實用心理學100條

作者：可樂

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實用心理學100條

1、【一見鍾情，靠的也是出色的外貌】。但凡一個人說「我不喜歡一見鍾情式的故事」，多半代表——這位，對自己的外貌不自信。

2、【想知道一個人的內心缺少什麼】，不看別的，就看其炫耀什麼；想知道一個人自卑什麼，不看別的，就看其掩飾什麼。

3、【從網路聊天習慣讀懂一個人】 原來喜歡用「……」和「。。。」的人心底大多比較柔軟，沒有壞心眼，同時也會反映出他她對待事情的優柔寡斷，大部分會有選擇恐懼症。。。

4、【人脈交際8大心理定律】1首因效應：首次見面給人好感覺；2誠信定律：熱情是焦點，真誠是最高點；3讚美你定律：善讚美能博得人心；4面子定律：給人面子才善交際；5謊言定律：善意謊言助交往；6忍讓定律：忍讓能創和諧；7異性效應：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：讓對方產生「負債感」。

5、【可以增進感情的地方】1.酒吧。光線昏暗和私人距離可以增強親密感。酒後彼此增加了更多的幻想，感覺男的更帥，女性更靚。2.可以看煙花或夜景的地方。黑暗會使人沒有安全感，如果有強光出現會使彼此感到溫暖浪漫。3.恐怖電影和過山車。心跳加速的感覺會被誤認為愛情。4.火鍋派對或者海島露營。

6、【7個生活細節年輕大腦】1.3件事情輪換著做:可以刺激大腦不同區域減少大腦退化速度；2.每天大笑1次:具有緩解壓力抗擊心理衰老功效；3.睡夠7小時:充足睡眠有助大腦強化記憶；4.每天看電視不超過2小時:每天看電視過久，會增加患老年痴呆症的危險；5.學1門外語；6.每天清潔3次牙齒；7.堅持健身4個月:鍛煉有助於加強記憶。

7、真正的朋友，節日里不發簡訊，平時也無電話寒暄，一旦有事，拿起話筒，連一句「不好意思」的客套都不用，可以直奔主題……

8、【如何提升生活品質】①每天和伴侶做快樂的事，如一起看電視或讀增加生活情趣的書；②不要犧牲健康，像通宵趕工、睡眠不足、不運動、吃垃圾食物應避免；③對身邊的人有求必應，要急家人、朋友之所急；④量入為出，財務壓力使人快速衰老；⑤不要把「辦不到」當口頭禪；⑥輕鬆面對雜務；⑦言出必行。

9、【請在夜晚說愛我】在白天，人們要扮演社會角色，進行的思想活動都是有意識。到了夜晚，人們從社會角色轉換到個體角色，成為完全從屬於家庭、屬於自己的人，能夠較多地按個人意志來支配自己的活動。因此人在夜晚感情最豐富，如果在晚上求愛，人的心理防禦會降低，感情更充沛，成功率也比白天要高很多。

10、【這樣的女孩最動人】⒈懂事知道啥時候該撒嬌,啥時候疼惜你；⒉不放過任何與你有關的信息,融入你生活圈；⒊她絕不在你同事家人朋友面前提你的缺點；⒋她需要你的肩膀,但絕不會凡事都依賴你；⒌她不會總要求你先讓步；⒍她和你一起聚會時會打扮得漂亮但不妖艷；⒎看到女人圍著你轉,會吃醋,但不會無理取鬧,興師問罪。

11、1.不是自己的東西不要,就是再喜歡也不行,要懂得放棄；2.過去的事情可以不忘卻,但一定要放下；3.別人說的記在腦袋裡,而自己的則放在心裡；4.你永遠沒有你本身想像中那麼重要；5.錢能解決的問題統統不叫問題；6.找點時間,單獨呆會兒；7.不要感到是生活虧欠了你,其實是時機未到或你還努力不夠。

12、【心靈排毒的5個貼士】1、自我合理宣洩，找人傾訴、痛哭和寫日記；2、情志轉移，把注意力轉移到平時感興趣和喜歡的事上；3、自我理性升華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實自己的內心世界；4、適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫；5、自我遺忘，忘記不愉快的事情。

