全民焦慮的時代，我們要如何克服焦慮？
2017年1月1日，1:00 PM，我在隨手刷著朋友圈。從昨晚開始逐漸升溫的「新年祝福」「新年總結」「新年展望」……漸漸銷聲匿跡，估計大家已經開始適應了2017這個標籤，各忙各的去了。
看到很多朋友從昨晚8:30開始，或曬現場，或po金句，或發感嘆，而圍繞的一個主題就是「羅胖」羅振宇的第二個跨年演講。不知道有多少朋友是從去年這場歷時4+小時，名為《時間的朋友》，計劃跨越二十年的演講中找到了靈感，察覺了內心，從而走上「認知升級」這條路的。而我，就是其中之一。如今，回頭看到去年的自己，傻傻的，獃獃的，懵懂無知但勇者無懼。正如眼前的這「重污染」天氣一般，當這個世界以一種朦朧不清的狀態呈現在眼前時，你會認為它已完全掌握在自己手中。而隨著「風來了」「霾散了」，逐漸清晰起來的世界反而會引發我們的不安。
自聖誕節開始，一股「焦慮」感莫名升起，揮之不去，日漸加重。以至於昨晚10點多就熄燈睡覺的跨（ao）年（ye）之夜，在夢中還不停地寫文章，做作業……「刻苦」如此而實事如何呢？往年給自己、給孩子、給家人的總結全都沒做，同時徹底顛覆了「今日事，今日畢」的優秀作風，將作業拖到了deadline才匆忙完成提交。我，這是怎麼了？
講真，昨晚我沒有看《時間的朋友》。一是家裡的小朋友不讓，二是相對「展望2017趨勢」來說，解決另外一個問題的需求更加迫切，那就是「知識焦慮」。因此，這本《我懂你的知識焦慮》成為了自己跨年的不二之選。
在過去的一年中，如果你是關注羅輯思維的，是跟著羅胖刷認知的，相信這本書中的大部分內容，你都是熟悉的。甚至在閱讀的過程中，我會回憶起當初是在哪個路段聽到的這部分（習慣在上下班途中聽音頻）。那麼，為什麼羅胖要新杯裝舊茶，而為什麼還有我這樣一再重讀的「忠實讀者」呢？其關鍵還是在於我們一再提到的這個詞—知識焦慮。
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也許你會說：「你哪來的這麼多焦慮，每天高高興興上班，平平安安回家，多好啊。」是的，在互聯網時代到來之前，我們完全可以「老婆孩子熱炕頭」地知足常樂，悠哉悠哉。因為在那個時代，相對於我們不足百年的生命來說，時代特徵是穩定的，是靠譜的。上一輩是如何生活的，到我們這裡就該如何度過。
而現在一切都不同了，信息爆炸的互聯網時代來到了。父母們已經很難理解什麼叫「人工智慧」「降維打擊」了，而滴滴、美團等實體補貼方式的運營更加讓他們一頭霧水：「這還怎麼掙錢呢？」新時代的新玩法已經來臨，看不懂的自然落後，看得懂而看不透的就只能跟著別人跑，只有看透了這個飛速狂奔的世界的運轉規律，才能成為「風口上的那隻豬」。
「每個人都被空間和時間這兩堵大牆死死地壓縮在肉身的牢籠中，唯一能夠讓我們越獄的就是知識。」書中如是說。
張泉靈的半年成長曆程告訴了我們：「這個時代已經快到不允許我們有任何思維定式了，最大的定式就是沒有定式。」只有改變，才能看到未來。而「再論牛頓大神的歷史地位是如何奠定的」，從宗教觀念層級到現代科學的觀念層級，羅胖向互聯網時代愛閱讀的人們解釋了，如何做到「往下看」，做到知其然後知其所以然，也就是從看懂到看透的過程。從而「一邊品嘗知識的果實，一邊避免知識帶來的傲慢。」
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作為一個文科生，羅胖對經濟學一貫的推崇，讓人匪夷所思。在看了幾本羅輯思維的獨家經濟圖書後，我仍舊不得其推薦要領。經濟學到底有怎樣的神秘魔力，它與這個瘋了似的飛奔的世界又有什麼關係呢？
「它讓我們知道，這個世界上的事實遠比我們看到的複雜，社會結構、社會協作和人心的複雜度是遠超我們的想像的。」
