山東小兒推拿李波：寶寶便秘怎麼辦？小兒推拿按摩促進胃腸蠕動，快速解除便秘癥狀

引起小兒便秘的原因有很多，如果發生了便秘，除了多給還孩子補充一下膳食纖維，讓孩子多喝水多運動外，還可以通過以下小兒推拿的方法促進胃腸蠕動，快速解除便秘癥狀，具體推拿方法如下：

第一步：清大腸

位置：小兒推拿中的大腸穴位於小兒食指外側近拇指端，為食指指尖到虎口的一條直線上。

推拿方法：進行推拿的時候可用手指的指腹輕盈、快速、穩健的從小兒的虎口處往外推至食指指尖處，反覆來回推200次。

第二步：按揉膊陽池

位置：小兒膊陽池穴即為支溝穴，其位置在小兒手腕關節背部、腕橫紋中點凹陷自上3寸處即為本穴。

推拿方法：推拿時以拇指或中指指腹著力，揉膊陽池穴100次。

第三步：摩腹

將小兒平卧與床上，推拿時用手掌根部著力，較小的兒童可將食指中指併攏，用指腹著力，在小兒小兒腹部做順針撫摩約5分鐘。此處，在進行推拿按摩時一定注意按摩的方向，只有通過順時針的按摩腹部才有助於緩解小兒便秘癥狀。

第四步：揉天樞、足三里穴

位置：天樞穴位於平肚臍旁開2寸，左右各一；足三里位於膝眼下3寸處，亦左右各一。

推拿方法：此四處穴位分娩用拇指或者中指指端按揉刺激各50-100次。

第五步：揉龜尾

位置：龜尾穴位於小兒臀部的尾椎骨處，通過對龜尾穴的刺激可以通調督脈，調理大腸的功能，能夠有效的緩解小兒便秘的癥狀。

推拿方法：在進行推拿時需用拇指或者中指的指端按揉小兒尾椎骨端100次。

第六步：推下七節骨

位置：七節骨穴位於腰骶部正中位置，處於命門到尾椎骨底端（長強穴）的一條直線。

推拿方法：進行推拿時可用拇指撓側或食指、中指指腹從小兒的腰部命門處至長強穴從上而下做直推100一200次。

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