13、【職場規則】1你可以不聰明，但不可以不小心。2你說的每句話，老闆都會知道。3不管什麼時候，低調總是最安全的。4把自己當成聰明人，往往是最笨的。5你是上司的人，上司未必是你的人。6站在上司立場想問題，站在自己立場辦事情。7高你半級的人是最危險的，同級的是天然敵人。8做事做的好，幹活干到老。

14、【心理技巧：你先說好消息還是壞消息？】你有一個大的好消息和一個小的壞消息，應該一起說。這樣壞消息帶來的痛苦會被好消息帶來的快樂所沖淡，負面效應小得多。你有一個大的壞消息和一個小的好消息，應該分開說。這樣好消息帶來的快樂不至於被壞消息帶來的痛苦所流沒，人還可以享受好消息帶來的快樂。

15、【撒謊的孩子有出息】研究發現，50%三歲孩童會說謊，四歲會騙人的佔90%，12歲的兒童幾乎都會撒謊。孩子撒謊，其實是認知發展的標誌。認知功能發展越健全的孩子，說謊技巧就越高明，因為他們有辦法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現，這些人，成大以後更可能成為領袖人物。

16、獨立的思想在中國還是一件奢侈品。如果你恰巧是一個有獨立思想的人，那麼你要小心了，因為絕大多數沒有思想的人，會固執地認為有思想的你是一種奇怪而可怕的怪物，人們有責任，有信心，有耐力，有手段，有時間，通過大量口水來說教你，解救你，直到你也成為沒有獨立思想的人。

17、【如何才能"寫出好心情"?】心情不佳, 這樣可以挽救負面情緒：1.即時與隨性：心情有了狀況，逮到時間就提筆把想法如實寫下來；2. 強調感覺：寫出情緒感受，會減輕焦慮感；3. 重新定義：接著, 為事情進行新的詮釋: 除了這個負面角度, 還有其他的可能解釋嗎? 就能幫助自己跳出情緒泥沼。

18、【心理技巧：如何克服嫉妒心理】沒有必要去嫉妒別人的成就、地位之類。因為:1別人可能真的付出比你多，只不過你沒看到;2這些東西只能帶來一時滿足，而不是永久滿足，不要也罷;3這裡面有你玩不來的遊戲規則，玩的來的人也都挺累;4你有不如人的就一定有比別人好的，靜待時機;5不爭這些，你的朋友會更多。

19、【愛情盲點】戀愛中的女孩子常犯的一個錯誤：把分手當成是索要愛的手段！

20、很適合放不下的童鞋考慮的一句話——「其實有時候想想，是真的愛的深，還是因為不甘心。」

21、【冷技巧：考試前先憋尿】荷蘭Twente大學的Mirjam發現在做選擇題時，膀胱越漲做出的答案會更準確。在實驗中他找來自願者，讓他們在喝水後回答一些問題，結果是喝水多的小組做出的答案更加準確。當人憋尿憋到一定境界時，大腦就會高速運轉，以快速解決面前的問題，好快點去撒尿。

22、【戀愛技巧：有情如何才能人終成眷屬？】1、隨時能聯繫到彼此；2、經常談心，讓彼此知道對方的想法；3、吵架要發泄出來，不能隔夜；4、互相尊重；5、不要跟異性朋友沒完沒了的聯繫；6、不要吝嗇你的甜言蜜語；7、態度決定一切；8、兩個人吵架，不管是誰的錯，必須有人先低頭道歉，哄對方。

23、【幸福的9個預示】《美國心理月刊》發現，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收穫幸福：1.拍照片喜歡露牙齒；2.旅遊紀念品擺放在桌子上；3.不喜歡看電視劇；4.平時愛喝飲料；5.再忙也要運動；6.有兩個最好的朋友；7.性生活和諧；8.和快樂的人住的近；9.有一個姐姐姐或妹妹。你達到了幾個？

24、【心理技巧：遭遇客戶抱怨怎麼辦？】高情商化解客戶抱怨的黃金步驟：1.發揮同理心，仔細聆聽抱怨內容；2.表示感謝，並解釋為何重視他的抱怨；3.有錯,為事情道歉, 沒錯,為心情道歉；4.承諾將立即處理，積極彌補；5.提出解決方法及時間表, 請對方確認；6.做事後的滿意度確認。

