為什麼我總是下意識的把自己弄的狼狽不堪？

04-06

今年22的我在生活工作愛情都是把自己弄的很落魄，我不知是不是在自己懲罰自己，還是渴望什麼，有時候像個孩子一樣需要得到什麼。曾試著去突破現狀，可好像心裡有什麼東西在抗拒相互衝突，感覺一直在走過去的路體會過去的痛苦感受。

與其說是在懲罰你自己，倒不如說是在懲罰你的父母。

小時候的你，對這個世界充滿了好奇和渴望，這個想摸摸看，那個想拿來把玩一下，小孩子的天性，不是嗎？可是，你的父母卻不允許你這樣，你所表達出來的渴望，你想要的玩具，書包，文具，大多都被他們否定了。你從小的渴望做的事情，想要得到的事物，一直都被父母否定和忽略，一直沒有被滿足。這種感覺對你來說，一定是很痛苦的。

到你慢慢長大，內心卻一直被小時候父母否定和忽略你渴望做的事情和想要的東西而纏繞著。一方面，你知道他們很愛你，為你付出了很多，你很感激他們。可是另一方面，你的內心其實深藏著對他們的怨恨和憤怒，這團一直憋在心中，不能釋放的怒火就像一團泥濘一樣阻礙著你，讓你不能邁開步子往前走。所以你只能夠裹足不前，突破不了自己。所以這就是你所感覺到的內心的兩種互相在打架的衝突。

因為這種衝突，你下意識的讓自己狼狽不堪，不讓自己表現得更好更出色。其實你內心有一個很強烈德聲音，想大聲的告訴你的爸爸媽媽：你們知道嗎？我現在愛情事業都這麼狼狽不堪，其實都是因為你們！為什麼以前你們就只會一味的否定我的渴望和需求，從來都不支持和鼓勵我？現在，你們用盡苦心養大的孩子這麼狼狽不堪，其實都是因為你們以前忽略了我的需求，這一切一切，都是你們的錯！我這是要懲罰你們！你們想要我優秀？我偏不！我要你們後悔！

可是題主，你理所當然的可以去恨你的父母，可是我想跟題主分享幾點：

1.其實你爸爸媽媽已經在他們能力範圍內做到了他們所能做的最好了。他們是愛你的，但是他們沒有用你愛的方式來愛你。

2.你再如何讓自己的狼狽不堪，你如果不直接跟他們說出你內心對他們的憤怒，他們永遠也不會知道你的狼狽不堪其實是為了懲罰他們。

3.你的生命，你的路是你自己選擇的，你願意為了繼續懲罰他們，而耗費自己的生命和青春嗎？

只有解開心結，你才能重新開始，活得精彩。

祝好。

謝 @袁雲舒邀。

我看到你最近的回答，彷彿你遇到了和題主一樣的問題。我希望我的回答能夠同時幫助你們吧——畢竟是大叔。

從題主的描述來看，這位同志並沒有清晰的識別出自己到底在痛苦什麼。從第一句中所謂「落魄」云云，似乎是對自己取得的成就不滿意？沮喪？通篇的「什麼」，說明題主目前非常的迷茫。

那麼，當眼前一片迷霧的時候怎麼辦？很簡單，離得近一點，仔細看清楚不就得了？

你好好問問自己，為什麼會迷茫，你到底是對自己不滿意，還是不知道自己的理想是什麼？前者有目標，後者沒有。

如果你有目標，但是對自己目前的進度不滿意，那麼你就應當調整目標，根據目前自己的實力制訂更加容易完成的目標；

如果你沒有目標，那你還是好好想想，自己這一輩子到底應該怎麼活，或者自己到底想成為什麼樣的人。

事實上，20出頭的歲數，是很痛苦的。你要承認，這個世界不是圍著你轉的；你要承認，自己就是個普通人；你要承認，無論你多努力也無法得到你想要的結果；你要承認，所有你目前所擁有的都必然失去，你最終會一無所有，連生命都失去。

只有承認這一點，沒有退路，沒有幻想，你才能直面生活。就這幾十年，那叫白駒過隙，把這幾十年活精彩了，死的時候才會少些遺憾——或者說，開開心心的面對死亡，當成一種難得的體驗。

一不小心雞湯了，如果有興趣，可以閱讀我之前的一些回答：

一行禪師說，要時時保持清醒覺知，工作時覺知自己在工作，但既然把心思用在覺知上了，那如何保持自己專註？ - 上官人的回答

如何看待「女子遭非禮，男友討說法被打死」一事？ - 上官人的回答

我到底還有沒有可能有所長進？ - 上官人的回答

怎樣讓年輕員工不隨便離職？ - 上官人的回答

簡直是雞湯大全。

這種問題可能有很多答案，也不知道哪一個對題主來說是對的，我說一下我的視角。

這是一種缺愛的表現，因為缺愛，所以渴望被愛，而表現出這種渴望的方式，就是自虐或是自我毀滅，一方面，缺愛的人往往希望通過這樣的方式來引起對方的關注（這個對方一般是指父母或是愛人，大部分的應該是指父母，因為缺愛往往是父母導致的），另一方面，自虐或自我毀滅隱隱中可能帶著一絲怨恨，一絲報復，把自己的生活過得很爛，讓父母操碎了心，從中得到一絲快感，「這都是你們自找的，都是你們害我變成這樣的」，這種恨，最終也不過是希望對方來愛自己罷了。

