美，是「氣」出來的，

氣血充盈，面若桃花。意思說人的氣血充足的話，容貌氣色很好，像桃花一樣。女性最注重容貌氣色，所以氣血對一個女人來講十分重要。那麼氣血不足有哪些特徵呢？

第一，月經不調：月經不管是提前、推後或者閉經都是不正常的。

第二，宮寒痛經：宮寒痛經說明內有濕寒，要注意補氣血。

第三，手腳冰涼：常年手腳冰涼，不僅要注重保暖而且要注重氣血。

第四，看皮膚：皮膚粗糙，沒光澤、發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表著一個人的身體狀況不好、氣血不足。

第五，看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色，眼白的顏色變得渾濁、發黃、有血絲，這就表明氣血不足了，需要補氣血。

第六，看頭髮：頭髮乾枯、掉發、發黃、發白、開叉等，這些現象都表明氣血不足。

第七，看睡眠：有些人入睡很困難，要不就是睡著容易被一點小小的動靜都會驚醒，要不就是晚上頻繁上廁所，要不就是呼吸深重，要不就是睡著打呼嚕，種種現象都是血虧。

第八，看指甲：如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢。

第九，精神狀態：有一部分人，運動之後胸悶、氣短，需要好一會才能從疲勞中恢復，還有一部分人，一看就知道精力明顯不足，感覺疲憊不堪，面色無華，聲音無力，甭說跑步了，感覺連走步都無力！

說這麼多，大家都知道氣血不足的危害了，剩下的就是補了，可是如何補？咋么補？這裡面大有學問！說到這兒，就不得不提黃芪了。

黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，其應用廣泛，凡是中醫認為是「氣虛」、「氣血不足」、「中氣下陷」的情況，都可以用黃芪。中醫幾千年的傳承研究記載，「氣為血之母，血為氣之帥」，氣血是人存在的根本，是健康的決定因素，尤其決定了女人的皮膚和氣色，而黃芪做為補氣類的第一良藥，必不可少！

黃芪有很多種的食用方法，可以煲湯、可以泡茶、可以煮水，可以泡酒、可以熬粥，這麼多的食用方法都可以拿來補氣血。

美，是「氣」出來的，補足氣血最美麗，容光煥發。

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