長期獻血對身體有什麼影響？

1、獻全血是六個月一次，也就是一年只能獻兩次，一次400cc。這是規定，不是你想多久獻或者一次獻多少都可以的。抽血的時間一般在20分鐘左右吧。不會很長。

2、獻成分血，一般就是血小板，是三個月一次，也就是題主說的一年可以獻四次的。這個抽血時間要一個多小時。

3、獻血過程中你沒有明顯疼痛，跟輸液差不多吧，就是扎的時候那個針頭有點粗，看著就恐怖（不想嚇到各位將要去獻血的寶寶們，我就是真實的誇張形容一下 ）。

4、獻血後不要劇烈運動，或者乾重活，我不知道別人怎麼樣，反正有一次我上午獻完血，下午幫別人搬家，體力明顯跟不上，而且心臟跳的也很快。（最重要的是覺得自己很丟人，本來是給人家幫忙的，也沒幫上忙，還被朋友說成很虛，我再三解釋，人家就是不聽呢～）

5、第一次獻血最好有朋友陪著一起，獻完血後能的分散你的注意力，有利於恢復。

6、獻完血後，不要急著鬆開壓針口的手，一定要壓夠時間，要不胳膊上會有青色的血印。其實也沒什麼，不會影響健康，就是你壓的時間不夠久，也可能是力道不夠，有血從扎破的血管處溢出，沒什麼感覺，過幾天就被吸收掉了。

7、最好是上午去獻血，我也不知道為什麼，是醫生說的

8、我不知道獻血對身體的影響，反正我從高中畢業開始，到現在研一獻了將近五年了，有三個獻血本，可是我還是一個健康的帥氣的小夥子（好吧，這是我鄰居大媽給我的評價，我認為挺中肯的，所以我就接受了 PS：181cm、80kg，目前正在增肌中）。

有順帶提一下，我有收集獻血贈品的小癖好，不過有時贈送的大米，洗衣粉我就沒收集了。看了看種類也不少，不過如果在一個地方好多都是重複的。我在三個地方獻過血：家鄉，本科，研究生。每個地方的特色都不一樣。東西不在於好壞、喜厭，它們都是心意，就如我去獻血，我沒覺得自己有多麼了不起，只是覺得能幫助別人一點點就好