題外話：

缺愛的人在戀愛中有一種可能的表現是愛的很強烈，因為，TA希望對方以同樣熱烈的方式愛TA，這是一種很強的感情投射，但往往，這種投射是失敗的，對方往往不會以TA想要的方式愛TA，因為愛情，本來就不是TA以為的那個樣子，最後，失望在所難免。

缺愛的人往往在個性上有一些缺陷，因為愛是一種力量，而缺愛的人很少獲取這種力量，所以在情商，逆商，挫商等方面的表現可能不是很好，因為TA缺少那些面對人生艱難的力量，相對來說，對人對事，可能會顯得消極與悲觀。

解決辦法：自我救贖。

這是一條頗為艱難的路，也是一條唯一的路，只有去愛自己，愛別人，才會讓心理不斷趨於健康。愛別人是一件相對來說比較容易的事情，好好談戀愛，愛自己喜歡的人就好了，或多或少，會有反饋的，只要對方也是真喜歡，總會感覺到對方溫柔的愛與對待。

愛自己，我們都說愛自己，要一個不愛自己的人去愛自己，那是頗為艱難的。要一個不愛自己的人讓自己接受自己，很好的愛自己，就需要不斷的變好，即跳出不愛自己的循環，不愛自己往往是讓自己變得糟糕，然後更加不愛自己，而愛自己的循環是，讓自己變得更好，然後慢慢愛自己，然後變得更好，然後更愛自己。這取決於自我救贖的願望有多強烈。

祝好。

你觀察過小孩子玩積木嗎？他們很認真地堆半天，正當你想誇ta：「真棒！」，突然咧嘴一笑，嘩啦一下全部推倒。每個人都有破壞欲，強或弱而已。

我的破壞欲極其旺盛，總在事情or關係非常順利時，一手毀掉，把自己放在狼狽不堪的境地，開上帝視角冷眼旁觀：我看你這次怎麼辦。需要一次次的推倒重來，沒事也要搞點事，來跟自己證明：我能拎著自己的頭髮離開困境，創造新的境地——就像小孩子總試圖證明自己不是小孩子。

以前把這個歸結於性格的缺陷，怪自己沒有毅力、性格扭曲（為什麼別人都能正常地打怪練級升裝備？），陷在自我否定的抑鬱里，怎麼都走不出去，面對美好的人和事也很害怕，因為一旦開始，就離親手毀掉不遠了。

我用了那麼大的努力試圖去掉它，就像在皮肉上刮一個傷疤，結果留下了更大的疤痕。

我放棄了，決定跟它坐下來喝一杯，如果破壞欲將跟隨我一生，怎麼辦？

這個世界上，人和物都是立體的，一個看似糟糕的特點，一定有潛藏的能量，沒有絕對的好或壞。破壞的另一面，是創造，每一樣新事物，本質都是對舊事物的「破壞」。意識到這點前，做事總想著怎麼推翻既有的東西和經驗，我的mentor提醒過，「不是什麼都需要推翻的」，壓根兒聽不進去；當發現破壞欲背後是創造欲時，思維方式就變了，全部心思用在創造，而不是推翻上——就像對著一張有著很多黑點的白紙，以前只盯著黑點，現在看到了白色的、更大的空間。

養過大型犬的人都知道，關在家裡一天，強過一個拆遷隊，訓狗再厲害的人也沒轍，痛打也傷害它們，解決辦法只有一個，遛個夠，把能量用掉。人也一樣，能量沒有用出去，就會在別的地方搞破壞，比如親密關係。破壞欲在事情上用掉了，其他就會相對平衡：外在環境越動蕩，我就越不容易在親密關係里「生事兒」，一旦外部環境趨於穩定、程序化，找不到可以玩的，就跟哈士奇一樣開始拆傢具了。

所以為了自己和別人的幸福，我得把自己放到能最大化發揮創造力、最不穩定的事情和環境里，接納自己永遠在破壞、也永遠在創造的命運。奇妙的是，當停止要求自己」正常」地打怪練級升裝備時，動態的穩定出現了：我不再是不斷推倒重來的小孩子，有了想要親手建造的樂高王國。

也許你的狀況並不源於破壞欲，說這麼多自己的事是想告訴你，停下來，別急著改變，跟你認為的「糟糕」喝一杯，看看它到底是什麼。

電影看多了吧，像你同情電影中的主人公一樣同情你現實生活的那個人是不會存在的。你每天所做的一切不會像電影那樣被人一直注視著。現實中你這樣只會遭到冷眼而不是理解和同情。努力吧少年，收起天真，這世界很邪惡的