過午不食減肥適合什麼樣體質的人？

很高興為你解答這個問題，但是我要跟你強調的是過午不食對於任何體質的人都不要輕易嘗試。

我是之前用過這種方法減肥的，每天從一日三餐變成只有早飯和午飯，中午過了12點以後更是什麼都不敢吃，這樣每天下來大概堅持了一個星期就發現問題了，每天到晚上會很餓但是又不能吃東西，就等於是活活餓著自己。雖然體重在前兩天有了明顯的下降但是到三四天的時候就不會有下降特別大的幅度了，有時候會覺得特別沒力氣，早上起床也是覺得因為餓了一晚上而胃疼。

然後再恢復飲食的話，體重就自己又漲回來了。這對於一個減肥的人來說分明是身體和心理雙重傷害，餓了幾天好不容易掉了的數字又爬回來那種心情簡直不能忍。千千萬萬不要去嘗試啊真的會後悔的我的親。