弱聽人士生活小策略

04-07

如果您有聽力損失，您可以採用許多方法使您周圍的人更好地幫助您。一個好的開頭是開誠布公地告訴他們您的聽力損失和您的聽力要求。以這種方式，您主動打破了對於聽力損失的一些成見。問題常常在於，其他人對於聽力損失的影響和如何提供幫助沒有足夠的知識。

您最好下定決心明確您同樣有權利傾聽並理解他人的話語，尤其是對方正對您說話。下面列出一些建議，能幫你將聽損引起的問題降至最小：

1．當您聽不清楚時，您最好勇於詢問「您說什麼？」或「請再重複一遍好嗎？」即使正常聽力人士也有聽不清楚的時候。通過發問確保您知道談話的題目，是一個好辦法。以這種方式，您可以避免不必要的誤解。

2．請對方重複講話內容直到您弄懂為止。隨身攜帶紙筆以助交流。

3．儘可能選擇光線好的地方交流，有利於看清說話者的嘴唇運動，藉助唇形非常有效，但要牢記一些常用的專門的訓練；

4．在他人有話要講時，先讓他人引起您的注意。比如請他拍你肩膀以提醒您對方要講話了。

5．請他人在一段時間內只講一個話題。

6．開關燈以引起他人注意。大家都注意你時再告知他們你的聽力需求。

7．與您熟悉的人「結盟」。如果你要和不熟悉的人交流，比如一些社交場合，你可以與你熟悉的人在一起請他們幫助你。你可以用專門的手勢來表明你的困難。

8．運用聽力輔助設備：助聽器、FM無線調頻系統或其它有助於交流的器械；

9．聚會時告訴主人你可能會先走，因為長時間傾聽會讓聽力受損人士筋疲力盡。同時，你也可以告訴主人你想悄悄離開不希望打擾到其他客人。

10．讓自己坐在一群人的中間，這樣容易聽到、看見每個人。最好，盡量避免坐在桌子、長沙發的末端。

11．如果聽不清他人對你講的話，那麼再移近些。縮短了與聲源的距離，聲音自然規律將被放大，這時聽他人的說的話當然將更容易。

12．如果你在餐廳或在私人的餐宴上，正播放大聲的背景音樂，那麼不要羞於去詢問：是否可以將音量關小些；

13．當噪音是從某個房間/地點發出，音量不斷地變化時，將自己搬離噪音發生地不失為一個好方法。噪音發生地如：餐館的進出口、廚房、空調或大聲交談者。

14．提前計劃、早早出發經常也是個好法子。例如，當你打算去電影院或戲院，提前打個電話諮詢一下那兒是否有輔助的聆聽設備或是否將為聽損者推薦更好的座位。

15．如果要去聽演講或去教堂，早些動身。這樣，你就有時間告訴主講人你的聽力有問題，向他/她強調，請他/她全程嚴格地通過麥克風主講，這很重要。