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羊肉的營養價值和功效有哪些呢?

羊肉的營養價值

1.羊肉含有豐富的蛋白質,其含量較豬肉牛肉高。

2.羊肉與豬肉忽和牛肉比,鈣、鐵、維生素C含量更多。『

3.羊肉具有獨特的膻味,主要是因為脂肪中含有石碳酸的成分,去掉脂肪之後,羊肉便不會再有膻味。

羊肉的營養價值和功效有哪些呢

羊肉的食用效果

1.溫補脾胃用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。

2.溫補肝腎用於治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等症。

3.補血溫經用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。

羊肉的營養價值和功效有哪些呢

4.保護胃黏膜羊肉可保護胃壁,增加消化酶的分泌,幫助消化。中醫認為,羊肉還有補腎壯陽的作用,適合男士經常食用。羊全身是寶。羊肉是絕佳的食療保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用於多種疾病的治療,具有較高的藥用價值。

5.補肝明目羊肉有益血、補肝、明目之功效,對治療產後貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等症有很好的效果。羊奶與牛奶相比,富含更多脂肪和蛋白質,是腎病病人理想的食品之一,也是體虛者的天然補品。

6.增加高溫抗病能力在夏季吃些羊肉是有益處的,適時的多吃羊肉可以去濕氣、避寒冷,暖胃生津、保護胃腸,這與《黃帝內經》所載「聖人春夏養陽,秋冬養陰」的觀點也是契合的。 夏天吃羊肉,當因人而異。如果是體質偏熱,陽偏盛的人,則不適合食用羊肉。

羊肉的營養價值和功效有哪些呢

羊肉的食用禁忌

1.感冒發燒以及患有高血壓、肝病、急性腸炎和其他感染病者忌食。

2.發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀者不宜食用。

3.暑熱天或發熱病人慎食之;水腫、骨蒸、瘧疾、外感及一切熱性病症者禁食。

4.羊肉不可燒焦烤糊,否則不僅肉老不鮮,還會產生致癌物。

5.吃完羊肉後 不宜馬上飲茶,否則可導致排便不暢或大便秘結。


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