醫生最害怕產婦做的三件事，每一件都會延長產程？

女人生孩子，無異於從鬼門關走了一遭。如果醫生和產婦之間能夠好好配合，那麼分娩過程無疑會順利很多，但許多產婦由於事先不了解，做出的錯誤行為反而會延長產程，帶來危險。在產房裡，醫生最害怕產婦做下面三件事，孕媽要注意了！

大喊大叫

生過孩子的寶媽都會體會，陣痛來臨時疼痛難捱，一旦受不了開始大聲發泄，就會有護士來囑咐不可以喊叫。這可不是護士嫌你煩，因為陣痛時大喊大叫不僅不會減輕疼痛，還會浪掉體力，導致分娩時體力不支，無法推動胎兒娩出，延長產程。

第一產程就屏氣用力

第一產程即從陣痛開始，到宮口全開的過程，最漫長也最難熬。如果在這一階段就開始屏氣用力，同樣會使得力氣過早的消耗掉。

胎頭快娩出時仍屏氣用力

胎頭即將娩出時，如果仍然向下用力，會導致胎兒產出過快，造成嚴重的會陰撕裂。最好哈氣式或者吹蠟燭式呼氣

其實孕媽們也不必緊張，因為進入產房後，助產士會在旁邊告訴你應當如何用力、何時用力。所以產婦的心態很重要，首先應放鬆情緒，信任並配合醫護人員，不要動不動就大喊大叫，那麼分娩過程就會順利很多。

孕期准媽媽要很重視飲食營養，如果不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩時無法順利通過產道，只能依靠手術了。其實適當運動不但有利於控制孕期體重，還有助於順產，它可以縮短產程，降低難產幾率。