我想說，孕期美美美一點都不難。完整公開我的孕期護理「絕招」。

知乎已經很長時間沒更新了，

因為這陣子我忙著生寶寶、坐月子，

很快吧，

數一數我家寶寶今天已經48天了哩。

當媽媽了真的感受很不一樣，

每次看到他心就軟的一塌糊塗，

身子卻坐得更直了一些。

言歸正傳，

今天要跟大家說的是我的孕期護理，

孕期護膚的部分，我之前已經碼過兩篇：

孕期護膚做得好，皮膚上個大台階|孕期護膚專題

妊娠紋的預防和祛除|孕媽護膚專題

這篇只說我個人在孕期的一些護理細節。

首先，我孕期用到的相關產品：

• 清潔：有機冷壓芝麻油、氨基酸潔顏霜
• 補水：屈臣氏蒸餾水、玫瑰純露
• 修復：EGF
• 保濕：荷荷巴油、金邊玫瑰浸泡油
• 防晒：荷荷巴油、30倍防晒霜
• 內疏通、按摩：荷荷巴油、金邊玫瑰浸泡油
• 單方精油：檸檬、乳香、生薑、古巴香脂、玫瑰天竺葵。

基本上，我的孕期面部護理和日常沒有什麼太大差別，不過，因為皮膚狀態穩定，整個孕期我沒有使用心丹，而是在每隔2天的晚上會使用一對EGF。你沒看錯，是用一對，因為懷孕後身子越來越重，我懶得跑去廚房拿來放去，就一次性用完了，哈哈。

防晒，我一直就是荷荷巴油。不過懷孕6個月的時候去了趟三亞浪，加用了30倍的防晒霜，晚上加了曬後修複流程。

早上的內疏通我做的時間比較短，大約5-10分鐘，主要是在顴骨處和眼部做重點疏通，用打圈和短刮的方式。會重點做這兩個部位是因為我顴骨處有些去年五月「素行」遺留的淡淡曬斑，而日常工作大多對著電腦和手機，眼部則常常覺得疲勞。

晚上內疏通花的時間則比較多。我會仔仔細細的洗臉護膚之後先用手全臉提升按摩一遍，再點一遍面部的主要穴位，之後再按照教大家的內疏通視頻里的路線做一遍全臉內疏通。有點麻煩對不對？但沒辦法，超級害怕懷孕變成黃臉婆啊。不過大約在懷孕的第五個月，我把這套手法教給了我家那位，之後每天晚上的內疏通我都是躺著享受了。嘻嘻。

早晚的內疏通孕期我一直用的是自製的金邊玫瑰浸泡油，香香的。

每天晚上除了內疏通，很重要的是腹部預防妊娠紋的塗油工作。我從第5個月開始顯懷，就老老實實的每天用荷荷巴油塗抹腰腹部和大腿，很開心，我一根妊娠紋都沒長哩。

除了以上常規的皮膚護理之外，我是很喜歡泡澡的，孕期也基本上每周一次。

孕期泡澡我依然會調配精油，基本上常用到的就是這5款了：檸檬、乳香、生薑、古巴香脂、玫瑰天竺葵。每次泡澡我大概會滴5-7滴精油，根據當天的心情或狀態進行調配。

3個月孕吐期間檸檬和生薑隨身帶，吸嗅，可以一定程度止孕吐。

4個多月的時候乳房開始增大為哺乳做準備，出現明顯脹痛，我每天晚上用荷荷巴油進行乳房的按摩，特別疼痛區域還會用滾珠瓶進行疏通，一直堅持到7個月左右乳房不再脹痛。

孕期因為激素水平的改變，我的情緒波動比較大，脾氣有變差，於是常常用檸檬室內擴香，防止脾氣繼續變差。

為了讓順產更順利預防會陰側切，催眠分娩課程里建議在37周後用冷壓植物油做會陰按摩，我用荷荷巴油做了2次，但個人覺得這按摩真的不太舒服就沒能堅持，不過生完的我還是建議大家要堅持，我雖然沒有側切，但還是有輕微撕裂。

對了，整個孕期我基本上都是素顏，但眉毛和口紅是我堅持的，化沒化精氣神完全不一樣啊。

嗯，整體來說，我還是很滿意我整個孕期的狀態的。

雖然常常犯懶，但一直堅持幹活，因此並沒有出現宅在家裡不管不顧放任自我的狀態。

很多親說羨慕我的狀態，

但其實我想說：並沒有什麼絕招，不過是堅持而已。

堅持內疏通，堅持對自己好，堅持美美美。

希望你和我一樣，享受並看到自己這個階段獨特的美。

愛你們哦，么么噠??

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