春天吃雞肉,防生病不上火!雞肉嫩滑鮮美的花式做法,好吃到你不敢相信!
要說人氣最高的肉類,一定非雞肉莫屬。肉質細嫩、營養豐富、高蛋白、低脂肪的它,就連減肥的人也能吃!雞肉做法也很多,烤雞、燉雞、炸雞、雞湯、宮保雞丁、可樂雞翅、辣子雞、口水雞...說都說不完~
天氣乾燥的春天,易染上感冒和各種季節性常見疾病,此時適當吃些雞肉,在滋補、提高免疫力的同時還能避免上火。今天小果兒就給你們帶來了雞的不同部位的美味做法,簡單易學,保證你們一吃就上癮!
1
秘制醬燜雞
▽
by 味庫美食視頻
·主料·
琵琶腿塊|600g
彩椒塊|100g
·輔料·
薑末|1.5茶匙
小蔥花|1茶匙
蒜末|20克
黃豆醬|2茶匙
海鮮醬|1茶匙
甜麵醬|1茶匙
花生醬|2茶匙
料酒|2湯匙
鹽|適量
·做法·
1. 備料。彩椒洗凈切塊。琵琶腿塊加入1茶匙薑末、1茶匙小蔥花、2湯匙料酒、1茶匙食鹽攪拌均勻,腌制20分鐘。
2. 鍋里熱油,腌好的琵琶腿塊入鍋,煎至金黃備用。
3. 鍋里重新熱油,加入適量薑末、蒜末炒香,加入適量小蔥花,加入適量甜麵醬、海鮮醬和2茶匙黃豆醬小火炒香。
4. 加入2茶匙花生醬,倒入琵琶腿塊翻炒均勻。
5. 倒入清水沒過食材,大火煮沸,轉中火燉20分鐘。
6. 加入彩椒塊,翻炒均勻收汁。醬香濃郁的開胃魯菜—醬燜雞就出鍋啦,熱氣騰騰,香氣撲鼻,越吃越想吃,越吃越有味~
2
蜜汁雞翅
▽
by Fzh1995y
·主料·
雞翅|8個
·輔料·
生抽|2茶匙
料酒|2茶匙
薑片|5片
蜂蜜|1/2茶匙
老抽|1/5茶匙
·做法·
1. 雞翅沖洗乾淨,正面用刀劃2道,背面用牙籤扎幾下,腌制時可以更入味。
2. 用生抽、料酒、蜂蜜、薑片腌制1小時以上。如果喜歡口感好一點的,可以加一點生澱粉進去。
3. 鍋里放入少量油,小火,將雞翅煎至兩面金黃。
4. 將之前腌雞翅的腌料倒入,加少許老抽,加水沒過雞翅,中小火燉15分鐘,加入少量蜂蜜水。
5. 收濃湯汁即可~蜜汁雞翅的美味是可樂雞翅不能媲美的,醬汁濃郁入骨,鮮香撲鼻,肉質鮮嫩爽口,甜蜜適中,讓人吃了還想吃!
小貼士
1. 一般情況下不需要放鹽,如果喜歡口味重一些,可放少許鹽,一定要少。
2. 蜂蜜要用溫開水融開。
3. 關於上色,一般腌料倒入,收汁過程中就會慢慢上色,大火到最後徹底收干後,顏色就會很漂亮了。
4. 剛開始用小火微煎,再用中火是為了煮熟以及入味,最後等到汁漸漸濃稠之後,再用大火收干,是為了上色。
3
核桃醬爆雞丁
▽
by 肥小菇
·主料·
雞胸肉|200g
加州核桃|20g
·輔料·
紅羊角椒|小半個
鹽|少許
生抽|10ml
料酒|5ml
水澱粉|1湯匙
油|適量
蔥|1茶匙
·做法·
1. 雞胸肉洗凈切成丁,加入少許鹽、料酒抓勻,腌制15分鐘。
2. 起油鍋,加少許油,下雞丁煸炒至7分熟,盛起備用。
3. 辣椒切成小段,核桃仁掰成小塊備用。
4. 炒鍋內加入適量油,先將核桃放入煸炒,煸炒後將多餘的油盛起,加入紅色辣椒炒香。
5. 倒入雞丁,加入10ml生抽,大火快速翻炒。
6. 調入適量水澱粉炒勻,加入蔥花,完成~加入了核桃的醬爆雞丁,營養更豐富,還有核桃的酥脆口感,吃了就停不下來!
4
口水雞
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by 姜叔的日食記
·主料·
土雞|1隻
·輔料·
蔥段|3段
薑片|3片
辣椒|1個
花椒|5、6粒
蒜|適量
花椒油|3g
辣椒油|8g
醬油|10g
醋|10g
白糖|3g
花生碎|1茶匙
香菜末|1茶匙
·做法·
1. 雞去頭、毛、屁股、內臟(也可以買超市或市場上處理好的雞),洗凈。
2. 雞冷水下鍋,放入蔥段、薑片,大火燒開後,轉中小火,煮15分鐘左右。
3. 撈出雞,置於冰水中降溫。
4. 涼後,撈出瀝干水分,切塊,置於盤中備用。
5. 將辣椒、花椒、蒜切成碎末,過熱油,靜置片刻。
6. 加入花椒油、辣椒油、醬油、醋、白糖,拌勻即成調味料。
7. 將調味料淋於雞肉上,並撒上香菜和花生碎。口水雞完成!
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