無糖零食糖尿病人能吃嗎？

糖尿病是需要控制可以轉化為血糖的營養素的總量的，跟使用什麼甜味劑是沒有絕對關心的。代糖甜味劑很多gi不高，對控制血糖可能有幫助，但糕點一類的產品，本身油脂澱粉等含量都不低，總的來說，在正常三餐的情況下，幾乎一定是會影響血糖控制的。

如果實在想吃，血糖控制比較好的情況下不是完全不能吃，但必須少吃，並且在三餐飲食中扣除這部分飲食攝入的糖類，澱粉和油脂的份額，保證一天總的糖類油脂攝入量不超額。

但是血糖控制不好還是最好不要吃了。其實可以用交換份的方法制定每日食譜，來保證吃的種類多又能控制糖類攝入。

再補充一點，對於糖尿病，即便是gi低的主食穀物還有部分如紅薯胡蘿蔔這類的蔬菜，也不能無限度的多吃，因為畢竟是糖分的攝入，總量大了，gi低也是沒用的，仍然會影響血糖控制。