什麼是普通人根據願望對世界做出的直覺判斷？
霧霾一年比一年嚴重，導致2017新年的天空灰濛濛，10層以上的建築全都「成功被發射」。於是就有大量懷念三十年前清澈澄藍天空的聲音出現，進而否定了期間經濟飛速發展的所有。
「要是能回到從前，這些問題就不會存在了。」
什麼是用經濟學思維看到更多事實？
如果真的回到三十年前，我們的代價是什麼呢？還記得上個世紀70-80年代憑票供應的場景嗎？計劃經濟的一切你真的可以接受嗎？而且如果要擁有當初的空氣質量，治理本地是遠遠不夠的，周邊京津冀、山東、山西等地的經濟也都要回歸。
又或者，加大對污染企業的治理，迫使其上馬大型先進的污染處理設備。那麼，企業運營成本必然上升，最後導致一個個關門大吉，同樣還是得回到三十年前的狀態。
其實，這背後隱藏了一個叫「機會成本」的概念。回到三十年前的空氣質量，其背後的機會成本就是經濟倒退。而一個人的認知水平越高，看到的世界連接和協作就越多，自然他的機會成本就越高。這就是聰明人與普通人之間最本質的區別。
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如此，升級認知、成為聰明人具體有哪些工具可以使用呢？
「堅持做，持續做，系統做，用死磕的匠心精神去做。即所謂的創新。」
這句話可謂刷了「創新」的三觀。我們印象中的「創新」是高科技的代名詞，不苛於現狀，是與「踏踏實實」「死磕」等完全格格不入的。而，書中的這句話又如何理解呢？
首先，它把長久以來被「妖魔化的」創新拉向了平民。無論是1850年的「洗手宣言」，還是2005年美國戰場上「流水線」的救死扶傷，歷史長河中所謂的「創新」「發明」無一不是持續優化，系統優化的結果，而與某個人的「靈光乍現」關係不大。
同時，近代社會興盛一時的「基因」「智商」決定論，在大量研究與試驗中，不攻自破。那麼，到底是什麼決定了現代社會的創新創造先進性的呢？
「科學時代剛剛來臨的時候，某些傑出創造者用自己奪目的才華，從那個普遍不創新的社會中脫穎而出，成為星空中燦爛的星辰。但是越到後來，這種創新活動越來越連成了一片，再也分不清楚誰跟誰了。」
這就是現代創新由點狀逐漸變為網狀、樹狀的事實。而同時，現代創新產業鏈也吸引了越來越多的優質資本關注，成為其競相追逐的投資項目原型。
那麼如何編製這張現代創新之網呢？作者借張五常先生的觀點，表示唯有通過「給予、借用、雜交、發明、互動」這五項活動，將協作網中人們的創新綜合起來，才能收穫到新時代創新的勝利果實。
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用生物演化的視角來觀察商業，我們會看到什麼？
在羅輯思維2016開年書籍中《物演通論》、《必然》可以算作重中之重了。而兩部作品不謀而合地將現代社會的發展加以生物進化的眼光去觀察、分析，從而得到其後續發展趨勢的論斷。而年中的《上帝的跳蚤》更是從微生物的特性一路看到小微企業的未來，為我們看懂看透這個時代提供了全新的思考和分析方式。
曾經聽過一則笑話，在餐館中兩個陌生人發現對方都在聽羅胖的「死磕60秒」，交換眼神過後，互道一句：「遞弱代償！」於是，立刻成為了同盟兄弟。當然這只是一句笑話，但「遞弱代償」概念在羅輯思維知識體系中的權威地位可見一斑。
「隨著宇宙萬物的演化，所有的物系都會越來越弱。但是，有一種方法叫替代性的補償，可以用其他權宜之計來維持它們的存在度。」
在練習瑜伽的時候，教練總說不要刻意地去追求體式的幅度，而是應該客觀地觀察自身身體能夠達到的極限。一切超過極限的姿態都會以其他部分的「代償」作為代價。那麼，我們真的就會停止在所謂的「身體極限」處了么？以我個人的瑜伽經驗，肯定是不會的。除非真的不能再往前一點了，否則，停在半途更讓人有一種不安的感覺，難以自控得想繼續往前。這就是人性：明知道我們的整體會越來越弱的，但仍無法控制地往前發展，越來越快，瘋也似的。這話說起來有點悲觀色彩，本不應出現在這個「歡天喜地」的節日里。所以，今天就到此為止吧，欲知詳情請參看以上幾部著作，仁者見仁，智者見智咯。
