為什麼悶痘總是反反覆復？一波未平一波又起？

小夥伴提出的問題是越來越多啦，最近常常提及的就是「悶痘」這麼個概念啦，好多小夥伴都說為什麼我臉上總是反反覆復的長悶痘呢，好鬱悶！

那到底什麼是悶痘呢？

「悶」，顧名思義，就是在皮膚裡面沒有長出來。比較常見的是閉合粉刺，白色的凸起但沒有膿包，還有那種皮膚下面摸著硬硬的，表面上看起來是紅紅的，但並沒有發炎，碰著它還有些疼的痘痘。

悶痘的對立面就是那種長出來有開口的痘，所以有白色尖尖冒出的，有膿包的以及黑頭粉刺都是長出來的開口痘！

其實在書面語上，是沒有悶痘這麼個概念的，小夥伴們所說的悶痘其實是臉上那些沒有開口的痘痘，也叫閉口痘痘。不得不佩服小夥伴們的腦洞大開，用這個詞來形容書面語上的閉合痘痘，是不是更形象，更貼切？

悶痘是怎麼出現的呢？

前面的文章里有跟大家說過，長痘的根源有兩個，一是因為毛孔堵塞，二是身體的內分泌影響，激素水平失衡。當然悶痘也是離不開這兩個因素的。

大部分痘痘形成的部位較淺，通常1~2天就能夠冒出頭來，但是悶痘與開口的痘有明顯的不同，就是沒有被氧化，沒有接觸空氣，而是在毛囊的深處發炎了！是不是很可怕？不急，文章的末尾會告訴大家解決的辦法。

哪些人容易長悶痘？

長悶痘的主因是角質厚、代謝慢，造成了分泌物不能及時排出堵塞了毛孔！所以如果是油性肌膚，角質層也偏厚、偏硬，特別是代謝較緩慢的體質的，就特別容易招惹到悶痘哦。

悶痘為什麼會反反覆復？

幾乎所有長過痘痘的人都會發現一個現象，那就是在我們壓力大、情緒不好和上火的時候，痘痘都會比平時嚴重。其根源就是壓力大或過度波動的情緒、大喜大悲都是導致內分泌失調的一大原因，而內分泌失調如果沒有從根本上調理，一旦遇到其他誘發因素，痘痘就會消了又長。

另一個因素是肌膚的毛孔有堵塞。皮膚比較油，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，這樣極易導致毛孔堵塞、排油不暢等皮膚問題。而毛孔堵塞，皮膚依舊繼續分泌，那麼皮脂就會在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。這就是為何油性皮膚的人常容易長痘的原因之一。這種情況很容易出現死循環，導致痘痘反覆長，不斷長。

怎麼解決悶痘？

感覺深層有個硬硬時：加強保濕、抗發炎

好幾星期都沒探出頭的小突起，可能是毛囊內已經沒有細菌感染，才冒不出痘子來，但組織還處於發炎狀態，所以壓下去會硬硬的。

這時就要加強保濕、抗發炎，肌膚才能快速恢復平整。

有小突起卻冒不出來時：分情況來論

痘痘有微微隆起，卻不冒出白尖和膿頭。它們有時候只是個別的幾顆長在局部。有些則是會大面積的長，整體皮膚看著悶悶的，一點也不清透，不透亮。這是毛孔嚴重堵塞。

分散存在的幾顆悶痘

如果僅僅只是分散的幾顆悶痘，不需管它，如果想讓它快速消下去，可以局部使用小分子的果酸，或者是利用粉刺針刺破這些小顆粒，加速深層的痘痘冒出。

這些小顆粒長出來以後就會逐步的消下去，變平。不強力硬擠痘痘，就不會留印。

小面積局部出現悶痘（比如嘴周，臉頰或者額頭）

只是一小部分面積出現悶痘，大多與身體有一定的關聯，比如消化不良、長期便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等情況，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出，這種情況常出現在嘴周長痘或是臉頰長痘。而壓力大，情緒不佳以及不注意髮際線的清潔，就有可能在額頭長痘印。

這種況下，除了注意護膚以外，最為關鍵的就是改善身體體質和保持良好的生活習慣。

大面積出現悶痘

有很多人長悶痘，不只是長個別的幾顆，而是基本上全臉各個部位都有長，遠看看不出來，但是近看毛孔堵塞的明顯，膚質明顯不清透，很沉悶，膚色也不好。這種情況主要的根源是在於皮膚底層的毛囊堵塞嚴重。

這種情況下的改善，必然是以疏通毛孔，調理膚質為根本的。以下幾條作為參考：

1、清潔和適當的去角質

清潔是清洗皮膚表面的油污，要養成每天早晚清潔的好習慣。而長閉合粉刺的人，一般角質層也偏厚，所以要定期去角質。建議每兩周可以用一次去角質產品。

2、嫩膚補水尤其重要

前面我們有提到，角質偏厚，代謝慢的人群尤其容易長悶痘。而肌膚的水分充足，則可以加強自身的代謝能力，那為什麼要說嫩膚補水呢，這是閉合痘痘改善的一個關鍵。閉口痘痘的肌膚大多吸收不那麼好，角質層又厚，所以適當的嫩膚以後，水分才能充分的滲透進去皮膚。

這裡給大家推薦一個嫩膚的活性產品——都百的出水芙蓉，它能夠適當的嫩化膚質，打開細胞尖隙，促進後續護膚產品的吸收，所以對於悶痘肌膚的日常保養是一個很不錯的選擇。

3、選擇有效的疏通毛孔的產品

通毛孔也是改善痘痘肌膚最為關鍵的一步，為什麼痘痘會反覆的長，關鍵是皮膚的毛孔有堵塞，而閉合的痘痘是毛囊的底部有發炎有堵塞，只有毛孔通暢了，毛囊底部的堵塞物排出來了，這樣才能真正的實現毛孔的通暢 ，悶痘才會消下去。

4、抗炎抑菌

毛孔在疏通以後，一些毛囊底層的堵塞物會通過毛孔排出來，這個階段，就有可能出現皮膚表面更油，或者是痘痘冒出膿包，或是擠出一個絲狀物或硬米粒。

所以在這個階段很重要的就是需要消炎抑菌。市面上一般的祛痘產品都有這個作用，建議選擇中藥的成分會更安全且不刺激肌膚。

5、保濕修復

保濕是最基本的護理步驟，而修復主要的原因是因為悶痘有調理出來以後的發炎現象，修復肌膚可以很好的淡化紅印，讓膚質健康，富有光澤。

痘痘肌膚在保濕修復產品的選擇上，以著喱狀和露狀為主，減少油脂類的乳霜使用。

6、養成良好的生活習慣

總是熬夜，出汗後不及時更換衣物，頭髮常蓋住額頭，常吃刺激性的食物，常抽煙、喝酒等個人小習慣都會引起痘痘的發生。

而這些個人習慣也是最不惹人注意的，當人們不斷忽視它時，痘痘便不斷有可乘之機。所以良好的生活習慣也是改善痘痘肌膚非常重要的一個因素。

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