圍觀！兌現承諾，裸奔開始

哈！

哈！

哈！

請允許我在開始前仰天長笑一番······

今天要給大家分享的是一件對我來說具有重要意義的一件事，那就是

我！

終！

於！

下！

100kg！

啦！！

這是上周六早晨的體重

昨天的體重

怎麼說呢，經過這三個多月的奮鬥，終於是達到了自己的一個中期目標了。離自己的終極目標相信也快不遠了。按照目前的速度，等到6月份時，我就可以很傲嬌的「露肉」啦。

在之前，我就有說過，一旦我下了100kg，我就決定上裸照！！

今天就是來實現承諾的。

當然啦，為了不被河蟹，就勉強上半身吧。。

這是三個月前的我

額。。胸有些大，肚子上還有妊娠紋。

啊啊啊，好害羞，好尷尬呀。

下面這張是100kg那天的。肚子是已經減得差不多了，隱約還能看見肌肉的紋路。

雖然胸還沒有減掉多少，但是肚子小了不只一個號。不過對於擔心生酮減肥會掉胸的女同胞們，這就不用擔心了，看我就知道了。咳咳。

體重下了100kg確實是一件非常令人振奮的事情，但是呢，我也不會就此而傲嬌不管了的。所以呀，在這裡，就再給自己定一個短期的目標：就是下90kg。大家要繼續監督哦~

此外，在生酮過程多多少少都會遇到一些困難，比如我就是，像外食、應酬喝酒、便秘等等。或許是我個人體質較好的緣故，基本上也沒出現什麼其他的不良的反應。整個過程下來，除了因為個人自律的原因導致的問題外，也就只有便秘這件事事困擾有一段時間的。但是困難總是會過去的，最終都是會成功的。

大家在遇到困難的時候，覺得堅持不下去了想要放棄的時候，可以想一想我。看我這121.7kg的胖子，到現在的99.6kg，三個月的時間，我也是堅持下來了的。沒吃主食，吃高油脂的食物，控制碳水化合物，之前喜歡吃的各種好吃的現在都忌口了，也都還好好的，而且到目前為止已經減了44.2斤。這說明一切的堅持都是有意義的，而這樣的堅持的最終的回報就是體重的不斷減少，身體狀態不斷提升。所以大家一定要堅持下去，說不定哪天會達到自己預想不到的成果呢。

我也會繼續加油，想著我的90kg前進！

(以上文章轉自「生酮治療」微信公眾號）

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