網紅店也推崇的健康美味——daogrs全麥堅果軟歐包

相信各位奶茶控跟小蜜蜂一樣，

只要看到下面的LOGO就可以條件反射地說出這個品牌的名字！

這家網紅店已經把它的明星產品做得極致，

可以說是街頭巷尾無人不知！

不過，它最近又要玩新花樣加入新產品！

專註於做好茶的網紅奶茶店，

居然特意為這款新產品設置了櫃檯

這款新產品到底有什麼來頭？

它來自遙遠的歐洲古老世紀，

一般採用各種穀物、果仁和籽作為麵糰材料，

是歐洲人常吃的主食。

近些年移民到我大天朝後，

被改良得更迎合我國吃貨的口味口感，

卻始終保持初心——

天然、營養、健康！

它，就是軟歐包！

雖然外形實而不華，

卻用樸實的身軀向我們訴說著它的

少油少糖有韌性，更具營養價值！

當然不是非得去麵包店才能嘗到軟歐包，

這款美食早已飛入尋常百姓家！

小蜜蜂今天就給大家DIY一款全麥堅果軟歐包，

口感較為粗糙但外脆內軟韌勁十足，

整體的麥香味更濃郁，再糅合了堅果的香脆，

讓人越吃越覺得上癮！

聽到這裡你的味蕾已經迫不及待地叫囂了？

跟隨小蜜蜂一起縱享美味和健康，

軟歐包走起來！

烹飪步驟

1、將除葡萄乾和核桃外的所有材料料混合，用刮刀拌成團。

2、將麵糰放到案板上揉搓，揉至麵糰具有薄膜狀態。

3、加入葡萄乾和核桃混合均勻。

4、揉好後滾圓放容器里，蓋上保鮮膜。

5、把蒸烤箱里的水箱裝滿水。

6、選擇發酵溫度30度。

7、把裝有麵糰的容器放進蒸烤箱中進行第一次發酵。

8、一發完成後，麵糰發至約2倍大。

9、案板上灑麵粉，把麵糰取出，輕壓麵糰排氣，分成兩份，滾圓。蓋保鮮膜鬆弛15分鐘。

10、取鬆弛好的麵糰，手沾麵粉輕拍排氣。將麵糰輕輕擀開成橢圓形的麵皮。

11、將麵皮翻面，自上而下將麵糰捲成長條形，卷好後把介面捏緊，兩端也捏緊。

12、依次將做好造型的麵糰擺放在烤盤上。

13、開啟蒸烤箱的發酵功能，38度，40分鐘。

14、把裝有麵糰的烤盤放進烤箱中發酵。

15、麵糰發酵至2倍大。

16、在麵糰上撒粉、用刀片割造型。

17、烤箱200度預熱，將麵包放進烤箱中層。

18、烘烤25分鐘左右即可出爐。

tips：核桃用烤過的更香，葡萄乾也可以用朗姆酒泡半小時再濾干使用，這樣風味更足

【小蜜蜂有話說】

①全麥麵粉：它營養豐富，含豐富的維生素B1、B2、B6，維生素B3，是市場常見麵粉中營養價值最高的麵粉哦！重點是它不含脂肪，熱量低，富含纖維素，促進消化，是保持身材苗條的最佳食物。老人小孩都可以放心食用哦！

②核桃：是世界著名的「四大幹果」之一，它可以保護我們的心臟機能，很受老人家歡迎。含豐富的不飽和脂肪酸以及多量的蛋白質，鈣、磷、鐵等元素，有溫肺定喘的功效。But！陰虛火旺、便溏腹瀉的病人不宜貪嘴啊。

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