25：【讓內心變強大的5個貼士】①空虛無聊的時候就讀書，在低落和空閑的時候，你最能靜下心來學習；②做一個簡單的人，平和而執著，謙虛而無畏；③不庸人自擾，不玩弄心計，不打壞心眼，但偶爾可現實和虛偽一下，因為大家誰都不喜歡硬邦邦的人；④懂得傾聽別人的忠告，懂得分辨別人的讚美；⑤不要太八卦。

26、我們要有一個積極的生活：1、對於工作，我們努力但不痴狂；2、對於購物，我們量力而不攀比；3.對於娛樂，我們愛好但不喪志；4、對於家庭，我們忠誠但不刻板；5、對於金錢，我們喜愛但不貪婪；6、對於享受，我們追逐但不放縱；7、對於愛情，我們相信但不迷失。

27、【成功者的習慣】1.微笑。2.氣質純樸。3.不向朋友借錢。4.背後說別人好話。5.聽到某人說別人壞話時只微笑。6.過去的事不讓人全知道。7. 尊敬不喜歡你的人。9.對事無情，對人有情。10.多做自我批評。11.為別人喝彩。12.感恩。13.學會聆聽。14.說話時常用我們開頭。15.少說話。16.喜歡自己。

28、【你還記得你的初戀嗎？】人們對初戀的快樂時光總有難以割捨的情懷。不過，英國埃塞克斯大學教授馬爾科姆·布里尼恩的研究顯示，初戀的美好時光恰恰是未來婚姻幸福的障礙。布里尼恩認為，人們往往會把初戀的激情當做評判未來感情生活的標準。他呼籲：為了幸福婚姻，請淡忘初戀！

29、【心理科普：大腦的心理秘密】大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學習20到30分鐘後就應該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務，10分鐘後再回來繼續學習，效果會更好。

30、【心理常識：別人沒有你想像的快樂】斯坦福大學心理研究發現：我們總是有低估他人負面情緒的傾向。也就是說：我們總認為別人春風得意，而倒霉的那個總是自己。這是由於我們自身有關注負面信息的傾向，還有就是在交際中對方戴著快樂的面具刻意隱藏。別人並不像你看到的那麼風光，知道嗎？

31、【自我成長的8個貼士】1.成功是因為態度。2.找方法，而不是找借口。3.沒有失敗，只是暫時沒有成功。4.命運在自己的手裡，而不是在別人的嘴裡。5.我們不改變壞習慣，壞習慣將控制我們一生。6.你越努力，你的運氣就越好。7.如果事情無法改變，我們就改變自己。8.有夢就會實現！

32、【戀愛心理：親吻】跟女生初吻如何不被抗拒，並且感到甜蜜呢？女孩都是矜持的，因此不急著把嘴湊上，可以先吻額頭，然後鼻尖，接著是耳朵或臉頰，最後才吻嘴唇。這樣的步驟可讓女孩舒緩緊張的心情，為初吻找到順理成章的理由，並且她會欣賞到你的貼心。畢竟，浪漫也是一種禮貌。

33、【給失眠者的10個睡眠小貼士】1、少吃多餐。2、關掉手機。3、清理大腦。4、聽聽催眠CD。5、生活有規律。6、把洗澡水溫調低。7、卧室不要刷紅色。8、晚上不玩遊戲。9、保持腳的溫度。10、遵守20分鐘規則。如果你躺20分鐘都無法入睡，那就起床干點什麼，直到有睡意再躺回床上。

34、【戀愛心理學】①女人往往終生只愛一種男人。男人的口味時時會變。②女人為情所困時，常會不斷降低底線，委曲求全。男人會事先設定好底線，一旦觸及，便毫不猶豫轉身離開。③女人一戀愛就忍不住往終身大事上聯想。男人戀愛首先不是為了談婚論嫁，而是為了從中獲得樂趣，婚姻和戀愛對他完全是兩碼事。

35、如果開心和悲傷時，首先想到的都是同一個人，那就最完美的；如果開心和悲傷時，首先想到的不是同一個人，你應該選擇想和ta共度悲傷的那個，人生本來是苦多於樂。開心有太多人可以和你分享，不一定是情人，悲傷卻不是很多人可和你分擔。你願意把悲傷告訴他，他才是你最想親近珍惜的人。——張小嫻

