吃什麼水果降壓？

菠蘿

從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。

甜瓜

有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。

橘

含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。

蘋果

含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養素。常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓患者。

香蕉

含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。

西瓜

對高血壓有良好的治療作用。

柿子

柿子品種甚多，約含10餘種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。

荸薺

含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

鮮梅

富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。

山楂

能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。

看來，由上這些水果對降血壓有良好效果，10種水果最降血壓你吃對了嗎，吃對水果，早降血壓。

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