尷尬！懷孕後內褲總是濕濕的

懷孕期間，准媽媽在經歷身體變化的同時，也會遇到一些難以啟齒的囧事，比如，孕期陰道分泌物的變化就是其中一個。孕期准媽媽們的白帶會比未孕時有所增加，內褲上總感覺濕濕的，要是再遇上炎熱的天氣，著實讓人感覺難受。很多准媽媽不明白這是什麼原因，有的認為是尿失禁的緣故，有的認為是分泌物增多導致，那麼事實究竟是怎麼一回事呢？

准媽媽內褲潮濕的常見原因

1、分泌物增多

在懷孕期間分泌物增加是很正常的，由於陰道局部充血和激素的影響，陰道分泌物會增加，不必治療。一般而言，只要沒有異味就不會導致孕婦健康受損，對胎兒也不會有惡劣影響，為了保證乾燥清潔的環境孕媽媽應該穿棉質內褲，勤換洗。

但是，如果出現外陰瘙癢、疼痛、白帶呈黃色或有異味等癥狀時，就需要去醫院就診聽取醫生的建議了，這可能是外陰或陰道、宮頸疾病所導致的。如果放任不管，可能會影響胎兒的生長發育，另外就是千萬不要自己擅自用藥，因為有些藥物對胎兒是有不利影響的。

2、尿失禁

所謂尿失禁也就是說孕婦可能會不由自主地漏尿。女性在懷孕期間，因為身體腹部承重過大，可能會壓迫到膀胱，很容易造成支撐骨盆器官(尤其是尿道及膀胱頸)的肌肉韌帶鬆弛，從而改變了膀胱與尿道的正常位置，只要有腹部用力的動作(例如咳嗽、大笑、跳躍、彎腰等)使腹壓增加，壓迫到膀胱就會漏尿，這是女性常見的壓力性尿失禁。

因此在孕後期，准媽媽如果有尿失禁的情況，最好去醫院檢查一下，看看是否有保健措施，幫助自己儘快恢復，否則會影響生活質量，尿失禁導致內褲經常潮濕，也不利於健康。

3、胎膜破裂

如果孕媽媽明顯覺得是透明液體流出而且量比較多的話，就要考慮是否是羊水流出來了，這就是醫學上所謂的胎膜早破。胎膜破裂後，孕婦可突然感到有較多液體自陰道流出，流液量時多時少，破口大且位置低則陰道流液多，腹壓增加時(咳嗽、負重等)羊水即流出。若破口較小或高位破膜，則臨床表現不典型，可能表現為僅有少量，間斷陰道流液，會誤以為陰道分泌物增多。

胎膜早破的主要原因有胎膜發育不良(胎膜薄)、下生殖道感染(感染可由細菌、病毒、弓形體等引起，致病微生物產生蛋白水解酶，降低組織抵抗力，胎膜的強度減弱，導致易於破裂)、羊膜腔內壓力升高(如多胎妊娠、羊水過多或持續咳嗽等)、宮頸內口鬆弛、頭盆不稱或胎位異常以及妊娠後期性交等。還有就是某些微量元素或營養物質缺乏，如銅缺乏可以導致胎膜彈性降低，容易發生胎膜早破。

雖然大多數胎膜早破無法找到具體病因，但是孕媽媽們要重視孕期衛生指導及產前檢查，早發現、早治療下生殖道感染，盡量避免胎膜早破的發生。

如何減少小內內濕濕的現狀

孕媽媽減少下蹲

建議孕婦在日常生活中盡量避免做一些會增加腹部壓力的動作，如不要彎腰撿東西，應該整個身體蹲下去撿，不要抱小孩，不要提重物，不要坐矮板凳，避免會增加腹部壓力的動作。這個階段，准媽媽可以選用托腹帶，減輕腹部負擔。

孕媽媽不提重物

在孕晚期的媽媽盡量減少做家務活之類的勞動，特別是屬於重物之類的勞動。少乾重體力活，減少腹壓，這樣才能更好的減少內褲總是濕濕的情況。