如何到老時還能保持「耳不聾」？

我們日常其實很多的生活習慣都在不斷的損害著我們的耳朵，如游泳進水，長時間戴耳機聽歌，為了時尚，滿耳朵大洞，都是非常不好的的。想要等到我們老了，還是有非常健康的聽力，就應該注意以下幾個方面

戴耳機注意時間，不能太長。現在有一個非常常見的現象，特別是年輕的一代，不管是走路、坐車、吃飯，都是手上拿著手機，耳朵里塞著耳機，甚至有的人工作的時候也不忘記要聽音樂，帶耳機，感覺他一整天都是帶著耳機一樣。這樣下去不久之後，耳朵總會出問題的。所以，愛聽歌的朋友，盡量注意一下勞逸結合，一個小時左右要休息一會，讓耳朵透透氣。

每天洗臉時多注意洗洗耳朵周圍。有時候我們可能沒有注意到，我們的耳朵外耳部分，耳朵背後，因為看不見，也沒人注意，經常會殘留很多污垢在上面，所以，建議多清潔自己的外耳部分，特別是耳朵背後，我一般每天洗臉的時候，有意的洗洗耳朵背後。

不要總是習慣掏耳朵。生活中很多人喜歡在摘下耳機後掏掏耳朵，其實這個時候只是戴耳機時間長，產生的瘙癢，偶爾掏掏還可以，如果總是掏耳朵，會讓耳膜變得敏感而脆弱。還有人喜歡洗澡後，坐在那裡拿著棉簽一直掏耳朵，有句話說水至清則無魚，耳垢對於耳朵來說也是一樣！

現在很多人，需要整天帶著耳機工作，也有很多人每天都接打許多電話，長時間下去都會對耳朵有一定影響，為了保持良好的聽力，對於這些人是需要經常按摩一下自己的耳朵，做做耳保健操的。