警惕！腎病高危人群，你中招了沒？（建議收藏）

04-07

慢性腎臟病是一個發病率很高的疾病，根據頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上發表的研究結果顯示，我國的慢性腎臟病發病率為10.8%。

但對於一個發病率如此高的一種慢性疾病，知曉率卻不高，只有12.5%，相當於8個病患中只有一個人明確地知道自己患有腎病。

更多的普通人可能還停留在「腎病就是腎虛、你好我也好」的層面，以至於很多早期控制效果更好的腎病，被耽誤而錯過了最佳治療時機。當出現貧血、噁心、乏力等癥狀，匆匆趕去醫院就診的時候，往往腎功能破壞超過70%，情況已相當嚴重。

我國每年因為慢性腎病最終走向腎衰竭的人數不斷地增加，不斷有人為「早期不重視、未得到有效治療」買單，給患者本人和家庭帶來沉重打擊。

那麼，究竟哪些人是腎病高危人群，你中招了沒？

1、糖尿病

血糖過高，會引起腎臟微血管病變，導致白蛋白從腎小球濾過增多，過多的蛋白從尿液排出。如果患有糖尿病，且病史超過5年，應該有意識地每半年或每年檢查一次微量白蛋白，以便及早發現腎病苗頭。控制好血糖是關鍵。

2、高血壓

現代人喜歡重口味，過多的攝入食鹽，對於我們的血管來說也是很大的負擔。如果血壓不能得到有效控制，血管壁不斷地受到強大的壓力，血管就會受到傷害，導致動脈硬化的發生。當腎動脈發生硬化，致使血流不通暢，流入腎臟的血液減少，將會導致腎臟病變或是加速既有的損傷。因此建議高血壓患者，最好每年做一次尿常規的檢查。

3、高尿酸

由於現在生活水平的提高了，尿酸高的人非常普遍！但它的危害不小，長期的高尿酸血症會導致尿酸沉積在腎臟，引起腎小管上皮萎縮退變，並損害腎小管功能，進而出現尿酸性腎病。據歐洲透析移植協會顯示，尿酸性腎病占尿毒症透析的0.6-1%。患有高尿酸血症的人得做好「管住嘴」，嘌呤含量較高的海鮮、濃湯、白酒，啤酒、葡萄酒等盡量不吃或者不喝。

4、肥胖

肥胖本身可以引起肥胖性腎病，還可以引起高血壓、高血脂、糖尿病等一系列慢性疾病，從而間接導致腎臟問題。保持健康的體重和體型，減輕腎臟負擔。要管住嘴邁開腿！

除此以外，有腎病家族史、青少年反覆發作扁桃體炎、上呼吸道感染、年紀大於60歲的人，都是相對比普通人更高危的人群。

另外，切莫亂吃藥。像部分抗生素、止痛藥、成分不明的減肥藥，長期服用可能會對腎臟造成損傷。還有些人喜歡「百度」看病，結果吃錯藥或吃過量，這些都會對腎造成不必要的負擔。

20%—30% 的慢性腎病患者如果早發現、早治療，病情是可以控制的。許多慢性腎臟病患者早期癥狀不明顯，因此定期健康體檢是早期發現慢性腎臟病最簡單、有效的方法。

小球提醒：大家平常做體檢時，留意幾個指標就能大致知道自己腎功能好不好。這幾個指標包括：尿常規中的尿蛋白，如果有「＋」，說明尿液裡面含有的蛋白超過正常水平，腎臟的功能有異樣；生化指標中的血清肌酐和尿素氮，指標升高往往提示腎功能減退。以上指標出現異常，建議大家做個複檢，如果還有問題，就要到腎內科做進一步的檢查。