增強記憶的4種方法

超腦力，一家專門從事全腦潛能開發大腦、瘋狂記憶、高效學習、優勢腦波、合作推廣的教育機構。我們一向注重教學方式的趣味性與有效性，憑藉在全腦教育行業的獨到見解和豐富經驗，下面向大家介紹4種增強記憶力的簡單方法：

一、多聽音樂幫助記憶

保加利亞的拉扎諾夫博士，曾以醫學和心理學為依據，對一些樂曲進行研究，發現巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠有效消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態。他試圖讓學生們聽著節奏緩慢的音樂，放鬆全身的肌肉，並跟著節拍讀出需要記憶的材料。學習結束後，再播放2分鐘歡快的音樂，讓大腦從緊張的記憶活動中恢復過來。很多試驗過這種方法的學生，都感覺使用這樣的方法記憶效果很好。

二、背誦經典提高記憶

我們知道，人常常在閱讀學習中需要記憶一些數理公式、外文單詞，背誦一些成語佳句、詩歌名篇和技術要領，其實這都是鍛煉記憶力的「硬功夫」。馬克思青年時就是用不熟練的外文背誦詩歌，藉以鍛煉自己的記憶力。每天堅持進行10至20分鐘的經典文章背誦，也能有效增進記憶力。

三、身心運用記憶效率高

　　科學證明，正確的重複是有效記憶的主要方法，特別是在學習中人通過腦、手、耳、口並用進行知識記憶時，記憶的效率非常高效果十分好。因為當你記憶時，應該用腦想，也要用口念、用手寫，在學習中不知不覺地調動了自身更多的「記憶通道」參加記憶過程，這樣使自己的記憶加深印象，效果當然更好。

四、奇思怪想強記憶

我們在看書時往往對一些數字、年代不易記住。如果你善於聯想記憶，效果就會完全不同。如樁子法和房間法或叫羅馬宮殿法和圖像字法，是聯想法的具體化。你可以將樁子或房間用來當成圖像的存放處，原理就是讓要記憶的東西來跟 已知的東西做連接，從而展開聯想進行聯繫，此法用於大量數據和外語的記憶。

超腦力科學有效的記憶良法已讓全國成千上萬的孩子們受益，我們不斷推出更有價值的全腦潛能開發訓練課程，務求全面普及全腦教育，讓每一位學員在每一場競賽中都能脫穎而出！相信想要進一步提高記憶力卻苦於無學習良法的你，一定不會錯過！