交往四年的男朋友說不愛我了，我該怎麼辦？

其實如果你要是問我交往四年的男朋友說不愛你了，你該怎麼辦？我可以告訴你，既然他說不愛你了，那是她一定經過深思熟慮的，你要做的就是以下幾種方法。

1.放手是最好的結果

其實如果你們兩個相處了四年之久，男生還是對你說我們分手吧，那麼他一定是經過深思熟慮，與你要分手的，這個問題我們不去糾結到底誰是過錯的一方，我只想告訴你的是，既然男生選擇與你分手，他要不就是外面有小三了，要不就是有備胎了。所以，姑娘，我勸你就直接的跟他說，好吧我們就分手吧。其實有的時候男生向你提出分手，他一定是考慮了很久，所以就算你緊追不捨，或者說是挽求的話，你也知道這樣的感情也並不會長久，甚至可能說他還會瞧不起你。因此，我們女生要做的最好的一件事情，就是放手，其實放手才是最好的選擇。

2.活出個人樣來

你的男朋友說不愛你了，跟你分手了。這個時候我們要做的，並不是說哭訴，這段岸行也不要去惋惜這段愛情，我們要做的就是要活出個人樣來請記住你是女生，女生也一定要堅強，一定要勇敢，你要從這種失戀的感覺。鍾立馬的走出來。我沒有做到，就是活出我們自己的樣子，不用你們知道感情就讓自己頹廢，請記住。就算你再頹廢，你在就是傷心落淚的話，男生也不會去因為你的這些事情而回心轉意，所以我們要做到就是活出我們自己，活出幸福的生活，有他我們這樣活著，沒他我們更要精彩的活著。

3.讓他後悔

我們女生你首先要做的就是要讓他後悔這些後悔，並不是說我們去做一些傻事啊，或者怎麼樣的我？身邊有許多的人在和她的男朋友分手之後總會做一些傻事，比如說喝酒不用說，放縱自己，不用說不把自己當一個人！看這樣做是完全不對的。我們要讓他後悔，表現在我們一定要活的青春靚麗，就算分手了又能怎麼樣，老娘還是老娘，老娘臉蛋兒一再身材依舊怎麼就不可能找一個另一個比你好的呢，三條腿的蛤蟆找不到，兩條腿的男人大街上多的是。因此我們要更加的讓自己的心情開朗起來，一些情長，不能做的事情可以放心大膽的去做，留一些小清新，或者說暴露的衣服，不能穿的，我們可以大膽的穿出去，老娘是單身，想怎麼樣就怎麼樣，誰也管不著，都時間長了，時間久了，男生一點一點的反悔之後。男生到時候感覺他還是喜歡你的，沒有你不可以！這時候我們可以非常友善，或者說是非常溫柔的跟他說一句滾！當初你想什麼來著？我們都把自己當做交際花那樣會作踐我們自己，但是我們可以把自己當做這個世界上誰也無法比擬的女人。聰明的女人在失戀之後會讓自己變得更加的美麗，更加的散發出女性的魅力，而內些愚蠢的女人才會在失戀之後去放縱自己。

既然不愛了，就只能分開了，一般男生主動提出來分手，就是不能再挽回了，所以，你要做好分手的準備，你們繼續走下去的可能性太低了，所以，你也不可以太過糾結，不要丟了人也丟了自己的尊嚴，但是該走的程序還是要有的。

首先，你要跟你的男朋友坐下來好好談談。談談你們之間的問題，雖然複合的可能性不高，但是也要努力一下，萬一是誤會，說開了也好。即使最後結果不盡如人意，坐下來和平分手也是一個好的選擇。

其次，你需要刪除他的聯繫方式。既然沒有什麼關係了，也就不必要留著聯繫方式了，省得你自己看著都會忍不住想要聯繫。所以，刪除他的聯繫方式是很有必要的，不要考驗自己，這樣你會更加糾結，以至於在失戀中難以抽身出來。

再次，你需要充實自己的生活。把自己的生活安排好，不要因為沒了他而顯得自己多出了很多的空閑時光，在空閑時光裡面就會胡思亂想，所以，安排好自己的時間是很有必要的。

你可以約朋友們出去玩，可以跟家人出去旅遊，還可以跟同事一起出去吃飯，總之，充實自己的方式有很多種，只要你仔細的想，總會有適合自己的方式。

最後，不要強迫自己忘記。那是你的一段回憶，督促你成長，在這個過程中也勢必會有美好，如果一味的想要忘記反而會適得其反，所以，順其自然的接收這一切，也許都是最好的安排。

該怎麼辦，涼拌啊，飯還是要吃，覺還是要睡，生活還是要過。

4年真的不算短，可以說是青春的美好年華，但是他說不愛你了擺明就是想跟你分手啊。覺得4年的感情分手了不划算，去苦苦哀求他不要分手，你覺得能挽回的可能性有多少。就算他當時心軟了同意不分手，想分手的念頭既然在，那麼以後只要你們遇到什麼問題，他就會後悔沒有跟你分手。這樣子互相折磨何必了，感情的事情勉強不來。

不要自我麻痹說什麼，他只是說不愛我了，並不是想跟我分手，也許我們的愛情轉化成了親情也說不定啊，姑娘不要自欺欺人了，真是這樣，你覺得他會蠢到告訴你說他不愛你了嘛。說不愛你大概是讓你有個心理準備，可能某一天他就會說分手吧。

委屈、難過，即使心痛的無法呼吸，生活也還是要繼續的。哭吧，在沒有人的時候大聲的哭出來，把想說的話都大聲說出來，哭過、罵過之後，生活還是要繼續。

他不提分手，你也不開口。但是他不能再在你的生命中佔有重要的位置了，把之前留個他的時間現在還給自己，多陪陪父母，多陪陪朋友。

有很多7年、8年感情分手的，也有十幾年婚姻離婚的，所以4年並不算什麼，2個人之間有愛才是最重要的。當他說出不愛你的時候你就應該知道，你們之間應該結束了。

希望你可以很精彩的活著，不是為了讓他後悔，只是為自己而活。