生孩子到底有多痛？有人說是10級煉獄，感覺肚子被撕開！

04-06

之前網上曾經流傳過一個經典的笑話：

「 人的疼痛分為12級，被蚊子咬了是1級痛，女人生孩子是第12級疼，那13級疼是什麼？——就是女人正在生孩子時被蚊子咬了一口。」

雖然這是一個笑話，對於疼痛的感知由於個體差異、語言表達也並沒有統一的標準，但是從中可以看出，生孩子對於所有的媽媽來說都是非常辛苦的一件事。有一種痛，叫生孩子的痛，老輩人說，生個孩子相當於鬼門關走一圈。

在各種影視劇作品中，媽媽生孩子的時候都會表現出大喊大叫，撕心裂肺的痛苦的樣子。之前在網路上流傳，「人體最多只能承受45(單位)的疼痛。但在分娩時，一個女人承受的痛卻高達57(單位)，相當於20根骨頭同時骨折。」後經證實，這只是網友的訛傳，並沒有實質的醫學證據。

那麼，在真實生活中，生孩子到底有多疼？

分娩到底有多疼？

疼痛是一種較為複雜的生理和心理活動，是臨床上最常見的癥狀。它包括傷害、刺激等作用於機體所引起的「痛」感覺，以及機體對傷害性刺激的痛反應。

世界衛生組織(WHO)將疼痛等級分為：

O 度：不痛

Ⅰ度：輕度痛，為間歇痛，可不用藥

II度：中度痛，為持續痛，影響休息，需用止痛藥

III度：重度痛，為持續痛，不用藥不能緩解疼痛

Ⅳ度：嚴重痛，為持續劇痛伴血壓、脈搏等變化

在知乎上，搜索「女人生孩子偶遇多疼」檢索出來105個網友的回復，大部分網友都表示疼得「難以忍受」：「比痛經疼一百倍」，「斷了十根肋骨的感覺」，「小腹曲線型爆炸疼」，「像被一萬隻蟲子同時咬」，「被人用大鎚掄小腹，掄了八小時」......

@陳婷婷

從小到大經歷過的各種痛：牙疼、拔牙、頭疼、急性腸胃炎、手被門夾、手被訂書針訂起來、普通外傷、痛經、闌尾炎和手術等等，以上所有痛和生小孩完全完全不是一個級別的。以上統統屬於可以忍受的疼，生小孩則完全不能忍受。

@曹舟力

我是屬於超級怕疼的。所以在產台上我要求退貨！我請了導樂，小孩他爸也能在，我要求把我打暈或者殺了我吧……

人們對疼痛的體驗感是因人而異的，對疼痛的敏感程度是不一樣，甚至語言的表達都是不一樣的，正是由於這樣的個體差異，所以每個媽媽對生孩子的「痛」感覺會不一樣，也有不少媽媽覺得輕輕鬆鬆的把孩子給生了：

@西西

親身驗證，生孩子一點也不疼，更不嚇人。最開始輕微的疼的感覺相當於你坐在椅子上，右手握拳，用拳頭頂你自己的肚子。中間的感覺就像還是一樣的姿勢，你用拳頭用力頂你的肚子，最疼的時候就像你用最大的力氣拿拳頭頂自己的肚子，左手也可以幫忙。對了，就是這樣的痛感。

@魏曉蘇

我去年生的兒子，順產，可能是我的身體比較好，對疼痛忍耐力強一些，再加上我在懷孕期間經常做鍛煉，並沒有那種撕心裂肺的感覺。

前段時間，在溫州一家醫院有6位爸爸就通過分娩疼痛體驗儀，切身去感受下女性生孩子時所承受的疼痛。

體驗開始，爸爸們分別把兩個電極片放在肚皮上，工作人員隨即開通電源。疼痛體驗從1到10級：第1級時幾乎沒什麼感覺，第2級時就有一點麻麻的刺痛感，到第3級、4級時已經感覺疼痛不過可以忍受，第5、6級時已經有人疼得渾身出汗，到了7級時就像被電擊一樣。

幾乎所有的爸爸都表示在5級、6級就難以忍受，忍耐極限也是在7~9級。一位爸爸說，「這種疼痛是一陣陣的收縮性疼痛，剛開始時只是有輕微的痛感，漸漸變得越來越疼，到了第10級時感覺腹部像被撕扯出口子一樣。」短短几分鐘的體驗已無法忍受，更何況一般媽媽們要連續幾個小時甚至幾天承受這樣的痛苦。

（養兒方知父母恩，有準爸爸想感受生孩子的過程，可去孩子王門店報名體驗「一日父母活動」哦）。

1、生理疼痛

分娩的過程，說白了其實就是把寶寶從媽媽的子宮和生殖道中擠排出來的過程，如果在分娩過程中沒有力量推動寶寶前進，寶寶是無法娩出的。而這種動力就是子宮的收縮力，是在幫助寶寶擴充產道，就是媽媽也是生產過程中疼痛的主要來源。產痛就是源於一波波的宮縮，那是一種有間隔性放射性腹痛，還會伴隨著腰痛。

除了宮縮痛之外，還有一種疼主要來源於骨骼痛——胎兒的頭部從子宮內下降，所以構成骨盆的各塊骨骼之間的韌帶會被撕扯開，變得鬆弛，這樣的疼痛是機械性的、持久的。

2、心理刺激

分娩的時候，由於生身體上會產生難以忍受的疼痛感，導致大腦皮層中會產生不良的情緒激素釋放，恐懼和疼痛感被無限放大，讓準備生產的媽媽們對陰道分娩產生抵觸的情緒，這對即將分娩的媽媽是極為不利的。

1、適當運動

從孕前到孕期，在身體條件允許的情況下和醫生的指導下，堅持適當運動，比如散步、游泳等等。游泳可以鍛煉會陰，使肌肉收縮有力，在分娩時，正常的產力對胎兒的娩出是非常重要的。

2、心理準備

做好心理準備，對產程進行初步了解，避免產婦過度緊張和恐懼，從而加重生產時的疼痛。家人也應該給產婦一定的關懷和安慰，消減這種緊張的情緒。

3、孕期避免營養過剩

有很多產婦錯誤的認為一個人吃兩個人補，營養過剩會導致胎兒在體內過大，導致生產的疼痛感增加。

4、無痛分娩

無痛分娩更確切的稱呼應該是「分娩鎮痛」，就是採用各種方法讓分娩過程中的疼痛感降低。

無痛分娩有很多種方式，有麻醉法、拉瑪澤呼吸法、水下分娩等等，需要在醫生的指導下進行。

不少產婦都會選擇椎管內分娩鎮痛這種方法分娩。這是一種迄今為止所有分娩鎮痛方法中鎮痛效果中最為確切的一種方法，需要由經驗豐富的麻醉醫師進行操作。麻醉後產婦可以保持清醒，能自由活動。這種方法可以減輕宮縮痛，降低准媽媽的氧耗，降低寶寶宮內窘迫的發生率。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！