寫到這裡，我的「新年焦慮」已經被釋放了大半，似乎對於2017也增加了幾分信心。認知升級是我們能夠跟上這個時代發展的唯一途徑，而唯有死磕的工匠精神才能達到真正的「認知升級」。這個不是我們花了半小時，隨便寫兩句去年我做了什麼什麼，今年我要做什麼什麼，就可以達到的狀態。古典老師今天有一句話，讓我感觸很深：
「我們總希望通過同樣的心智達到不同的效果，這是不可能的。」
是的，去年的今天我選擇開啟了心智升級模式。期間有很多人問過我：你為什麼要看這些書，為什麼要寫這些字。是的，實用主義在這裡是解釋不通的。因為，這是一盤很大的棋，甚至大過我們的生命長度。所以，有過懷疑，有過退縮，有過迷茫，有過焦慮，都是正常得不能再正常的狀態。而解決的方法只有一個：死磕升級。別他無二。
最後，我忍不住想問一句轉發「跨年演講精華金句」的那些朋友們：你們，真的讀懂羅胖的邏輯了嗎？
**全名焦慮的時代，我想我們應該需要緩一緩，**導致焦慮的原因的一個共同點就是壓力太大，這個時代，一切的節奏都變的太快，比如說自媒體朋友，看到每天的朋友圈裡又被別人的熱文刷屏，自己又要絞盡腦汁跟熱點、快速出稿，粉絲增長又遲緩了，會焦慮，比如說辦公室里的同事個個業績都比我好，拿到的年終獎都比我多，會焦慮。作業沒有及時完成，工作壓力太大，人際關係不和諧都會給我們帶來焦慮的情緒。**焦慮症可以說是一種「心病」，高壓忙碌的現代生活正是根源，**當意識到自己的焦慮後，如果能有勇氣對自己及他人承認自身的痛苦，這將是一個解決焦慮的良好開端。當我們向他人敞開心扉並讓自己投入社會化的生活中後，就可以在與人交談的過程中讓自己從焦慮中解放出來。很多焦慮症患者會選擇依靠藥物幫助，但這並不是一個長期有效的辦法，我們可以**通過瑜伽、理療按摩、戶外運動等活動來放鬆身體，從而讓我們更好地找到內心平和的自己，讓焦慮的心情也平靜下來。****把腦子裡的東西盡量清空，你可以準備一個本子把你需要記住的東西寫下來**，這樣你就會清空釋放你的記憶。要學會放鬆自己，焦慮的時候身體會緊繃，你可以下載一些輕音樂或者催眠的音樂，讓自己沉浸在音樂中，達到全身心的放鬆。**在生活中我們盡量讓自己的節奏慢下來，把心靜下來，**只有當心靜下來，仔細思考到底自己擅長什麼，對什麼有興趣，哪些方法適合自己，哪些資源自己需要，如何做一個切實可行的計劃貫徹執行下去，就會發現，其實從那樣的惡性循環中跳脫出來並不難，焦慮也就離我們越來越遠。
當今社會高速運轉著，周圍的一切也在不停變換著，現在的人們生活節奏也跟著越來越快。高壓的生活狀態、繁瑣的生活瑣事充斥在我們身邊讓我們變得越來越焦慮不安。**世界的變化我們沒變法去更改，我們唯一能改變只有我們自己，我們得靠自己來克服這樣的焦慮情緒。** **這是一個讓我非常難以相信的事情，就發生在我的身邊最重要的朋友身上**。我跟他是將近十年的好朋友了，我們平時都不聯繫，但是在重要的日子或者是有事兒時候總是能想起對方並且無條件的信任。然而就是這樣一個我以為我很了解的朋友，我以為我足夠關心他，我以為他的什麼情況情況我都了解的朋友。在前段時間，他找到我說話是語無倫次的，但是他本身意識還是很清晰的，他告訴我說其實之前他去過精神病院，我當時很詫異但是沒表現出來，我想無論他有什麼樣的過去他依舊是我的朋友。後來他說自己近期又開始有這個癥狀了。我開始陪他說話開導，陪了一整夜緩解他的情緒。
