對於孩子來說，失眠多夢會有哪些不良影響呢？

失眠是我們大家常見的現象，或許是因為工作環境的改變或是工作壓力等原因造成。對於成年人來說，失眠會造成精神狀況不好，導致人們第二天的工作和生活受到影響，長期失眠更會影響身體健康。可是對於孩子來說，失眠有哪些不良影響呢？

1影響皮膚健康

人的皮膚能夠柔潤而有光澤，主要依靠皮下組織的毛細血管，靠它來提供充足的營養。相反，失眠多夢會導致皮膚毛細血管瘀滯，使得正常的循環受阻，進而使得皮膚的細胞得不到充足的營養，以致於影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮色變得晦暗而蒼白。尤其是黑眼圈，而且易生皺紋。

2容易引發疾病

長期失眠多夢，會讓人憂慮焦急，免疫力降低，因此會導致種種疾病發生，如神經衰弱、胃腸疾病等。同時睡眠時間不夠還會造成膽固醇含量增高，導致發生心臟病的幾率增加。

因為人體的細胞分裂基本都是在睡眠中進行，睡眠時間不夠或睡眠紊亂，會導致細胞的分裂不正常，進一步有可能產生癌細胞的突變而導致癌症的發生。

不同年齡的人每天所需的睡眠時間不同。中學生每天應睡8-9小時左右。

3影響生長發育

青少年的生長發育與生長素的分泌有著密切的關係。它能促進骨骼、肌肉、臟器的發育。

而生長素的分泌和睡眠又有著密切的關係。人在熟睡後有一個大的分泌高峰，還有幾個小的分泌高峰，在不是睡眠狀態時，生長素分泌減少。因此，青少年生長發育跟睡眠關係密切。

4引起肥胖

睡眠時間不夠會導致人體內消脂蛋白濃度的下降。它是在血液系統中活動的一種物質，可以抑制食慾，從而影響大腦做出是否需要進食的決定。因此，睡眠不夠會導致食慾增加。睡眠不足還會導致人體內食慾激素濃度的上升。