JAMA：不能控制體重，真的不能「把控」人生

發表在JAMA上的一項近12萬人隨訪10餘年的研究顯示，到中年發福的人，要比體重穩定者其2型糖尿病、心血管病、肥胖相關癌症等慢性非傳染性疾病和死亡風險均增加。

不能控制自己的體重，或許真的不能把控自己的人生。

圖1 青年到中年增重對不同性別人群各種慢性病複合終點的影響（多因素校正後）

這裡的「發福」，是指男性從風華正茂的21歲到55歲，女性從窈窕淑女的18歲到55歲間，體重增加≥2.5 kg到10 kg。體重穩定是指體重減少≤2.5 kg或體重增加＜2.5 kg。

研究者就此從這些男女55歲開始追蹤隨訪15~18年。結果發現，體重不一樣，人生也不一樣，胖了一點對2型糖尿病的發病最有影響，其次是高血壓和膽石症（圖2）。

圖2 青年到中年增重對不同性別人群健康結局的影響（多因素校正後）

研究還發現，對於胖了的人群，在女性有24%，男性有37%能「跳出」上述疾病和死亡，健康地享受老年生活，而體重保持穩定的人群則有27%的女性和39%的男性能安享晚年。

這些健康老人女性平均年齡為76.5歲，男性為70.9歲。

也就是說，從青年到中年沒能駕馭體重，就意味著到老年各種慢性病纏身的風險明顯增加，健康老年生活成夢。

該研究共納入護士健康研究中的92837位女士，和醫務工作者隨訪研究中的25303位男士。在隨訪女士1561919人年和隨訪男士343951人年期間，共有9419人罹患2型糖尿病，39585罹患高血壓，9399人有心血管病，9767人罹患肥胖相關癌症，9545人有膽石症，3090人罹患嚴重骨關節炎需要髖關節置換，41600人有白內障；32422人死亡。

來源：Zheng Y, Manson JE, Yuan C, et al. Associations of Weight Gain From Early to Middle Adulthood With Major Health Outcomes Later in Life. JAMA, 2017, 318(3): 255-269.

轉自《中國循環雜誌》

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