我不斷的感慨，到底這個社會給了他多大的壓力讓他有多麼的焦慮，才會導致他的精神崩潰。最後做出了如此瘋狂的舉動而被送進了精神病院。我不敢想像，每個人的心理承受能力是不同的，我不知道別人適合什麼方式來緩解壓力，但是對我而言，我可以通過跑步來緩解壓力，我可以通過聽歌或者大哭一場來緩解壓力，我還可以通過自己去旅行去認識一些新朋友來緩解壓力。經過了我朋友的事件，我真的不願讓其他的人被社會的壓力而導致焦慮如此，選擇一種或多種適合自己的方式去舒緩自己的焦慮。**生活不是只有眼前的苟且，還有詩和遠方的田野。**
焦慮的先前徵兆就是你還沒有做好充分的準備。為什麼沒有做好準備？**還不是因為你懶。**都說會有考前焦慮症。但如果你本身自認為該會的都會了，該做的都做了，那還有什麼可怕的呢？個人一直是那種考試前一天我都能自己耍的很開心的人。去年的這個時候，還在空間發說說一天預習一本書。今年乾脆就在寢室想做什麼做什麼，寢室的或幾天前就已經開始準備，或提前一兩天開始複習資料。而我，永遠是那個能夠拖到最後幾個小時或者第二天十點多考試，八點多才開始準備看書的人。**至於焦慮，對於我這種心大到一定程度的人，基本上是不存在的。**
平常人都會給建議什麼多聽聽舒緩的音樂，或者是自己找一點兒其他的事情做分散一下注意力。
但是要我說，自己自信，就能成功。初中的時候對語文老師說的女為悅己者容，印象很深。但隨著漸漸成長，我了解到自信的人最美麗。這是不論男女的不敗定律。**恐懼大都因為無知與不確定感而產生。**——戴爾·卡耐基《人性的弱點》今天看到火星情報局裡面也有提到過，**自信**，是一個男人容易發光的根源。我要告誡的是，謙虛雖然是美德，但發現自身所存在的亮點，並加以發揮，會使你提升自己的自信空間，從而女性越來越優雅，男性越來越有魅力。我知道自己現在做的還不是足夠好，但是我還小，還有時間和機會去努力學習。
**畢竟，人不是生來就會自信的。** --獨。現在的人們越來越焦慮，等電梯、等地鐵或者是其他排隊的時候都特別不耐煩，這之間的摩擦也越來越多，越來越多的社會案件發生也是因為焦慮。但是在一片焦慮之中，總是有那一片凈土。在全民焦慮的時代，要尋找心中的凈土。
一、書
全民焦慮的時代，我特別看重書。本人是學漢語言文學的，看文學院的老師們，尤其是女老師們，不說她們的外表多出眾，但是氣質確實優雅，一開口更是驚艷眾人，就和她們讀了很多書密不可分。一進圖書館，看著在桌邊看書的那些人，心中的焦慮也會隨風而去。當你沉溺在書中，書中的世界讓你自然感到平靜、靜謐，它會讓你自然地脫離焦慮。
二、自然
焦慮的原因是因為你被社會的種種因素纏繞，但是你若回歸自然，自然的美會讓你脫離焦慮。就像我們有時候經常去旅行，去爬山，不僅僅是為了鍛煉身體，更多的看風景。看風景的目的是為了尋找心靈的歸宿。當你在自然中尋找到自己的歸宿的時候，焦慮也就不復存在。
焦慮的時代更要保持平靜，守住心中的那一份真純。想想最初的自己，最初的夢想，堅定目標，不能讓焦慮毀了理想。
回答這個問題，首先要弄明白何謂全民焦慮時代？剛剛百度了以下，**「全民焦慮時代是指在許多人看來，身邊往往危機四伏，總有原因讓人感到不安。在這一個全民焦慮時代，人們快樂少焦慮大」。**知道了概念之後，大抵也就知道了焦慮的產生原因，接下來就需要對症下藥了。如何克服焦慮情緒？**首先，學會調整自我認知。**個人以為，很多焦慮情緒的產生，往往是我們自己沒有合適的自我定位，因此，正確的自我認知是進一步找到解決焦慮的途徑的首要條件。做到正確自我認知、自我判斷，才能正確地看待生活中所遇到的問題，找到解決焦慮的辦法。**其次，學會調節釋放情緒**。在生活中，當我們出現焦慮情緒之後，不妨找一個合適的宣洩途徑，釋放不良情緒，通過自我調節擺脫焦慮的情緒，你可以嘗試去打太極、做一些有氧運動、聽聽舒緩的音樂，甚至是吼上幾嗓子，記得前幾年看過一個報道，說一個上班族感覺自己壓力太大，很焦慮很壓抑，於是一個人偷偷跑到超市裡去捏速食麵，當然，並不是鼓勵大家去這樣做，只是遇到焦慮時，要儘可能找到適合自己的克服辦法。**最後，實在不行，藉助安眠藥等，前提是在醫生的幫助之下。**如果焦慮情緒十分嚴重，甚至到了夜不能寐的地步的話，我們不妨藉助安眠藥來幫助自己美美的睡上一覺，第二天醒來，也許一切就煙消雲散了。
