為什麼下蹲時膝蓋總是"咔咔"響？

不知道你有沒有過這樣的經歷：蹲坑蹲久了，一站起來，膝蓋發出「咔咔咔」的響聲，練深蹲正練得起勁，膝蓋又「咔咔咔」響了……有的人是偶爾響一下，但有一些中老年朋友，卻經常能夠膝蓋發出的響聲，那麼，膝蓋到底是怎麼了？

其實，對於膝關節發出的這種響聲，我們有個專門的名詞，叫做彈響膝。所謂彈響膝，是膝關節活動時周圍肌腱滑動、或關節撞擊發出聲音和震動，稱為彈響膝；例如膝關節屈伸活動時，關節外側腘肌滑動產生的聲音，醫學上叫「彈響膝」，關節發出彈響常提示關節組成的某些部位發生變化。

一般來說，關節彈響有生理性和病理性之分，大多數關節彈響屬於生理性，即正常成人的膝關節在處於一定時間的靜止狀態後，如果受到突然的牽拉或屈伸，常會發出清脆的爆裂樣音響。這種彈響更可故意產生，例如在掰壓手指時。這就是生理性關節彈響。

通常生理性彈響滿足這麼幾個條件：響聲清脆、單一、不重複；發生在關節受到突然牽拉或屈折時；兩次彈響之間關節必須有一定時間的休息期；伴有輕微疼痛或不適感，彈響後常有輕鬆感。對於生理性彈響，沒有任何疼痛不適的情況，可不予處理。但是，如果經常發生彈響就不一樣了，彈響代表著關節內的磨損，磨損到一定程度膝蓋就會出現關節炎，退性形變等。這種響聲通俗的叫法為「髕骨軟化」，它的實際名稱是髕骨軟骨軟化症，也就是髕骨軟骨病。這種運動系統的疾病，或者說是損傷，是運動員和中、老年人的常見病和多發病。

總之，對於單純的膝關節彈響，如果沒有任何不適或疼痛，不需進行治療，一般對人體也沒有太大影響。而所有引起疼痛不適的彈響，一般都建議醫院看看，結合專科醫生的查體，進一步處理。