會對耳朵造成不良影響的習慣有哪些？

公交車、地鐵、街邊……你隨時都能見到戴著耳機的人們，用耳機聽音樂、打電話、玩遊戲、跑步等，它雖然給我們的日常生活帶來了方便，但同時也會給耳朵帶來嚴重傷害。

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您是否有好好保護自己聽力？

1.是否上網或使用手機長時間使用耳塞機，並且聲音開得很大？

2.是否經常流連於泡吧蹦迪、KTV飆歌？

3.您的窗外是否長時間機器轟鳴？

4.是否常使用火柴棍等硬物掏耳垢？

5.是否經常用力擤鼻涕擤到耳痛才罷休？

6.是否挑燈熬夜、嗜好煙酒？

7.快節奏生活是否使您情緒焦慮緊張得不到舒緩？

8.您在服用抗生素時是否詢問專業醫生或者詳細閱讀說明書？

這些因素都有可能導致耳鳴、眩暈甚至聽力下降。

如何保護耳朵1.不建議使用掏耳勺，戒除掏耳朵習慣；洗澡時防止水流入耳內；游泳前檢查耳部健康並戴好耳塞；如果耳朵進水，不要用力去摳，最好使用棉簽吸出污水。

2.遠離噪音，減少使用耳機，噪音是最主要的破壞源，長時間處於噪音區會使人出現耳鳴甚至聽力下降。

3.在乘坐飛機或潛水時，感覺耳部不適可做吞咽動作或嚼口香糖，以保護鼓膜；定期檢測聽力。

4.遠離煙酒，按時作息，保持良好的睡眠；保持輕鬆愉快的良好心境。

5.擤鼻涕掌握正確方法，鼻子不通氣，切忌兩個鼻孔一起擤鼻涕；打噴嚏時用紙巾或手絹掩住口鼻即可，不可使勁捂住口鼻。鼻子內的壓力可能會讓炎性分泌物流入中耳，易引起中耳炎的發生。

誰都不想成為聾子，那麼從現在開始就要好好保養自己的耳朵吧。

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耳朵是非常驕嫩的器官，一些看似合理其實很不好的生活習慣會給耳朵造成傷害。這些不良習慣有：

　　1.挖耳。俗話說：「耳不挖不聾」，確實有一定的道理。因其可能造成耳道壁的損傷，嚴重的會傷及中耳和內耳，致使耳聾。

　　2.異物塞入耳道。家長應教育兒童勿將諸如豆類、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊蟲之類的小蟲飛入或爬入耳朵里，不要用器械直接取出，而應用酒或油滴入耳內將小蟲迅速淹斃或殺死後再取出。

　　3.捏緊雙鼻用力猛擤。不正確擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正確的方法是用手指按住一側鼻孔，分次運氣，壓力不宜過大，一側擤完了，再擤另一側。

　　4.濫用藥物。在用藥之前要注意有無耳毒性。

　　5.鼓膜發生外傷性穿孔後沖洗或用滴耳劑。正確的方法是外耳道口用消毒棉球堵塞，以防外來細菌侵入。

　　6.跳水姿勢不正確，導致氣壓變化，引起鼓膜穿孔。

　　7.嬰幼兒喝奶時，其頭位過低，或在其哭鬧時餵奶，分泌物和奶液容易經咽鼓管進入中耳導致感染。

　　8.乘飛機、潛水或高壓氧艙治療中，不注意做吞咽動作，導致氣壓損傷性中耳炎的發生。

　　9.常在雜訊環境中，且不帶防聲耳塞或耳罩，易患雜訊性聾。聽隨身聽（如MP3等）音量過大和持續時間過長，也會導致聽力下降。

　　10.飲食不合理，吸煙飲酒，過度焦慮勞累，心情不好，不參加體育鍛煉，不積極防治心血管疾病，會加速老年性耳聾的發生。

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