36、【兩性心理：如何成功吸引異性？】吸引住男人的最好辦法，就是讓他雖一直得不到，卻覺得自己很有希望；吸引住女人的辦法恰好相反，就是讓她一直感覺被滿足，而且還有更多遐想的空間。當然如何把握這個「度」，是很有學問的。

37、【不要因為周圍的人都戀愛了，才去戀愛】當我們發現身邊的朋友都開始談戀愛了的時候，在這樣的環境中，自己也想找個人談戀愛。這也是同調行為的一種體現。當周圍朋友中談戀愛的人數逐漸增多時，人的同調行為會逐漸轉變成一種強迫觀念，認為自己不談戀愛不行。結果降低了自己對戀愛對象的理想或標準。

38、一個有力量的男人，會鼓勵妻子學習，為她的提升而開心，因為這會增加營造快樂家庭的力量。一個沒有力量的男人會反對妻子學習，害怕提升令妻子變得難以操控，他會表示不滿、吵鬧，進而用冷漠、疏離、躲藏等方法來逃避。

39、【打針時會看著針頭的童鞋請舉手】2011年最新一期的Psychological Science發表的一篇文章發現，打針時最好用眼睛看著打針，這樣會少痛一些。如果把針頭進行視覺放大，效果會更好。

40、【心理技巧：親自下廚心情好】美國約翰斯·霍普金斯大學研究發現：經常自己動手做飯吃的人比不做飯的人幸福感更強，這是因為在獲取食物時付出的努力會增加人們的價值感。吃飯時的快樂感覺和美味感，會持續24小時。嗯，你有自己拿的出手的菜嗎？

41、【按掉鬧鐘繼續賴床的女人】她們很難開口拒絕別人，做任何事情都會一拖再拖，是典型的小女生拖拉性格。生活中，她也是個隨意的女性，很多時候在你面前流露出孩子氣的一面。她不喜歡生活和工作有太大的壓力，重視友情多於愛情。

42、【控制你的憤怒】看別人不順眼，是自己修養不夠。人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘後恢復正常。人的優雅關鍵在於控制自己的情緒。用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。

43、【成功者13個價值連城的習慣】1.了解做每一件事情的目的；2.決策果斷；3.善於傾聽；4.設定"當日計劃"；5.善於總結；6.做擅長的事；7.勤於練習基本動作；8.運用自我暗示的力量；9.運用冥想的技巧；10.保持體力或創造更多精力；11.超越自我；12.建立系統；13.成功者找方法，失敗者找理由。

44、當面對兩個選擇時，拋硬幣總能奏效，並不是因為它總能給出對的答案，而是在你把它拋在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什麼...

45、【心理技巧：面試中常見的「微表情」】把玩飾物—心神不寧 緊抿嘴唇—窘迫 撓頭—不知所措 雙手反覆摩擦—焦慮 左顧右盼—害怕 撇嘴—不屑 手插在褲袋裡且肩部頂起—緊張 雙手抱臂—自我保護、不安 嘴微張眼瞪大—錯愕 摸鼻子—思考 指尖塔狀—自信 稍偏頭微笑—自在與友善 微笑—自信！

46、【女性心理】老師說：＂女人都是感性的動物，最討厭講道理，所以跟女朋友吵架的時候不用說話，直接按到牆上強吻她。＂據調查，大部分女性都期待並享受男友的強吻！

47、【兩性心理：面對女人，男人喜歡拐彎抹角】女人問：「你真心愛我嗎？」「你更愛我還是她？」往往，他會笑笑的看著她反問：「你說呢？」 當你向一個人索要一個答案，如果對方遲疑三秒鐘以上，往往，他最終給出的那個答案不是心裡真實的答案，而是為了取悅你而刻意描畫過的答案。

48、【周末做做的幾件事】1、給未來的自己寫一封的信。2、讀一本自己喜歡卻未讀的書。3、買一束沒有名字的花，送給自己。4、把被子洗掉，曬滿陽光的味道。5、給很久沒有見面的朋友，發思念簡訊。6、坐上一輛沒有坐過的公車，欣賞沿路風景。7、午後躺在沙發上，昏睡。8、學廚藝，至少會燒一道美味的菜。

49、沒有把握的事，不要抱希望，那就不會失望。無法揣摩那個人，那就不要請求他替你做些什麼事情，不讓他有機會拒絕你，你才不會失望。不要愛上一個看來不會愛上你的人，那就不用失望。有些失望是無可避免的，但大部分的失望，都是因為你高估了自己。