**一個全民焦慮的時代似乎就在我們身邊。**焦慮的本質，是一種衝突。我們都希望生活中許多事情是確定的——比如，我好好工作，就會很快升職加薪；我好好耕耘，就會在這個市場打下一片沃土；我好好做產品，就會有大量的用戶增長——但是，實際上，這些事情都是不確定的。並且，我們沒有辦法去降低這種不確定性，將它們從不確定變成確定。這就產生了衝突。**1、轉移注意力**假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得鬆弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。**2、睡眠充足**多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。**3、保持樂觀**當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。**4、幻想**這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果**5.鍛煉**鍛煉可能是我們擁有的最自然的抗紀律的良方。
看到這個問題就想到最近在娛樂圈中很多明星因為焦慮導致抑鬱甚至危害生命。焦慮已經越來越成為一個社會的大問題，焦慮我們或許無法避免，但我們可以選擇克服焦慮。那如何克服焦慮就成為一個大問題。你焦慮嗎？反正我很焦慮。焦慮越來越成為這個世界上每個人的通病。有的時候並不知道自己焦慮什麼，反正就是心裡閑不下來。總是充斥著一種不安全感。或許每一個人都會焦慮，關鍵就靠我們自己如何克服這些焦慮了。如何克服呢？就我自己而言主要有以下幾個方法**。第一，可以做一些自己喜歡做的事，**例如我比較喜歡聽歌和聽書，聽些自己喜歡的歌曲往往讓我感到很愉悅。**第二，在焦慮的時候，轉移注意力，干一些其他的事情。**例如可以選擇上網購購物，刷刷微博。總之就是要使自己從焦慮的狀態中解放出來。**第三，可以把自己的焦慮向別人訴說。**有時我們的焦慮無法自己排除，這時我們就可以選擇向朋友訴說，在朋友的開導和幫助下，可以幫助我們正確地認識焦慮。**最後一點就是自己保持一個好心態才是最重要的。**![]
開始害怕變老，開始害怕歲月的消逝，開始擔心父母的健康，開始不再喜歡光怪陸離的夜生活。——《願風裁塵》
焦慮是最常見的一種情緒狀態。比如快考試了，你覺得你沒複習好，就會緊張擔心，這就是焦慮。適度的焦慮對個人的學習、工作有利，而焦慮過度（高度焦慮）或焦慮缺失（沒壓力）則不利於學習成績、工作效率的提高。第一，你要避免給自己太多的消極暗示。不讓相關的語言和想法在內心出現，比如：「我這一年真是背運啊！」「我做什麼都不行。」而應該改成「其他時間段我還可以的，一個人總有運氣不佳的時候，取得了不錯的成績。」因此，不必在意。第二，你必須學會與煩惱相互共存，不應該總是去逃避。你可以允許失誤的存在，但不允許他繼續蔓延。用這種態度，你就不會放下過分的錯誤，也不至於為了一點錯誤而耿耿於懷了。告訴自己，人生總是喜憂參半，不可能事事順心啦。第三，平時多和朋友參加一些活動，聚會、聊天，這些都能使自己得到放鬆。同時可以進行一些簡單的體育鍛煉，看看電影、電視、聽聽音樂等。當然這些活動不應太多，否則會讓生活主次顛倒，起調節作用就好。
