防晒霜每隔2-3小時需要補擦一次嗎？

防晒霜每隔2-3小時要補擦一次，這是真的嗎？

到底，防晒霜在哪種情況需要補擦，需不需要補擦？我們得先從防晒霜的防晒原理說起。

防晒霜主要有兩種原理，一是用阻擋紫外線的物理方法防晒；一是使用化學防晒成分吸收紫外線能量達到防晒。市售的防晒產品主要分兩種應用形式：一種是純物理防晒，也就是不添加任何化學防晒劑的產品；另一種是混合型防晒，即添加一定量的物理防晒成分，同時復配添加多種化學防晒吸收劑的產品，搭配達到較高的防護指數。

物理防晒是指使用物理遮蓋的方式，來達到紫外線不傷皮膚的防護目的。而這些遮蓋成分，多數為二氧化鈦、氧化鋅等粉體類成分。其原理猶如打傘戴帽，可以將照射到人體的紫外線反射出去。那麼反射用的這個傘是厚實緊密好呢，還是網眼狀好呢？想像一下我們打一個網眼狀的傘，陽光是會透過網眼照射到皮膚上的，防晒就大打折扣，因此強調防晒霜要塗到一定的厚度，形成一層緻密的膜，整個臉要用花生米粒大小的防晒霜。而塗的時候要輕，像抹灰一樣，塗成一層膜狀，不要有空缺的地方最好。

研究表明，二氧化鈦與氧化鋅不會因為太陽照射後對紫外線的反射作用減弱，就是說防晒作用不會衰減。那麼純物理成分的防晒產品如果沒有因為流汗或抹擦面部，破壞其防晒膜，是完全不需要每隔2-3小時補擦的。

而化學防晒是制添加了多種化學合成紫外線吸收劑成分的防晒產品，比如二苯酮-3、奧克立林等，通過轉化紫外線的能量而達到防晒的目的。化學防晒劑幾乎對皮膚和人體都是有害的，且分子量較小，易滲透到皮下，可以被皮膚吸收，對皮膚有一定的刺激作用，在轉化紫外線能量的同時會伴隨產生些自由基，加速皮膚衰老。但這類成分可以有水溶性配方，產品質地輕薄，沒有油膩厚重感，不容易堵塞毛孔，皮膚的舒適度要好得多。

研究表明，化學防晒成分的防晒能力會隨太陽照射時間的延長而有所衰減。如果使用全化學防晒成分或以化學防晒成分為主的防晒霜，長時間暴露在太陽下，那麼，每隔2-3小時就需要補擦一次。

現在市場上很難買到純物理防晒成分的防晒霜了，為了使用體驗更好，順應市場需要，一般都是物理與化學成分配合使用。那麼，這樣的產品需要補擦不呢？

重點還是要看物理防晒成分的比重，如果以物理防晒成分為主，又沒有因為流汗與抹擦面部破壞其防晒膜，是可以不補擦的；反之，就需要補擦了。

看完以上內容，若還是不能明確的區分物理防晒還是化學防晒，可把防晒霜成分拍成圖片，將圖發給傳授護膚知識群（210504680）的群主，會有專業人士為您辨認。