50、【女性內衣顏色揭示個性】①隱形或肉色胸罩說明個性自然、容易相處、坦率和腳踏實地；②紅色胸罩說明個性激情四射、充滿活力；③粉紅色胸罩說明個性浪漫、溫柔，需要得到愛護；④黑色胸罩說明強調個人主義和權力；⑤白色胸罩說明個性天真、樂於接受建議，喜歡學習新鮮事物。

51、【男人心底的6個心理秘密】1、男人的痛苦往往只有他自己知道。2、男人都有向女人傾訴的潛在慾望。3、離異的男人通常不會獨身太久。4、在未婚男人的心目中，姑娘就是姑娘；在已婚男人的眼裡，姑娘就是女人。5、男人感到最愜意的事情就是被女人理解。6、男人都喜歡會撒嬌的女人。

52、【最傷害兩人關係的兩句話】1）我是對的，2）我是為了你好。說此兩句話的人沒意識到：1）這句話沒效果；2）對方的辛苦、痛苦；3）每說一次，兩人的距離就疏遠一點。

53、能開口說出的委屈，便不是委屈。能離開的人，便不算是愛人。—— 張愛玲

54、【小測試：測測你內向的程度？】1、自己走路會很快；2、習慣晚睡；3、隱藏心事；4、喜歡有口袋的衣服5、習慣抱臂 6、習慣冷戰；7、喜歡窗戶，喜歡角落、習慣蜷縮；8、喜歡寫字和閱讀9、不愛說話或很愛說話；10、總愛琢磨別人的話；11、有點迷迷瞪瞪12、感情細膩敏感。——《性格解析》

55、【心理科普：認識你的潛意識】1.能量無比巨大：潛意識是顯意識力量的3萬倍以上。2.最喜歡帶感情色彩的信息。3.不識真假，直來直去，絕不打折扣的執行者，說什麼就做什麼（時間長短不一定）。4.比較容易受圖像方面的刺激。5.我們不能覺察到，但只有通過催眠才能開發它。6.放鬆時，最容易進入潛意識。

56、一個人喜歡你的程度和他回你簡訊消息的速度一般成正比。如果你的另一半回你消息越來越慢，也許是時候該反思下你們的關係了！

57、【小癖好里看性格】1喜歡把玩頭髮，表示富於神經質，對任何事都敏感；2一邊講話一邊把弄頭髮的女孩較為任性；3拉耳朵僻好，表現出他想打斷對方話題的欲求；4喜歡用手掩嘴的人，個性內向並且較為隨和；5.講話時，以手掩嘴的女性，具有想吸引對方的意圖；6.以雙手托下巴的僻好，表示有掩飾弱點的意圖。

58、【心理技巧：利用潛意識的力量】每天至少花10分鐘在早上起床前，在睡覺前10分鐘做想像，因為這兩個時間段是輸入潛意識的最好時段。所以如果你渴望成功、愛情、婚姻等等，請在這兩個時段盡情想像吧！你的潛意識漸漸讓你通過想像達致產生信心，從而引領你得到你想要的。

59、你生命的前半輩子或許屬於別人，活在別人的認為里。那把後半輩子還給你自己，去追隨你內在的聲音。（by 榮格)

60、不要第一次見面時談論金融危機、中東戰爭、公司裁員等沉重話題，否則對方因此產生負面情緒會不自覺「移情」到你頭上，在潛意識裡你會成為壞心情產生的源頭，因此第一次見面盡量選較輕鬆話題。

61、與金牌得主的壓力和銀牌得主的遺憾相比，銅牌得主通常更加滿意與接納自己的成績，隨後的日子，也更輕鬆自如。第三名，讓我們心理彈性處在一個良好的區間。

62、比如我們形容天氣時，往往說：今天的太陽很好，但風很大。最好今後說：今天的太陽很好，同時風很大。這兩句差別是：但是風很大——會把人的注意力停留在不利的因素上！同時風很大——它更客觀，前後兩句不偏不倚，公道而平整。

63、【你的愛情在哪個階段？】一個成熟稱得上真愛的戀情， 必須經過四個階段，：共存(codependent) ，反依賴(counterdependent) ，獨立(independent) ，共生(interdependent）。階段之間轉換所需的時間不一定，因人而易。但是，大部分的人都通不過第二或第三階段，而選擇分手一途，這是非常可惜的。