現如今我們經常聽到很多人抱怨生活的不滿，自己過的有多麼的焦慮，這種焦慮不安的心態帶給我們的不僅僅是心理上的，甚至會影響我們的生理狀況。在這個全民焦慮的時代我們要如何客服焦慮呢？1、首先**保證有充足的睡眠。**按照常理來說焦慮的人睡眠質量都很差，這也會造成一種惡性循環，焦慮的情況也會更加嚴重，所以我們在睡覺前洗個熱水澡或者泡個腳這樣就能更快的進入睡眠。2、要**保持樂觀積極的心態**。對自己有信心，這樣的話就會讓我們更好的面對困難從而更好的去解決困難，相信自己能夠做好，也有的時候難免會缺乏信心，在缺乏信心的時候可以選擇自我暗示一下來增加自己的信心。唯有內心篤定、大腦清醒的獨立思考，以及強大的執行能力，專註能力，堅定踏實地去做，去實踐，才能讓我們的心定。3、面對焦慮的時候要學會**自我控制和自我調節**情緒的方法。可以聽聽音樂，音樂改變心情。音樂對大多數人有巨大的作用。在焦慮的時候去選一些平靜、快樂的音樂， 這樣的話焦慮的情況就會減少。任何情緒的存在都是合理的， 不要刻意的去克服， 也不用壓抑， 只要自己能接受就好， 接受不等於控制， 只是一種管理。適當的放鬆就好。
看到你的問題，我不禁想到陶淵明的一首詩。我相信你也肯定聽過。結廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾？心遠地自偏。採菊東籬下，悠然見南山。山氣日夕佳，飛鳥相與還。此中有真意，欲辨已忘言。不論身處什麼時代，只要想陶淵明一樣，學會找到自己的一個小空間，憂慮自然而然的就消失了。
有那麼一部分人為了緩解自己的焦慮，通過吸煙。但是吸煙只能帶來短暫性的緩釋，你不能做到隨時感覺焦慮就隨時抽煙，即便你頻繁的吸煙緩解了焦慮，但大腦又會判定頻繁吸煙是不健康的，從而產生另外一種焦慮。
還有那麼一部分人選擇聽音樂的方式來緩解，但是其實大部分音樂其實會干擾你的思緒，就像你看到「你是我的小啊小蘋果」時會不自然的出現旋律，這已經影響到了你閱讀的正常思維。而少數過於悠揚的旋律又無法起到釋放能量的作用，所以聽音樂的方法並不奏效。
其中真正能緩解你心中的焦慮的方法是，讓自己真正的安靜下來，什麼都不想，什麼都不管，徹底的放鬆自己。可以是一場深度睡眠，可以是跑一次馬拉松，無論是什麼方式，把生活中你所遇到的所有煩惱全都放下，徹底的專心的做一件事，那麼無論你處於什麼時代，你也一樣悠然自得。
作為一個已經進入職場的成年人而言，我們走出了校園，離開了父母的照顧，自己面對各種各樣的人和各種各樣的事情，必然會產生一些焦慮，這是成長過程中的必經之路，沒有疼痛又如何成長呢？我們每個人都應該學會自己走上獨立自主的道路，這條路剛開始會比較艱難，面對職場的迷茫我們應該進行冷靜的分析與梳理，看看這份焦慮的背後到底折射出自己哪方面的不足。
焦慮的時候，首先要停止抱怨。因為抱怨是極容易讓人上癮的，它可以迅速讓你獲得心理平衡，為自己迷茫的現狀找到合情合理的解釋，繼而惰性佔據上風，讓你深陷迷茫而無法自拔。接下來就是積極的嘗試，不要小看任何一個簡單的事務。
我曾經遇到過一個學員，她的學歷很低只有初中文化，但對於課堂上學到的每一點她都認真體會，哪怕是裝訂憑證她都一絲不苟，所以幾個月下來，她的進步是飛速的。後來她去應聘一家公司的會計崗位，就是憑著那一份執著那一份認證獲得了資格。
最後，迷茫是每個人成長必經的階段，在你沒有更好的選擇之前，記住要學會忍耐。
睡美容覺好處那麼多可自從失眠後 就再也沒好好睡一覺了 眼看著 一天天臉現疲態 再多的化妝品 也不如睡個美容覺 閨蜜看不下去了 讓我用金眠寶失眠貼 久違的沉睡 讓我真的非常激動 重新精神飽滿
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