阿嚏！又到漫天飛絮時，預防應對有妙招！

濮陽又到了柳絮、楊絮「漫天飛雪「的時節，穿梭在」雪「里，沒有了浪漫，卻帶來了一些煩惱。很多人對柳絮、楊絮有過敏反應，尤其是孩子和老人，由於細胞免疫力相對低下，很可能會引發疾病。柳絮、楊絮所引起的過敏主要發生在上呼吸道，過敏不採取及時治療，很容易轉變成哮喘、鼻炎等呼吸系統疾病。除了呼吸道之外，楊柳絮進入眼睛，也容易會引發眼部的疾病。

既然帶來的危害已經知道了，那怎麼去預防呢？

1.出門前，佩戴口罩、眼鏡等這些是必須的，避免柳絮直接接觸到眼睛、吸入到呼吸道。

2.如果有太多的楊旭柳絮等撲面而來，最好去洗一下，不要進眼睛之後，就用手揉搓，那樣會更嚴重。回到家裡或者幼兒園要勤洗手、洗臉。

3.合理飲食。有研究標明，高蛋白飲食，會在一定程度上加重人體對於柳絮楊絮的過敏反應。因此，容易對飛絮過敏的人群，應適當減少高蛋白、高熱量、精加工食物的攝入，是在生活中要多吃些新鮮蔬菜水果以及雜糧類食物，補充各種的維生素，提高自身的免疫能力。提高應對柳絮過敏的可能。

蜂蜜：美國免疫學專家認為，蜂蜜對柳絮、楊絮過敏很有效。如果堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，就能安然度過柳絮、楊絮過敏高發的春夏兩季。

一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是醫生用來治氣管哮喘等過敏性疾病的「天然藥物」之一；二是因為蜂蜜中含有一定的柳絮、楊絮粒，人體習慣以後就會對柳絮、楊絮過敏產生一定抵抗力，這和「脫敏療法」的原理是一樣的。

大棗：專家研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質，因此建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天3次。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過敏性紫斑的功效。

金針菇：研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病，即使沒有患病也可吃金針菇來加強免疫系統。

胡蘿蔔：專家發現胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，有效預防柳絮、楊絮過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

4.對楊絮柳絮過敏的人，白天儘可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間，例如晴天時的傍晚。在家要記得關上門窗，以防止柳絮、楊絮飛入。

要做戶外活動及各種運動項目時，儘可能選在花粉指數最低的時候，比如陣雨之後。楊絮若落到面部，特別是口、眼、鼻等處，不要急著用手去搓揉和抓撓。最好馬上用紙巾或消毒濕巾擦拭，及時用清水洗凈。

回家前，要把身上的楊絮柳絮殘留物消除乾淨，不要帶到居室內；回家後要及時洗臉；如果皮膚出現紅腫、紅斑、小丘疹等癥狀，可塗抹脫敏外用藥；若癥狀仍不能緩解，應及時去醫院就診。

5.幼兒園要酌情減少戶外活動，或者不進行戶外活動。可以在園內外和周邊多洒水。這樣可以減少楊柳絮接觸地面後在飄起，這是一個比較好的方法。

6.藥物預防。過敏嚴重的朋友平時要加強維生素C的補充，提高自身的抗過敏能力，在飛絮多的時候，可以提前服用抗過敏藥物進行預防，如開瑞坦、息斯敏等，需遵醫囑。

7.多喝水。喝水治百病！春季楊柳絮季節，由於楊柳絮多多少少能夠進入呼吸道和咽喉，很多人會有嗓子干癢的癥狀。所以一定要多喝水，這樣會減少喉嚨的不舒適感，能夠有效避免有喉嚨引起的不適而造成的過敏癥狀。