Tendu出腿回來膝蓋是直的還是彎？

04-07

看了萬崗諾娃上課一視頻，看到這一幕，一個班好幾個彎的。應該是直的吧？

喔喔喔～這個問題很好。

答案是：不一定！

不是差不差的問題，技巧「理論」不等於技巧「應用」，而這樣的調整不等於不正確，而且是很必須的。理論上是直的出去，直的回來。但是！

Hyperextenstion的腿，在2隻腳做一位的時候，腳跟分開，但膝蓋依舊可以碰在一起。像下圖～

這樣的腿，在5位的時候，如果「完全」伸直，是沒有空間做5位的，膝蓋會撞在一起? @(￣-￣)@

就supporting leg來說，不能完全把膝蓋往後推（保護膝蓋+整個身體的alignment），所以舞者會覺得膝蓋沒有完全伸直，但看起來還是直的。就working leg來說，當離開「基地」後（5位，或是任何離地的動作）腳卻是要儘量使用hyperextension帶來的線條，所以完全延伸開來（注意，是延伸，不是直接把膝蓋往後推）。而當回來時，腳卻需要馬上調整回膝蓋彎一點的狀況，才能順利回到「基地」。慢的時候，通常比較好讓一切看起來比較順，快的時候，有些學派是允許像是做undeveloppe的調整，也就是看起來腳抬起來一點，彎曲膝蓋，直接回到5位。

這樣的調整不是讓舞者比較容易偷懶，調整的幅度只能在必須的範圍內。

附帶2點:

1. 很多學校不喜歡收有hyperextension的學生，不好教。國內說的X型腿，O型腿其實都屬於。但很多人喜歡的芭蕾線條（如下）不是壓膝蓋出來的，而是本來膝蓋的幅度就大。

2. 承上，不能讓膝蓋懸空或是後推（= oversplit不能懸空）！關節的幅度多少，要好生保護，推過她有的，就是幫自己的未來找麻煩。Hyperextension的腿在跳舞時需要特別彎曲一點，pull up是腳往下推自然形成的腳「直」。膝蓋周圍的小肌肉必須有力的保護、調節膝蓋的走向。

這個問題其實不小。問題的背後是這樣的腿怎麼跳好芭蕾。一個部位動，全身都要調整，區區幾個字無法完全說明。這也屬於我專欄中目前在進行的部分：芭蕾看什麼-看各種看不見的東西中挺好的題材，希望藉由這個問題開啟討論的開端。

直的，站在旁邊一般都是跳的差的，再或者就是前面的動作是一個蹲或是個petit developpe，不過看視頻不像