目標法則

認知

1. 先有目的，再有目標；目標服務於目的。
2. 時間管理是表面，目標管理是本質。
3. 人要有一輩子的目標，幾年的目標，一年的目標，一個月的目標，一天的目標，一個小時的目標，一分鐘的目標。
4. 設定原則：SMART

• S：specific，具體的目標。制定目標由大到小，由模糊到清晰，清晰到一分鐘的具體操作。
• M：measurable，將目標量化，量化成具體的可以用數量表示的具體事物，如筆記本頁數、題目數量。
• A：amazing，一想到目標就興奮。（忘記了興奮是什麼感覺，就去做讓自己興奮的事，體會什麼叫做興奮）
• R：realistic，可以實現。
• T：timebound，必須有時間限制。

實踐

1. 把目的先明確，自己究竟想要什麼。
2. 結合時間，運用SMART原則制定年、月、周、日、時、分鐘的目標。

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