原來調理脾胃才是減肥的制勝點

減肥，女性中的話題王，一說到減肥每個人都有自己的理論體系，一套一套的，有說哪個減肥藥好，有說哪個減肥藥效果快，也有說一日三餐只吃兩餐，三月不知肉味。百度和街頭巷尾得來各種瘦身法門，不論哪個都是開始效果顯著，到最後丟盔卸甲，減肥總不成功，有的甚至還會反彈。這是因為都把胖想的太表面了。

胖就是因為吃的多嗎？胖的根源在哪？

為什麼吃同樣多的東西，就你長稱？為什麼別人喝飲料、喝汽水不長胖，你喝涼水都長肉？肥胖真的是因為吃的多嗎？

老話說「十個胖子九個虛」，這裡的「虛」指的就是脾虛。「少食而肥者」就是我們說的「喝涼水都長肉」的那種人，這類人都有一個共同的短處——脾虛。

脾的運化功能，包括運化食物和水濕兩方面。體內所有脂肪和水液代謝都要通過脾臟運化，能夠協調胃、小腸等將水飲進行消化、吸收、化生津液。如果脾虛，運化能力減弱，食物和飲水不能被代謝完全，脂肪之類應該消耗出去的「髒東西」就要停在身體里，從而形成肥胖。

市場的各種減肥藥總是能符合胖人的心理需要，為什麼？

胖人通常吃的多，動的少，平常不願意保持，到了夏季開始著急，想在短時間內快速瘦身，一心想要擺脫身上的贅肉，迫不及待，越快見到效果越好，這種想法，早已是公開的秘密，甚至是普遍性問題。

世界上所有的產品都是應需求而生，沒有哪個產品的開發是毫無目的的，減肥藥更是如此。按照胖人需求，我們羅列一下減肥藥該具備的功效：

1、要快速（等不及，慢的話夏天就過去了）

2、要有效（沒效不買，甚至還要逼著承諾無效退款）

3、要省事（最好躺著睡覺就減肥）

4、要排毒（便秘也一起解決了，狂瀉）

5、沒副作用（只要不吐，不眩暈就是沒副作用，實際對副作用理解的太窄）

6、不反彈（事實證明反彈嚴重，年年減，年年肥，越減越肥）

7、價格便宜（從幾塊錢到幾十塊錢再到幾百塊錢的都有，任意選擇，滿足不同消費層次的需求）

減肥藥為什麼有這麼大的市場？就是應了所大胖人的心理需求。年復一年，從２０幾歲開始嘗試減肥藥的，到了３０歲都不再願意也不敢繼續了，她們似乎明白了什麼……

減肥的制勝點——調理脾臟回強健狀態

２０幾歲少吃幾頓飯，餓幾天，肚子馬上小了，人也小了一圈，那時候精力旺盛，身體所有的器官都在最好的狀態，代謝很快，就算吃的多些肉長的也不那麼飛快，稍胖的人吃一個療程的減肥藥立馬瘦。

過了２８歲，發現節食和餓也解決不了問題了，吃的不多依然長肉，以前很管用的減肥藥效果也不那麼明顯了，似乎有了抵抗力，工作一天下來，身體脹脹的，沉重的回家就想躺在床上，懶的動，身體越來越沉重，越來越沒精神，精力不足，愛忘事，喜歡躺在床在做美夢，越來越喜歡胡思亂想，各種天馬行空的幻想在腦際輪番回放，而現實總是那樣殘酷——肉越來越多。你可知道這已不是多幾斤肉的問題，脾虛在逼近。

脾虛的人：代謝緩慢，愛長肉，喝水都長肉，肉鬆松跨跨，橘皮組織，蜂窩組織，走形嚴重，俗稱虛胖。精神萎靡不振，懶洋洋，睡不醒，喜歡吃油膩口味過重的食物，便秘或便粘，容易脹氣，口中也易產生異味，頭髮皮膚油膩堵塞……

