《運動生理學》第一章 細胞的一般生理

我們繼續對《運動生理學》進行簡單梳理歸納，按照順序這周進行第一章。事先聲明，所有重點類的歸納，只是我個人的見解，不代表考試重點和知識點，更不能概括本書的意思。

緒論部分宏觀介紹了運動生理學的大致內容後，第一章則從最小的單元入手，從細胞開始認識。

在介紹細胞時，主要是介紹了細胞是如何傳遞電信號，從而傳遞信息的。

首先要了解細胞膜，他轉運有哪些形式和機制。其實，說到底所有電信號的傳遞以及細胞內的物質交換都離不開細胞膜。這裡著重要了解電信號在細胞膜上的傳遞過程。四種轉運形式和機制我們一定要了解。

單純擴散：脂溶性物質通過細胞膜由高濃度向低濃度一側擴散。

易化擴散：藉助細胞膜上的某些蛋白質，由高濃度向低濃度一側擴散的過程。

主動轉運：低濃度向高濃度轉運，需要耗能。這裡包含兩種轉運形式：原發性主動轉運（直接消耗ATP）和繼發性主動轉運（間接利用ATP供能）。

出胞和入胞：分泌囊泡外排以及吞噬。

簡單介紹了細胞的轉運機制，實際上就為細胞傳遞信號做準備，這裡我們主要了解的的就是主動轉運的過程。由於主動轉運需要耗能，是轉運離子的過程，從而改變了細胞膜內外的帶電離子濃度差，形成了電勢差，而這種差異通過傳遞形成了局部電流，從而傳遞了興奮。

我們先從最簡單的說起：

靜息電位和動作電位。靜息電位，顧名思義，細胞膜未受刺激，處於安靜狀態時，細胞膜內外的電位。那動作電位就很好理解啦，受到刺激，膜電位產生一個迅速可逆的電位變化。

這裡要著重了解他們的產生機制：靜息電位產生機制：細胞膜內外不再有K+的凈移動，此時膜內外產生電位差就是靜態電位。當膜外K+濃度降低時，靜息電位增大；相反，膜外K+濃度增高，則靜息電位減小。動作電位產生機制：與Na+的內外濃度有關，主要是Na+的流動產生。

這是離子學說的解釋，我這是最最簡單的歸納，很詳細的解釋，大家就需要自己翻書嘍（第11頁）。

在某一點產生了動作電位，那就需要傳導，接下來就要了解，動作電位在細胞膜上是如何傳導的。細胞膜某點產生動作電位，因為細胞內外液良好的導電性，以及動作電位產生電勢差，使帶電離子運動，從而形成局部電流在整個細胞膜上傳遞（有髓鞘的神經纖維呈現跳躍式傳導）。

我們研究運動，那主要就是神經細胞和肌肉細胞的配合，那電位在神經細胞是如何傳遞給肌肉細胞，跨細胞間是如何傳遞的呢？動作電位在神經細胞膜上傳導，當到達末端時，細胞膜使Ca++進入，神經細胞內的乙醯膽鹼外運破裂，化學物質刺激肌肉細胞膜的鈉鉀泵工作，從而使肌肉細胞膜產生電位差，繼續動作電位傳遞。這裡要注意的是這個過程有化學物質的參與，我們要知道這個過程其實是不可逆的。

這章大概就是這些內容，其實，我覺得這章內容比較難記，有一種方法就是把圖記住，你就能夠自己描述其中的過程了。我把很重的圖都截屏了，這裡只舉兩個例子。

比如這張圖：

你把這張圖記在腦子了，自然就知道動作電位如何傳遞了，abc說的是一般傳遞過程，d說的是有髓鞘的神經細胞傳遞形式，這樣記憶就會很清晰。

還有另一張：

有這張圖，你還愁神經-肌肉接頭細胞如何傳遞么，我想看了這個圖就非常清晰了。我就是借著這張圖自己總結傳遞過程的文字的。

好了，最後還是老規矩，給大家這一章重點的思維導圖：

每一節課詳細的重點思維導圖我已經畫好，需要的小夥伴可以給我發郵件kaolajiangjiang@foxmail.com獲取，或者關注公眾微信號：嘴炮健身，都能夠得到它們。我們一起進步，健身先健腦，我只打嘴炮。。。

我們第二章再見啦~~~
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