我愛一個人，很想和他在一起，可是他卻說，給不了我要的，怕傷害我，捨不得放手，我該怎麼辦？

你要明白，他說這句話的真正目的是什麼？到底是什麼深層次的原因才能讓他說出這樣的話來？如果你被自己心中的愛慕濾鏡蒙蔽了雙眼，還不能感悟的話，那我就給你解釋得明白一點，他說這句話的目的，就是因為他不喜歡你呀，他不想跟你在一起啊。

我懷疑是你自己自作多情了吧，他說這種無病呻吟的話，什麼怕傷害你，給不了你想要的，這些屁話，說白了不就是不想跟你在一起嘛，就是嫌棄你唄。

不管是現實生活中，還是電影電視劇里表演的情節，都能看到一個淺顯易懂的道理：如果真的愛一個人，就一定會排除萬難，歷盡艱辛給她想要的，給她最好的。就算不能給她最好的，一想到每天都能跟她在一起，也是非常開心的呀。

哪會有你問題里的這種人，說怕傷害你，給不了你想要的。那就是告訴你他不喜歡你，給不了你想要的感情呀，你還在這裡自作感傷幹什麼呢？真是非常矯情的，人活著就這麼幾年，非要在這種情情愛愛里浪費時間嗎？難道你就沒有更有意義的事要去做了嗎？

你也不要說我話說得難聽，其實道理就是這麼個道理。我覺得你還是早點清醒吧，不要在這裡自作多情了，有什麼放不下的呢？你是真的放不下嗎？還是說想在這裡找存在感？

既然人家都說不喜歡你了，你就不能讓自己瀟洒一點嗎？非要跟在人家屁股後面去討嫌幹什麼呢？還要來問這種問題，你是想人家怎麼幫助你呢，給你出主意讓他回心轉意愛上你嗎，這樣有什麼意思呢？估計等你終於追上他了，可能你自己就已經累了，乏味了。

所以，還是看開一點吧。

其實生活中還是很多有意義的事情等著你去做的，不要一整天都沉湎在這種看不透摸不著的感情里，庸人自擾，真的很沒意思。

很多人都是自己一個人也過得很開心自在的，如果人家不喜歡你，你還要這樣，真的是有點討人厭的，希望你自己好好考慮清楚，既然他都這麼說了，希望你也好自為之吧。

相信你只是怕傷害我，不是騙我，很愛過誰會捨得，把我的夢搖醒了，宣布幸福不會來了，用心酸微笑去原諒了，也翻越了，有昨天還是好的，但明天是自己的，開始懂了，快樂是 選擇。——孫燕姿- 《開始懂了》

他說：「給不了你要的，怕傷害你」，其實這是一種很「委婉」的並且「誠懇」的拒絕，請你認真接受。這句話的潛台詞不是我給不了你想要的，也不是我不適合你，你應該這麼理解：你給不了我想要的，你不適合我。如果你不放手的結果就是，淪為他生命中的贈品。給你一點建議：

一、誠實面對自我

你需要正視自己，問自己這次被他拒絕是不是真的很難受，他是不是真的很重要。只有真正了解自己才可以發現自己的問題在哪。

二、積極樂觀，轉移目光

拒絕是種痛苦情緒。很容易陷入到負面的感覺中去，所以你要轉移注意力，找一些別的自己喜歡的事情去做，忘掉這次的不愉快。

三、切莫自我貶低

如果你自責，或自我貶低，你就會漸漸相信你總是會被拒絕。拒絕傷人不淺，也會讓人失望透頂，但它絕不是世界末日。

四、 調整心態，堅持不懈

每一個人都有被拒絕過，只有好的心態才能更好的成功。

五、利用拒絕，反敗為勝

拒絕並不可怕，你可以通過這次拒絕來反思一下自己哪裡做的不夠好的，下次去努力做得更好。

他既然拒絕了你，其實是好事，說明他真的不喜歡你，拒絕你好過欺騙隱瞞你。雖然他拒絕你的理由可能不是真實的，但是你可以去把自己變得更好，只有更好的自己，才會被更好的別人看上。

愛一個人，並非必須在一起。如果真的愛他，其實應該選擇放手讓對方以及自己重新一段新的感情，過著屬於自己的新生活。

• 感情裡面，沒有誰絕對放不下

在很多人的愛情故事裡面，都曾經有一個說無法放下但是終究還是會放下的人，其實是否能放得下確實還是歸於內心。很多人忘不了一個人是因為太執著於對方，有些人放不下對方卻是因為不甘心，不甘心自己的付出而一直說放不下。

其實感覺世界裡面，沒有誰絕對放不下誰，終究會在漫長的日子以後回憶起曾經無法放下的他，曾經的那個他，曾經那段回憶。

• 愛一個人，可以選擇放手成全

愛一個人，其實並非一定要在一起，放手成全其實也是愛。感情世界裡面確實沒有誰對誰錯，那時候的他不懂的愛情，或者那時候的他知道不能給予你要的幸福，他選擇放手其實也是成全你的幸福。

換個角度思考，愛一個人應該接受他的拒絕，現在放手多年後你們還可以是朋友，現在不放手可能以後再也無法見面。

• 給自己一個放下的理由

放下一個人，對於在感情世界裡面的人來說是辛苦的，我們所要面對的是滿滿的回憶以及滿滿的愛。但是我們也無法勉強感情，畢竟我們無法控制對方的感情，確實無法在一起其實最好給予一個我們放下的理由，給予一個自己以後可以不後悔的理由。

感情世界裡面，無法在一起就選擇狠心放手，多年後你會釋懷回憶起也不會再痛。