64、【積極心理學】常說「謝謝」，會使人變得有禮貌、有教養，對自己身心的健康發展，也是有好處滴！ 科學研究表明，生活態度積極向上，處處心懷感激的人，除了有更高的幸福感、更加倍兒棒的身體，與人相處的也更加融洽。感恩的心態使他們有著積極樂觀的生活態度，面對壓力與困難時也能平穩度過。

65、【職場發展的10個障礙】1、缺乏創意不會追求創新；2、難以合作沒有團隊精神；3、適應能力差無法適應變動；4、浪費資源，成本意識差；5、不願意溝通保持沉默；6、缺乏禮貌常常遲到早退;；7、欠缺人緣；8、孤陋寡聞，獨立工作能力差；9、忽視健康，工作情緒低落；10、自我設限，不肯追求成長突破自己。

66、【心理技巧：感恩讓你有份好心情】心理學家Emmons研究表明：不管你心情好壞，在每晚睡前寫下5件讓你心存感激的事，能夠讓你的心理和生理都能夠更加健康！這些事可大可小，從一頓飯到好友談心，從工作到信仰等。

67、【我討厭這研究結果】弗吉尼亞大學和哈佛大學的心理學家一起進行的研究報告稱：「別讓對方看出你到底有多喜歡她會給你增加印象分，還能激起他們多了解你的慾望。」研究者表示「很多教人戀愛的書都建議不要太早告訴對方自己的感受，反而應該是若即若離。經過我們的研究，發現這一建議是完全正確的。」

68、【心理科普：越是擁有越是不滿足】人們在擁有了一件新的物品後，會想不斷配置與其相適應的物品，以達到心理上平衡，這在心理學叫「配套效應」。

69、生活累，一小半源於生存，一小半源於攀比。

70、【消費心理學：便利店裡的陷阱】1、銷路最好的飲料放在商店的最裡面：讓你多逛會；2、相互關聯的物品要擺在一起：激發你需要，讓你多買一點。3、收銀台前總會有零食：讓你買本來自己沒有想買的東西。

71、【心理科普：你在變得麻木、冷漠嗎？】當我們變得麻木冷漠的時候，某些上癮或強迫性行為就會成為改變情緒的工具，它們通常帶來舒服的體驗，讓麻木的我們感到自己仍然活著並暫時忘掉不痛快的過去和現在，例如酒、吸毒、做愛、大吃大喝、過度工作、強迫性思考、瘋狂購物等等。

72、【心理常識：密碼心理學】一般人的密碼不會超過3個的，即使他有過很多個，最後也會縮小到2、3個的。而且一般人的所有郵箱密碼都基本一樣的，論壇註冊的密碼也都一樣的，所以破解了一個也就可以得到很多個地方的密碼了。

73、【心理衰老的10大表現】一、競爭意識退化；二、自卑心理；三、反應異常；四、固執己見；五、性格孤僻；六、思維遲鈍；七、性情急躁；八、情緒恍惚；九、逐漸懶惰；十、辦事效率降低。

74、【重視家庭的人更快樂】《美國國家科學院院刊》一項最究顯示：把家庭放在第一位的人，遠比把事業和物質成功放在第一位的人更快樂。 與愛人保持親密關係、多花點時間在家裡、保持健康的生活方式等都是增加生活滿意度的關鍵因素。煩惱時別忘了家人，他們會給你安慰、給你力量。

75、【朋友聊天時你最不喜歡聽到什麼話題？】下面是來自日本網站的一個調查結果：1.吹噓自己；2.說一些我不知道的；3.說一些奇怪的愛好；4.抱怨各種事情；5.談談政治和商業；6.一直提到一場我沒看過的演出；7 說一些空話； 8.聊明星八卦；9.空談工作；10.一直提到他家庭。

76、【你是右腦型嗎？】心理學家凱倫·平教授對500個成年人測試後發現：喜歡右腦思考的人，通常錢袋子較癟。因為右腦思考者常壓抑不住衝動，他們活在當下，不能接受需要較長時間才能見收益的投資，這使得他們在理財方面犯下不少錯誤。

