分手小半年，如何走出漫長的失戀期？

04-06

大致背景：本人女 25 年初通過某交友軟體（非陌陌）認識對方互生好感最後見面確認關係相處一個月沒有啪啪啪關係合拍三觀適合想要認真的發展成為伴侶
而後電話分手理由：此期間他更換工作進展不太順利且前任主動與他聯繫（曾計劃與前任領證結婚後發現被綠因此分手）他想一個人
分手後：不斷改正自己的問題例如患得患失缺乏安全感試圖豐富自己不論外在或內在並努力調整心態（日常健身閱讀與好友周末外出活動等等）之後通過電話與微信聯繫試圖挽回被拒

目前分手近半年對比在一起的一個月時間已經過了那麼久還是放不下想知道如何儘快走出來
第一次提問請大家多多關照

？自我分析：你喜歡他什麼，是不是不可替代，是不是不能夠在別人身上重新獲得？

分析對方：戀愛的時候對方哪些地方是讓自己不滿意的，那些其實明顯顯示了其自身的不優秀。

努力把自己的理性從感性中拉出來，從第三者的角度去看待對方，不要總覺得分手是因為自己的缺陷。

然後轉移注意力，把精神投入到學習和工作上。

女人在戀情受挫的時候往往會產生一種————我不夠好，我有問題所以我被拋棄的想法。因此很多女人在被分手之後總是會把問題歸結於自身，而不能接受事實上不是你好不好，他好不好的問題，而是就是即便是合適的人，在不合適的時間裡，也無可奈何的實際情況。所以即便你一夜之間變成女神也改變不了對他而言他現在沒有心情戀愛的事實。

你要學會把感情從生活的重心裡移出去，放到次要位置，畢竟你不戀愛不會死，但是不吃飯是會死的。像這種【日常健身閱讀與好友周末外出活動等等】其實是沒什麼用的，因為都是依附於你自己的活動，而不是你依附於其上的工作。沒有強迫性，不需要對別人負責，你隨時都可以做或者不做的事情，根本挽救不了你隨時隨地想起和對方在一起的日子。

作為人，就要時刻準備接受很多事情就是自己無法控制的，而且不管自己多優秀都無能為力的情況。不要歸咎責任於自己，好好工作，看看有沒有其他合適的人選……

如果真的是屬於你的，要2人都不會放棄才是真的。他放棄了，說明他不是你的ONE！

那個方法你是知道的。分手是一個既成的事實。只要接受了它，就走出來了。

如果還在為改變它而努力，那就會仍然和它在一起。

幾個問題:

1、改正自己的問題，是為了更好地迎接下一段感情，還是挽回舊人？

2、豐富自己，是為了過好自己的單身生活，還是為了贏回舊人？

3、調整心態，是為了適應好分手後的生活，還是覺得這樣結果就能改變？

我也有類似經歷，我覺得你分的對。

一，你前男友不那麼在乎你，或者還沒真正意義上接受你，男女對待感情有時間先後區別，大多數男生更在乎日久生情，而而女生進入戀愛狀態更快。

二，才一個月呢。不足以讓你全面了解他的全部，我們每個人很多時候都搞不清自己是誰？想要什麼？

三，結束的對，你還年輕，活好當下，就算一直單身怎樣？（不會的，小仙女）

你是父母的寶貝，老闆的好員工，先做一個好女孩就行，致自己與你

忘不掉就放心裡吧為了不去想他而想他的結果就是他會一直牢牢的住在你心裡不如大方的承認自己還愛他只是得不到他了一輩子很長你會遇到很多很多人時間的流逝會讓你發現他並沒有那麼特別

你要做的就是別懷疑自己心存美好不急不躁等他從你心裡走出去

他想一個人=他不想和你在一起=他不喜歡你

不要挽回，沒用的。

你只是不甘心，感覺自己好像自作多情一樣，不一定就是很喜歡他。

別著急，慢慢就完全放下了，去找到那個相互喜歡並完全接受自己的人，這事急不得。