的例子，起先長的都很胖的，但是通過自己的努力，不懈的鍛煉，從而把體重給降了下來。

高一有一個男同學長的非常高大，一米八八的大高個子在人群中總是那麼鶴立雞群，長得也很胖，高個子加上高體重，就是一塊行走的大石碑。大眼一看，絕對第一眼先看見他，看不見他的眼睛肯定有問題了。他永遠坐在最後一排，因為最後一排的位置大，夠他來回伸展，其他位置的空間太小了，真的容不下這尊大佛。高一一年就是這樣的情況。

到了高二那年，放完暑假開學再見面的時候，驚艷了所有同學的眼，真的瘦了好多啊，看起來至少三十斤。後來他的傳奇事迹就傳開了。他是怎麼瘦下來的呢？原來從暑假開始他就下決心要減肥，一直在鍛煉。早上六點起床就開始在籃球場打籃球，每天吃點瓜果蔬菜，杜絕吃肉。堅持了整整一個暑假。有如此的毅力，我同學能不瘦嗎？自己在假期里永遠都是要胖三斤的，別說瘦下來，體重不長就已經很謝天謝地了。

之前聽說過一句話：這世上有很多事並不是努力了就可以。但是如果你連努力都做不到，再小的事情也做不成。

對於減肥這件事，我更是堅信，只要下定決心努力減，肯定會瘦下去的。

最直觀的就是你可以通過努力來改變你的外在形象。

外在形象主要包括長相、身材、氣質等方面，下面我們一一來說一下。

首先，長相是天生的，我們無法改變五官，卻可以「改造」它。平時多喝水，多運動，注意保護眼睛，基本就可以完成對皮膚和眼睛的「改造」了，眼睛有神了，人自然也就好看了。

身材方面，只有兩句要訣：管住嘴邁開腿。管住嘴是說要注意不要過飽飲食或者吃不健康、易發胖的食物，邁開腿是說要經常運動，長此以往，必然能夠保持良好的身材。

氣質方面，平時注意不要含胸駝背，注意坐姿走姿等，另外還要多讀書，腹有詩書氣自華，書讀得多了，氣質自然就上去了。

上面那些都是生活中的小事情，但是堅持下去卻會有很大的回報哦，努力和回報都是成正比的，所以只有堅持才是唯一的捷徑。