77、【心理科普：boss效應】中國人一個弱點是特別怕老闆。有多怕？研究發現，中國人甚至將老闆內化為自我意識的一部分。通常在集體照中，人們能更快找到自己；可是有老闆的照片存在時，卻會降低找到自己照片的速度。這種「老闆效應」在西方人中是不存在的。

78、【心理小技巧】1.男性鼻子下方有海綿體，摸鼻子代表想要掩飾某些內容；2.手放在眉骨附近表示羞愧；3.明知故問的時候眉毛微微上揚；4.如果對方對你的質問表示不屑，通常質問會是真的；5.當面部表情兩邊不對稱的時候，極有可能他們的表情是裝出來的；6.抿嘴兩次，典型的模稜兩可；7.虛情假意不會有眨眼。

79、【溝通技巧：過分昂貴的禮物不一定會增加對方對你的好感】當人們得到了自己有能力回報的幫助時，這種幫助就會得到認可和感激，相反如果這種幫助是自己沒有能力回報的，就只會讓人焦慮和不安。人際交往中可以適當利用這種負債感來達成目的，但是過重的負債感反而難以增加對方對自己的好感。

80、【人在何時最清醒】①天災降臨後；②東窗事發後；③大禍臨頭後；④重病纏身後；⑤遭受重挫後；⑥退休閑暇後。【人在何時最糊塗】①春風得意時；②來錢容易時；③得權專橫時；④迷戀情愛時；⑤想佔便宜時；⑥老年痴呆時。

81、【地震中的心理學：細節見人心】日本播音員的讀稿語速一般是每分400字，而這個語速在討論時往往還會加快。可在遇到災難時，播音員要把語速減少到每分360字，因為這個語速是給人心理上安穩的最佳數值。

82、【心理常識：權力讓人變得邪惡】斯坦福大學的一個心理學實驗證實人只要有一點權勢，就很可能會作威作福。他們的實驗安排三個人一組，一起閱讀一篇文章，兩個人談心得，一個人打分，討論時會提供四塊餅乾。他們發現那個「打分者」遠遠更可能拿最後一塊餅乾，不在乎吃相，並且不收拾餅乾渣。

83、【心理常識：人最多擁有5個親密夥伴】英國《每日郵報》：牛津大學生物進化學鄧巴教授對18歲至60歲的人研究發現，男人一般有4～5個親密夥伴，而女人一般有5～6個閨蜜。每個人心裡只有五個親密夥伴的空位，他們可能是人，寵物或植物，且一旦墜入愛河就容易被忽略。

84、【易被未來淘汰的幾種人】1、沒有想法。2、不懂合作。3、適應力差。4、猶豫不決。5、不願溝通。6、不重資訊。7、沒有禮貌。8、只會妒忌。9、知識面窄。10、忽視健康。11、消極思維。12、自我設限。

85、【地震心理學：12秒自救機會】地震發生後，若能鎮定自若地在12秒內迅速躲避到安全處，就能給自己提供最後一次自救機會。否則，凶多吉少。日本曾有統計，發生地震時被落下物砸死的人，超過被壓死的人。可見，人在遭遇突發事件時，若能保持良好的心理狀態，及時採取自救行為或逃離現場，常能獲救。

86、不要等待愛或者被愛。我們的光陰很有限，我們的時間很珍貴，我們應該抓緊時間好好愛自己。學著獨立起來,當自己的內心足夠強大,才能擔負別人的幸福。

87、【過於依賴伴侶做事拖延】不少人認為，配偶在成功者背後扮演著重要角色。但美國研究顯示，如果不注意方式支持愛侶可能適得其反。研究人員選取77名學生以了解伴侶如何幫助對方實現學業，結果當想到伴侶會幫忙時，對象完成學業就會變得拖沓而花費時間更多，意味著過於依賴伴侶的幫助會產生負面效果。

88、【每月培養一個好習慣】①用關心和自責的口吻說話，責人之前先責己。②遇事找方法而不是找借③養成記錄習慣，不要依賴腦袋。口。④永遠不說不可能。⑤提醒自己隨時記錄靈感。⑥用心傾聽不打斷別人的話。⑦每天有意識的真誠讚美別人三次以上。⑧凡事預先作計劃，盡量將目標視覺化。⑨時刻微笑待人處事。

