焦慮症和抑鬱症的區別

文/瀟鈴子

焦慮症和抑鬱症現在普遍為我們所知，也越來越多人知道在出現抑鬱焦慮癥狀的時候，如果自己調整不過來就要去尋求專業人士的幫助。

這對心理諮詢行業來說是幸事，對患者來說也是。心理問題跟身體疾病都一樣，日久不解決便會積壓，問題會變得越來越嚴重。

如同扁鵲勸蔡桓公的一樣，心理問題也是需要儘早發現儘早治療，未免積久成疾，到時候所花的時間和金錢就會更多，治癒的機會也會隨之而減。

焦慮症和抑鬱症可以合併存在，經調查顯示，約有33%-95%的抑鬱症患者同時合併焦慮癥狀。焦慮症和抑鬱症也都會出現食慾下降、睡眠障礙、心肺和胃腸道不適、易激惹、疲勞等重疊的癥狀，此外在發病的病因和病理上面也有很多相似的地方，如均與社會心理因素有關，且具有相同的人格特徵，都沒有器質性病變。

那麼焦慮症和抑鬱症存在哪些方面的區別呢？本文從下面幾個小點來總結一下。

1、抑鬱症常伴有焦慮癥狀，但以抑鬱為主，焦慮往往只是抑鬱症患者表現出來的一種情緒反映，也可能會有強迫、疑病、恐懼等情緒相伴。而焦慮症患者常處於心煩意亂、驚恐緊張，怕有禍事降臨的恐慌預感之中，並伴有頭暈、多汗、潮熱、震顫、手腳麻木、胃腸道不適等癥狀。

2、自殺念頭：抑鬱症患者常常有自殺的念頭甚至已經嘗試過自殺行為，而焦慮症患者儘管也害怕，但是通常不會通過死亡來逃避。

3、焦慮症的一個主要的表現就是對於未發生的事情表現出過分的擔心，患者會有痛苦的感覺，而抑鬱症的患者的情緒就會比較的複雜，還會伴有焦慮的情況出現。

4、焦慮症與抑鬱症患者的軀體癥狀反映不同。焦慮症的軀體反映主要與植物神經相聯繫，比如呼吸、心跳、出汗等等;而抑鬱症患者的軀體癥狀帶有一定的穩固性，比如「梅核氣」、兩脅疼痛、周身沉重等等。

5、焦慮症因為焦慮也出現對某些事情的迴避心理，相對是有針對性的。而抑鬱症則是廣泛的退縮和意向減退。

6、就臨床上來說，有百分之八十以上的抑鬱症患者會有焦慮的情況，對於患有抑鬱症以及焦慮症的患者來說，應該先治療抑鬱症再治療焦慮症。

7、焦慮症的首次發病一般在35歲以上；而抑鬱症在所有年齡層都有可能發生。

8、抑鬱症患者對家屬、朋友表現冷淡，對以往愛好興趣喪失，而焦慮者保持正常。

9、抑鬱症患者的失眠以早醒為主要特徵，而焦慮者的特點是入睡困難。

10、抑鬱症患者心情低落，不願意跟人有過多接觸，但不害怕突然發生人際接觸。而焦慮者害怕突然發生的社交接觸等，害怕去公共場合。

11、大體來講，抑鬱症是抑制向下的，而焦慮者是驚恐向上的，另外，抑鬱情緒是一種很常見的情感成分，當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況時常會產生憂鬱情緒。

以上便是焦慮症和抑鬱症的一些區別，可以方便做一些參考。