脾臟的健康才是扭轉這一切問題的根本，調理好脾臟，運化能力足了，足到每天能清除身體所有垃圾，還能代謝多餘脂肪轉化為能量吸收，人不僅瘦的有形，還瘦的精神十足。

所以減肥藥雖然瘦身快速，但這種方式絕不可取，主要原因有以下兩個。

第一，減肥藥的瘦身效果不會持久。

人體70%都是水，減肥藥減掉的就是身體的水分，這個過程中可能會帶走一小部分毒素和脂肪，短期內效果確實顯著。但是排出的不只是多餘水分，還會消耗身體正常需要的水分，更嚴重的是會消耗氣血，造成氣血虛。

肺主氣，脾統血，氣血虛造成脾虛和肺虛。脾虛本身就是身體長胖的原因，減肥藥沒有消除脾虛，反而還加重脾虛。所以當以瀉藥方式瘦下去，停葯後，因為脾虛，水液代謝弱，會再度囤積在體內，反彈得厲害，再想瘦下去難上加難。

第二，減肥藥方式會造成皮膚鬆弛，產生橘皮紋和橘皮組織。

脾是掌管肌肉的，肌肉的營養是脾運化的水谷精微供給的。脾氣健運，肌肉有營養，就能維持彈性和張力，豐盈有活力。

減肥藥傷害到人的氣血，導致脾虛，肌肉痿縮，張力和強度不足以支撐皮膚組織，就像蔫了的花朵乾癟、塌陷，皮膚出現橘皮紋和橘皮組織的現象。胖已經不美了，再填上不堪入目的橘皮紋，這樣的結果真是比「賠了夫人又折兵」還要惡劣。

調理脾虛是減肥的制勝點，也是長久之計。

強健脾臟，從根本上改善脾氣虛的癥狀。脾功能強大，運化食物和水濕及時，所吃所飲都能夠被正常消化和吸收，還能協調身體代謝囤積的脂肪，減肥就是「情理之中，意料之外」的收穫了。

通過健脾減肥，不會有反彈的疑慮，就像從來不擔心運動瘦身會反彈。脾喜歡一切與運化相關的，運動是脾所喜歡的，運動是在健脾行氣，這也是運動不會反彈的原因。

從健脾出發，消除脾虛，不僅能達到真正減肥的目的，倚賴脾運化的肌肉也必然給力，肌肉豐盈，就能杜絕橘皮紋和橘皮組織，恢復皮膚彈性，緊實光滑。

脾臟健康也是保持身材勻稱、不反彈的不二途徑。

減肥容易，保持困難。

新陳代謝是人體第一個脂肪燃燒機，代謝快的時候身體就不容易囤積脂肪，保持身材不走樣。脾虛的時候，運化不力，就會代謝緩慢，吃得多代謝少，脂肪就再次堆積，又胖回去。

胖本來是脾虛造成的，當以瀉的方式瘦身，傷害到消化系統，造成脾虛更加嚴重，身體不僅會強烈想要香竄、口味過重的食物，而且代謝不正常。這種食物的主要成分為飽和酸，食入後轉化成大量的垃圾和脂肪，造成反彈快速。

調理脾臟，脾臟健康，可以節制飲食，不再暴飲暴食，控制住身體對酸辣鹹食物的渴望，從而減輕身體代謝負擔。脾臟健康，食物和水濕得以正常運化，新陳代謝加快，不造成二次堆積。這樣瘦下去的身體不用擔心反彈問題，能夠保持身材勻稱持久恆定。

總的來說，消除脾虛，強健脾臟，是減肥和保持身材的制勝點。雖不是一朝一夕能夠達到，但是消除導致肥胖的根本原因——脾虛，解除後顧煩惱，這是最為可選的減肥方向。而且脾胃變健康的話，那些肌肉鬆弛、氣虛、口味重、懶動、嗜睡、口中粘膩等脾虛引起的癥狀也能一併漸漸消失。

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