89、【提高個人效率的6個技巧】1）將自己的表撥快10分鐘。2）為目標設定像1-2-3這樣的優先順序。3）把大目標細分為可以立刻執行出結果的小任務。4）第一次就做對。5）每天自學1小時，一年365 小時，3年就可以成為專家。6）每周5 天，每天花5 分鐘改進自己的工作，在5年里將使同一個工作被改進1200 余次。

90、【消費心理學：為什麼商品價格末位是「9」】一個比整數稍低的價格，叫做「魔力價格」。比如29.99美元這樣的價格，在心理上被歸入了20多美元的範疇，而30.00美元（或以上）的價格，則被看成是30多美元的東西。20多美元比30多美元似乎低得多。

91、【為他人著想激發創造力】美國《個性和社會心理期刊》上的一項新研究顯示：當人們為其他人考慮或工作時，會用一種更加抽象、範圍更廣的方式進行思考，從而開創了新的創意路徑。他們能從為他人提供的好處中獲得更多靈感。因此，我們平時多為他人著想一些，可能會獲得意想不到的創造力。

92、【心理科普：富勒效應】研究發現，面對一個模糊的描述，人們往往會將它與自己的情況對號入座。這種傾向被叫做「福勒效應」，產生的原因被認為是「主觀驗證」的作用。心理學家認為，「福勒效應」可以解釋為什麼有些人會對占星術、塔羅牌、心理測試遊戲等等信以為真。

93、【喝酒臉紅者更需要控制飲酒】科學研究證明，有喝酒臉紅反應者是因為其參與代謝酒精的酶的基因有缺陷，因而導致有毒的乙醛在體內大量累積，造成血管擴張，引起臉紅反應。本來不喝酒的人經過鍛煉對酒精耐受了，會喝更多酒積累更多乙醛，而乙醛對許多器官都有毒性並可致癌。

94、【怕鬼是因為看到了內心的恐懼】一個沒有人形，也沒有人性的鬼，只會讓你感到好奇，而不是恐懼。人們之所以看恐怖片會驚恐萬分，是因為你看到了一張驚恐的面孔，換句話說，你看到的是自己內心的恐懼，人類共有的恐懼。

95、對北大110名經濟學雙學位本科生調查發現，對他們一生影響最重要的人是：父母（80人，73%），朋友（11%），企業家（5%），教育家（4%), 政治家（3%），社會活動家（3%），經濟學家（1%），軍事家（1%），藝術家（1%）。父母的素質、教育、價值觀、判斷力、文化修養決定孩子的發展方向和行為。

96、【職場心理：如何搞定你的上司】一、如何應對結果型上司。1.工作務實 2.注重結果 3.不拘一格 二、如何應對細節型上司。1.中規中矩 2.關注細節 3.思而後行 三、如何應對機會型上司。1.靈活機動 2.多維思考 3.多推動，少牽引 四、如何應對整合型上司。1.準備充分 2.建立關係 3.耐心。

97、【與人交談的9種不良壞習慣】1.不注意傾聽,自己高談闊論 2.問太多問題 3.語速過快，吐字不清晰 4.喃喃自語 5.冒然打斷別人 6.爭論誰對誰錯,面紅耳赤 7.談論與環境不合適的主題 8.不主動積極,總等待他人發問 9.態度傲慢,目中無人。

98、【保葯黨為何總向老人下手？】老人不停地買葯，最可能就是希望引起子女的關注以獲取子女更多的陪伴和照顧。在這種情況下，如果子女單純通過反對或勸說的方式解決問題效果適得其反。讓老人停止亂買葯，最根本的解決辦法就是給老人最貼心的支持和關懷，讓老人從心理上不再依靠藥物，而是依靠子女。

99、【完美主義：你有經常虐待自己嗎？】完美主義是搞死自己的最有效方法，因為它讓人總把標準定位在超越本人能力的高度上。潛台詞是：我不夠好。這與強迫病患者是一樣的。

100、【心理常識：說話停4秒就會很尷尬】荷蘭心理學家克登博格的一項研究顯示：如果兩個人在交談過程中始終保持流暢，那麼雙方都會感到自尊感，而且更易達成共識。如果對話中斷了4秒鐘或以上，就會讓人感到尷尬、擔憂、焦慮、合不來和被排斥，再次回到密切交流的過程就會存在很大困難。